范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

  肥胖,一定是身体出了问题!哪个部位胖,说明哪里有情况,请对号入座!
  1、上身胖:是我们的脾胃不好引起的;
  2、下身胖:是我们的肝胆不好,肾经排毒不好造成的;
  3、胳膊粗:是我们的肠胃不好,心肺功能弱,心经,大肠经不通导致的;
  4、后背肥胖:是我们的膀胱经不通导致后背肉厚,月经普遍不好;
  5、腹部脂肪堆积:主要是我们的宫寒导致;
  6、全身胖:馋,懒造成!
  上身胖:脾胃功能失常
  如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,上半身便会发胖,形成苹果形身材。
  下身胖:肝胆不好、肾经排毒不好
  人体内存在许多毒素,如自由基、胆固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝胆肾是人体的几大主要排毒器官,肝经、胆经、肾经都是自上而下循行,若这些肝胆肾出了问题,经络排毒不畅,脂肪代谢缓慢,毒素容易积累淤积在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。
  胳膊粗:肠胃不好、心肺功能弱
  心经、大肠经主要经过我们的上肢,心经和大肠经不通,体内毒素等容易淤积,导致胳膊肥胖。
  后背肥胖:膀胱经不通
  膀胱经上的穴位最多,有67个,而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障,同时又是人体最大的一个排毒通道。
  经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬,长时间如此造成背部经络淤堵,严重影响新陈代谢,背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒,膀胱经不通,内毒不能及时排出,脂肪代谢减缓,导致脖子粗和背部肥胖。
  腹部脂肪堆积:带脉淤堵,经络堵塞
  所谓"带脉",指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有"带脉"横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,
  脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,造成腹部肥胖!
  怎么改善?
  1、祛湿寒调脾胃
  脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。
  平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,调理好脾胃才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
  2、轻揉耳轮通肾气
  方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
  功效:"肾,主骨、生髓",全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳。
  耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
  3、常捶背疏通经络
  适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;
  同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。
  4、艾灸疏通经络
  艾灸可疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况,还能有效减肥。
  常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。
  疏通经络的方法其实很多,可以找相关专业人士疏通哦,减掉脂肪,从疏通经络开始!

这么做主食,血糖才会好(二)上一期给大家分享了4种糖友做主食的方法今天我们继续讲解糖友做主食的另外5种方法。5主食加工宜硬不宜软我们家属不给糖友经常吃软烂的主食,比如烂面条,疙瘩汤,大米粥,油茶等,这类食物好常吃素该选什么油?上一期我们讲了糖尿病人适合吃花生油吗?今天给大家讲解的是常吃素的人该选什么油?常吃素选椰子油正确对待饱和脂肪,对于素食的糖友,可以适当购买椰子派系的油。一般情况下,三高人群,无肉不糖友如何管理餐盘,蛋白质足量主食不超标?用餐盘管理饮食大家好,吃好,吃对一日三餐是我们糖友最为重要的事情,三餐做到热量不超,营养均衡是糖友健康最起码的保证。那么,如何才能做到这一点?这就是我们今天讲课的重点。其实,做到这养娃智商税,你交了多少?医生4种被吹上天的东西,别再买了如今,当爸妈特别不容易,对孩子不仅劳心劳力还要舍得花钱,有的时候钱花在自己身上心疼,而花在跟孩子上却要往好的买。但这里必须提醒,很多商品特别是一些所谓对孩子好的健康产品,打着健康高三伏天来临,这5种常见疾病高发!牢记4招轻松搞定进入盛夏,也到了一年之中最热的时候,我国对这段时间还有另外一个称呼,那就是三伏天。三伏天一般在我国节气小暑与处暑之间,是一年之中气温最高,也是最潮湿闷热湿气最重的时候。根据中医理论国内外公认这种饮食方法能降血压,简单有效得舒饮食饮食与高血压关系密切,它是引起血压升高的重要环境因素之一,也就是说不良的饮食习惯可以导致和加重高血压。而得舒饮食是目前全球公认的最佳控制血压的饮食方式,长期坚持吃能降低血压低钠盐,到底是救命盐还是送命盐?医生建议2种人别吃很多爱看科普的朋友都知道,吃盐过多会引发心脑血管疾病。所以有很多科普推荐人们吃低钠盐。那么低钠盐到底是不是真的那么健康?所有人都适合吃低钠盐吗?低钠盐,到底是救命盐还是送命盐?我们这些主食升糖快,糖友怎样吃血糖不高?(二)上一期我给大家讲了两类主食糖友要警惕,避免血糖快速升高。今天我们接着讲解另外3类升糖快的主食,以及如何应对?三油炸类高热量主食高热量的主食在糖友的餐桌上比比皆是,最为经典的就是深受糖友如何管理餐盘,天天吃水果餐餐有蔬菜?今天,我们接着讲餐盘管理的关于蔬菜和水果的搭配原则。目的就是让糖友们天天吃上水果餐餐吃够蔬菜,营养均衡热量不超标。三每天不少于1斤菜在餐盘的下方,一半的体积用来放蔬菜(素菜)和水果这些主食升糖快,糖友怎样吃血糖不高?(一)某些主食升糖快大家好,我们今天聊的话题是关于糖友的禁忌主食。我们知道主食是糖尿病人管控好血糖最为重要的环节。但生活中,在糖友们常吃的主食食谱中,就有那么一些食物吃了以后,会让你的餐如何正确地喝水?医生提醒在7个最佳时间点喝水,促进健康无论你喜欢喝白开水矿泉水纯净水,过滤水,或者加水果的水,重要的是要确保你喝了足够的量的水。我们身体的每个细胞都需要水,水对消化心脏肺部和大脑的功能至关重要,我们的目标是多喝水。依据
上海地铁推出弱冷车厢,包括途经普陀的34111315号线大热天坐地铁有没有人和小编一样每次都要带上一件衣服的?因为地铁里实在是太冷了仿佛走进了一个冰箱小编去网上逛了圈发现有这样困扰的人还真不少比如有乘客觉得冷得扶手都冻手但是也有人说地铁党史天天学吴锦华老人珍藏的杯子和勋章年近90岁的吴锦华老人,一直珍藏着一个写着赠给最可爱的人的旧杯子几枚和平勋章和纪念勋章,这些物件是她青春的纪念物。1953年,年仅20岁的吴锦华随21军赶赴朝鲜,加入抗美援朝的大军运动员的训练和生活模式,学习效率最高东京奥运会在即了。借此机会,我来讲讲学习周边的事情。你认为运动员要在奥运会上取得好成绩,关键的因素有哪些?日常训练?没错。心理素质?没错。教练团队?没错。还能想到别的吗?我猜有的读善用记忆树,大幅提升学习效果有很多科目都是需要大量记忆的,比如历史生物地理化学物理政治,乃至语文数学英语都有不少记忆的内容。记忆类学习的难点在于,多和杂,不知道就是不知道,就算知道了也经常会产生混淆。所以,死使用应考矩阵,高效提升成绩孙子兵法曰,知彼知己,百战不殆不知彼而知己,一胜一负不知彼,不知己,每战必殆。战争如此,考试同样如此。关于考试的东西,现在外面研究的内容非常多了,就连普通家长都敢信誓旦旦地说出下面竟然有不长肉的解馋小零食?可以自制巧克力燕麦能量球减肥期间吃不到最爱的费列罗实在是太痛苦了!自制巧克力燕麦能量球不但能够满足自己想吃费列罗的欲望,还能让你越吃越瘦!以燕麦替代面粉肯定能够降低不少热量,燕麦可是许多减脂人士最爱的健康简单美味零失败蛋饼蟹柳寿司卷食谱大公开!你一定会喜欢小编将在这里分享一个健康的食谱,做法简单零失败,而且无需米饭就可以做出好吃的寿司,那就是无米蛋饼蟹柳寿司卷,可以当成主食吃,美味健康又好吃!减肥的朋友不妨学一学这一道无米蛋饼蟹柳寿韩式拌饭奥义?教你做每部韩剧必会出现的韩式拌饭Bibimbap韩式料理最常见的就是红遍大街小巷的韩式拌饭Bibimbap!韩式拌饭将大量的蔬菜肉类米饭和独特的酱料搅拌均匀后一大口一大口地塞入嘴里,每一口都是满满的幸福感和十足的饱足感!超级简单高蛋白韩式海鲜料理,新手小白易上手韩式海鲜葱饼韩式海鲜葱饼可是到韩国料理店必点的美食!海鲜葱饼的口感就宛如韩式比萨,差别在于饼皮比较薄,也没有美乃滋和凤梨等作为配料。满满的海鲜作为配料简直就是健身人士的最爱啊!吃了不但不长肉,送给热爱吃寿司的你!自制超级简单的减肥寿司燕麦厚蛋寿司减肥期间就是想要吃寿司。让美味可口的寿司帮你度过艰难的时刻吧!以燕麦代替米饭的寿司不但能够帮助减肥,还能满足你的食欲!燕麦厚蛋寿司不但含有丰富的蛋白质,还有纤维。简单的寿司只需15韩式料理太简单了吧!自制低卡Kimbap好吃到飞起的紫菜包饭谁说减肥就不可以吃韩式料理?韩式料理除了必吃的烤肉辣炒年糕石锅拌饭等,还有一样就是Kimbap!紫菜包饭不但热量低,而且美味可口又健康。想要减脂的仙女们肯定可以尝试Kimbap!它