春困总不好,竟是脑梗所致。医生春困难缓解,警惕以下疾病
俗话说"春困秋乏夏打盹",清明过后气温回暖,很多人都觉得太疲劳,总是睡不够,整个人无精打采。但对于某些特殊人群,出现疲乏困倦时要格外注意。
77岁的杨大爷因无明显诱因的乏力、头痛,随后 就诊于当地医院,被确诊为垂体卒中。
我们通常认为春困是正常现象,其实有时候春困也是某些疾病的症候,春困或为以下疾病引起,不注意这点,疾病悄悄找上门。
1.脑卒中
临床统计数据显示,有 70% ~ 80% 的缺血性脑卒中患者在发病前 1 周左右,会因大脑缺
血、缺氧而频繁出现哈欠连天、困倦乏力等与春困类似的现象。
但脑卒中患者除了类似春困现象,还会出现其他症状。比如突然出现发黑或视力模糊;随着恶心、呕吐、心慌出汗的眩晕;或嘴唇抽搐、麻木等症状。有的患者也会出现面部歪斜或四肢无力的情况。
老年人本身血液粘稠度偏高,加上春季风干物燥,体内大量水分被消耗,使得血液粘稠度增高,更易导致血管栓塞、组织器官缺氧。因此,患有心脑血管疾病的老年人在春节出现无诱因的频频打哈欠,及时到医院检查,切不可掉以轻心。
2.甲亢
甲亢患者由于新陈代谢较快会更容易感觉乏力。甲亢患者的高代谢状态容易导致人体血液里钾元素降低,引起神经和肌肉的应激性减退,出现四肢虚弱乏力和精神倦怠。神情淡漠、两眼发呆、反应迟钝、嗜睡等神经症状,易被认为是春困。如有上述症状表现,要及时去医院诊治,做甲状腺功能检查。
3.甲减
甲状腺功能减退(简称"甲减")的表现比较隐蔽,主要表现为面部表情迟钝,声音嘶哑,讲话节奏慢,对很多事情都提不起兴趣,经常犯困。多数患者发病时不知自己有病。除了慵懒疲倦的春困症状,如还发现自己易健忘、便秘、情绪不稳定,就可能是甲减作祟。
4.高血压、糖尿病等慢性疾病
春天气候不稳定,且气压较低,容易导致血压、血糖出现较大波动,从而引起头昏眼花、疲乏等并发症状。建议此类患者定期复查,以免延误病情。
5.肝脏疾病
对于肝火旺盛的人来说,肝郁不畅就会影响阳气的正常升发,从而造成体虚困乏。如果疲乏困倦的同时出现皮肤发黄粗糙,厌油腻,食后胀满等,要尽早排查肝病。
"真假春困"如何分辨?
春困可以通过以下方式缓解,如果做到以下几点仍不能缓解,则要警惕是否为疾病引起。
1.打开窗户,呼吸新鲜空气,保持室内空气流通,提神醒脑,缓解春困。
2.适当的有氧运动可以加快人体新陈代谢,促进血液循环,提高大脑的供氧量,缓解春困。
3.推荐清淡饮食,及时补充营养,摄取充分的蛋白质,多吃时令食材,适当吃些辛甘发散之品,如葱、香菜、韭菜、虾仁等。
4.规律生活,不熬夜,尽量早睡早起。早起困难的可以做舒展运动,让阳气动起来。入睡困难的人群可以适当做些脚底按摩、泡脚、听舒缓的音乐,帮助入睡。另外适当的午睡30分钟,切记午睡时间不宜太长,否则会越睡越困。
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