肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应。中医理论认为＂肝喜调达而恶抑郁＂，肝气舒畅则气机顺畅，肝气不舒则气机郁滞，因此春季养生疏肝很重要。记住下面8个字，养出好肝也不难。
　　喝茶：春季宜喝两款茶
　　茉莉花茶。春饮茉莉，可以提神醒脑，可去寒邪、助理郁。取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90 左右冲泡。也可取茉莉花茶2克，柠檬半个，蜂蜜适量，柠檬切片后与茉莉花茶以80 的热水同泡，稍凉后加蜂蜜调饮。
　　玫瑰绿茶。此茶具有促进代谢、抗氧化、理气解郁的作用，对血液循环不畅、情绪抑郁有缓解作用。取1匙玫瑰花瓣和2匙绿茶，加入80 的热水冲泡即可。
　　运动：两个动作可护肝
　　伸懒腰。伸懒腰可以拉伸身体两侧、后背肌肉，促进周身血液循环，推动气机运行。可缓解疲劳、肌肉酸痛，改善肝郁气滞导致的胸胁胀满不适、腰腹疼痛等症状。
　　体侧屈。站立位，双脚分开，与肩同宽；左手置于腰间，右臂上举贴于耳前，身体逐渐向左弯曲；弯曲至最大限度时保持5-10秒，然后身体逐渐恢复中立位，同时双手自然垂于身体两侧；右侧同法。体侧屈可以拉伸两侧胸胁部和肝胆经，使气血运行通畅，缓解肝郁气滞导致的胸胁胀满不适、腰腹疼痛等症状。
　　食甘：并非多吃甘甜味
　　＂增甘少酸＂不是单纯地多吃甘甜味食物，少吃酸味食物，所说的＂酸＂及＂甘＂是从中医五行角度出发，凡是属收敛、固涩作用的食物都归为＂酸＂味，如石榴、覆盆子等；具备补益、健脾、和缓作用的食物归为甘味，如山药、扁豆、、黑米、燕麦等五谷杂粮。春季饮食多以健脾益气为主，可选用大枣、山药、瘦肉、鱼类、小麦等具备补益和缓作用的食物，搭配新鲜蔬菜以疏肝理气。
　　少怒：天人合一云淡风轻
　　情志状态是肝脏疏泄功能正常与否的关键因素。中医认为怒伤肝，发怒、生闷气都易使肝气郁结，导致气郁化火，也就是人们常说的＂肝火＂，引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬的症状。
　　中医讲究＂天人合一＂，要多亲近大自然界，顺应自然，做到平和心态，把得失看淡了，自然＂云淡风轻＂。学会释放，在遇到不满意或不开心事情时，要勇于表达或向别人倾诉出来，不要把事情都放在心里，只有＂郁＂出来了，自然便不会＂结＂了。

最后一次刷山河令，边看边随笔，边写边泪目，真是别语悔分明图文创作打卡挑战活动溪山晓来深，片光万物新。相识满天下，知心能几人。（引自金刚随机无尽颂庄严净土分第十）得君为友，不枉此生，幸得君心似我心。龙啸，最不孝顺，去起名与孝同音，真是反讽医学生毕业不到30拿到职业资格！2021卫生资格考试或是最难一年图文创作打卡挑战活动医学生毕业后不到30拿到职业资格！真正成为医生的更少！工程院院士医学教育专家巴德年接受央视专访谈到了医学教育的问题，他研究了过去几年医学生毕业执业的情况，发现每赵丽颖冯绍峰离婚，再次反思门不当户不对的婚姻，没点本事别招罪娱乐聚焦冯绍峰出生在上海，父亲是纺织巨头，家里资产超过百亿，而冯绍峰是家里的独苗，从小备受宠爱。赵丽颖出身农村，家庭条件很一般，而冯绍峰是妥妥的富二代，据说两人刚才一起的时候，冯绍有没有人意识到，在走进武库的那一刻，温客行什么都没有了全民娱乐听我说有没有人意识到在走进武库的那一刻温客行什么都没有了父母没有了阿湘没有了青崖山没有了唯一执念的仇恨也没有了唯一在的阿絮也快死了他只有这条命了他除了这条命什么都没有了所以为何周子舒身上有许多伤疤，而温客行身上却没有，鬼域比人间要好21天图文打卡挑战山河令第一集，周子舒身上有很多伤疤，前胸后背都是伤痛。而温客行身上，裸浴2段戏，都看不见伤痕。这到底为什么呢？不会是因为鬼谷的环境更好一点吗？应该不是。其实，他们为择吉时，高危孕妇骗医生要顺产，拖到吉时改口要剖，为宝宝好？为了个好八字，选择剖宫产的准妈妈们会择吉时，但有些吉时在凌晨，这个时候做手术实在是挑战医生的生理极限，不可能答应这个时辰的呀，医疗安全没有保障啊！不知道这些孕妈在哪里学的招数，先骗血管堵塞严重的人，晚上睡觉可能会有5种迹象，医生建议不要忽视常言道人与血管同寿。血管是人体当中最重要的交通线，身体各个器官需要的营养成分和氧气都通过血液循环来获取，但若是血液循环不畅，体内毒素和垃圾不能排除体外，引发血管堵塞。如果血管发生堵47岁女子从满脸斑到面部白净，医生3种食物对皮肤好，可多吃拥有一张干净白嫩的脸是每个人的心愿，如果一群人当中有一个人的皮肤格外的白，脸上干净无暇，就会令人格外羡慕，肌肤干净无瑕的人总是能收获许多赞美，给予人们的印象也是很好的。案例分析43七个月宝宝被哄成脑瘫，这些常见的哄娃方式，家长尽量别做一个新生儿降临，会给家庭带来不少欢乐和笑声。但随之而来的，却也是养育的劳累和疲惫，因为照顾一个小婴儿，着实是件体力活。特别是当娃大哭的时候，新手爸妈又不知道原因，只能干着急，而有些别把艾滋当成皮肤病了！一旦身体出现五种状况，望你提前做检查在如今这个时代，广大人民尤为在意自己的身体健康，但是还是有很多人不注意自己的身体，把健康抛在脑外。相信大家都听说过艾滋病这是一种病情，这是一种可怕的皮肤传染病。在我国艾滋病虽然发病婴儿口水围兜，哪种不要用？这样选用，宝宝安全又舒适婴儿口水围兜种类繁多，避开使用有安全隐患的为上策。口水围兜上有带子的不要用，这种款型，通过系带子来固定，存在安全隐患。因为宝宝动来动去，这些带子容易勒到脖子上。这样选用，宝宝安全又