不少人担心夏季来临气候炎热，喝羊奶容易＂上火＂。其实不然，喝羊奶与季节无关，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不会上火，还是你在夏季不可缺少的营养佳品。
　　夏天，很多人因为天热往往没有胃口，特别是儿童，容易厌食，这时，可以多喝点羊奶补充身体所需的营养。资料显示，羊奶含有人体所需多种营养物质，如丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极其丰富。
　　调节酸碱平衡
　　羊奶中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。因其呈弱碱性，还可调节体内酸碱平衡和保持渗透压相对稳定，促进人体新陈代谢。
　　提高睡眠质量
　　夏天天热，有时晚上睡不好觉，此时，可在睡前喝一杯温羊奶，它可使人安然入睡，使失眠症患者睡眠质量显著提高。
　　健胃整肠 美容养颜
　　羊奶独有的上表面细胞生长因子 EGF， 可修复胃肠道及呼吸道黏膜，提高人体免疫力，对肠炎、胃炎、肾炎等患者可起到食疗的作用；另外，EGF 还能修复表面细胞，具有淡斑、祛斑、平皱的美容作用。
　　增强免疫力
　　夏天气温高，抵抗力差的人群对外界的适应能力差，容易中暑、感冒、发烧及反复呼吸道感染。夏天喝羊奶可提高人体的免疫能力，人体少生病，更健康，尤其是身体虚弱之人以及幼龄宝宝，更要多喝羊奶。
　　为冬天储蓄能量
　　夏天喝羊奶可改善冬天手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等症状；《本草纲目》谓：＂羊乳甘温，补寒冷虚、润心肺、治消渴、益精气＂，羊奶自古便是温和宜人的优良乳品。依据传统中医养生观念，夏天喝羊奶，可为冬天储蓄能量，舒服一整个冬天。
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年过50岁会断崖式衰老？注意可常吃这4物，越老越要补爱乐养生指南50岁后人的身体开始逐渐走下坡路，人们会明显感觉自己的耐力越来越差，活动量也越来越少，还有很多人觉得自己不能走快了，走得太快容易出现头晕脑胀和胸闷气促的现象。生老病死是10个中医常用的养生穴，哪里不舒服按哪里，简单易学，建议收藏现在很多人都开始注重养生，养生大部分人信赖中医养生，中医养生里面很重要的还是穴位养生方法，那么对于穴位按摩养生应该怎么样做呢，到底人体内按摩哪些部位的穴位能够帮助患者更好的养生保健午餐有四忌，你知道是那些吗？吃饭其实也是有很多学问的，别看是这一件每天都在做的最平常的事，其中也有很多需要注意的地方，健康很多时候往往就来自这些生活中的一些平常的事，比如今天要说的关于午餐的内容！别看我们每天四肢无力究竟是哪方面虚？试从4方面找原因，如何补回来？毫无征兆地突然头晕目眩心慌手抖四肢无力，甚至全身发软瘫倒在地，出现这种情况的时候，身边的老人家就会摇摇头说，年轻人你太虚了。那到底是哪里虚了呢？是什么原因导致的呢？又该怎么补回来呢又到了挖蒲公英的季节！蒲公英能降血糖，还能抗癌？告诉你答案一提到蒲公英，不论是男女老少，想必都会莞尔一笑。放学后拔起草地上的蒲公英，和小伙伴将其吹向远方，那是自己无忧无虑的童年时光。然而蒲公英不但是我们儿时的回忆，还具有极高的药用价值，甚女性喝咖啡，究竟是加速衰老还是延缓衰老？答案让人意外长寿，是很多人向往的未来。无论是普通人，还是医学界还是科学界都在探索长寿的奥秘，于是世界各地的长寿村长寿饮食长寿运动开始在网络上蔓延。可能很多人会联想到肉鱼蛋乳制品白糖等一概不碰的吃柚子伤肝伤肺？并非人人都能吃，这5类人要避开！赶紧告诉身边的人柚子，谐音佑子，又因其外形浑圆，象征团圆之意，不仅寓意美好，更有益健康。可大家知道吗？柚子并非人人都适合吃，对于一些正在服药的患者，如果吃柚子会很危险，甚至可能猝死！下面我们就来说端午节前后，牢记4条养生黄金法则，帮你安稳度过整个夏天端午节快要到了，这个时候气温是真正的开始变得热起来，说明夏季就快要到了，我们在夏天的时候是很贪念一些凉的食物，非常容易造成身体出现健康问题，所以我们在端午节前后要好好的保养我们的身消化科医生年龄越大，越要管住嘴！这五种食物，能不吃就不吃这人啊，到达一定年纪，就是这也难受那也难受，不对付什么时候才是个头啊？65岁的张大爷，又开始抱怨起来，自打退休以来，张大爷整天无所事事，除了与好友下棋喝酒之外，就是遛遛鸟，放放鸽子痛风总是反复发作？反省一下，可能是这2件事没做好嘌呤物质代谢紊乱，身体积累的尿酸过多，会在尿酸盐结晶体累积后影响着健康。有部分人痛风出现就是因为身体尿酸指标变化，在影响之后局部会明显肿胀，疼痛，甚至让关节的活动受到限制。有疾病的血管外科刁永鹏患有下肢深静脉血栓，会有猝死的可能吗？下肢深静脉血栓会猝死，致死的主要原因是发生了大块的肺栓塞，如果治疗不及时，病人会在几分钟到半个小时之内死亡。因为肺栓塞阻碍了氧气的交换，患者没有办法正常的呼吸。下肢深静脉血栓的病人