糖友夏日连载系列低血糖的处理秘籍

　　在部分糖友的意识里，低血糖的处理很简单，不就是吃几块糖，喝点饮料就行了吗？但是事实真的是这样吗？今天，我们就来一起来学习低血糖的处理＂秘籍＂。#北大国际医生说# #清风计划#
　　1.血糖仪要常备
　　当我们发生低血糖反应时，如果条件允许，应立即监测血糖值，主要的目的是为了了解糖友此时的血糖状况，以便于正确的选择升血糖的食物。如果血糖≤3.9mmol/L，且低血糖症状明显，请选择含糖的食物或者饮品，比如糖果、可乐等；如果血糖＞3.9 mmol/L，也出现低血糖症状，请选择进食一定比例的碳水化合物，以免盲目进食含糖食物，导致血糖值飙升。
　　2.学会＂吃15---等15＂
　　当糖友们发生低血糖，测得的血糖值≤3.9mmol/L时，请按照 ＂吃15--等15＂的原则来执行，即摄入15克葡萄糖或含有葡萄糖的食物，等待15分钟，再次监测您的血糖值。如果血糖值没有上升到正常范围，需要您把另外15克葡萄糖或含有葡萄糖的食物吃掉，再等15分钟监测血糖。如果血糖已上升至正常范围，请患者再原地休息一会；如果血糖仍然未上升至正常范围，请及时就医，切勿拖延，引起更严重的伤害。如果您比较规律且频繁地出现低血糖（一般1周1~2次），请及时与您的医生沟通，千万不要想每次都如此应付低血糖，因为这样最终会导致血糖波动加重。
　　3.记住含15克葡萄糖的食物
　　4.特殊情况要谨慎当您的低血糖症状消失后，如果时间是在午夜或离您的下一餐至少还有1小时，您最好是再进行一次加餐，因为低血糖症状在血糖水平恢复正常后经常会持续一段时间。加餐的食物可以选择适量的碳水化合物，而不是脂肪类，因为它会减慢碳水化合物的吸收，并且增加不必要的热量。含糖食品也要慎用，否则您可能摄入超过身体需求的热量，使您的血糖变得过高。如果低血糖的早期症状和信号没有被注意到，就很有可能会发展成为重度低血糖。此时大脑因为得不到足够的葡萄糖，就会感觉昏昏欲睡或意识混乱，如果这时有人给了您一杯果汁，您也无法喝下去，或者有人强迫您去吃一些东西，您还可能被噎住，进而丧失意识或抽搐惊厥。可以尝试将蜂蜜或葡糖糖凝胶涂于口腔粘膜使其吸收，减缓症状。重度低血糖是一个真正的紧急状况。需要有人打120给急救中心，条件允许的情况下，可以注射（50%）高浓度葡萄糖或胰高血糖素。胰高血糖素会在2~10分钟起作用，但对肝脏内没有储存葡萄糖的患者(如酗酒者)无效；当您完全清醒后，可以先小口小口地喝一些果汁，如果有可能最好吃些东西。危机过后，一定要告诉您的医生，您刚刚发生过一次低血糖，并且严重到了需要抢救的地步。
　　5.血糖记录不能忘
　　发生低血糖事件后，需要在记录本上写明低血糖发生的日期、时间、低血糖反应情况及血糖值。如果是原因不明的频发低血糖，您要及时就医，以便查明低血糖发生的原因，方便医生调整您的降糖治疗方案。