偏头痛的痛谁懂？大概只有经历过偏头痛的人才知道。偏头痛发作时让人痛不欲生，仿佛世界末日，有时疼的甚至想撞墙！ 来源：redheal 偏头痛是最常见的致残性原发性头痛，它多起病于儿童期、青春期和成年早期，临床表现为反复发作的中重度头痛，可伴恶心、呕吐、畏光和畏声等自主神经功能紊乱症状。很多人从青春期到老年期，一直受偏头痛的困扰，苦不堪言。 全世界有超过400 万人患有慢性偏头痛（每月至少 15 天偏头痛），超过 90% 的患者在发作期间无法正常工作，发作可能持续 4 小时到 3 天不等。目前，中国偏头痛的发病率很高，达到年患病率9.3%，其中女性与男性之比约为2∶1，疾病负担在40～44岁达高峰。 那让人痛不欲生的偏头痛，到底是什么导致的呢？ 偏头痛的病因尚不明确，有很多诱导因素，如遗传因素。近期，柳叶刀的一篇研究显示，偏头痛的遗传可能性约为42%。若一级亲属中有偏头痛，后代患病风险为普通人的1.9倍~3.8倍。 除了遗传因素外，最常见的还有激素因素。在偏头痛的发病群体中，女性多余男性，在月经期，更是容易发作。 此外，睡眠质量不佳，压力大，颈椎病，药物，环境因素（强光、天冷）和一些饮食因素（如酒、巧克力、奶酪，咖啡和腌制品等）也可能会导致偏头痛。 来源：摄图网 除了以上这些常见的因素外，还有一个很多人忽视的因素。有些人偏头痛很有可能是因为＂心脏上有个洞＂，在医学上叫做卵圆孔未闭（PatentForamenOvale，PFO） 什么是卵圆孔未闭？ 心脏分为四个腔室。上腔称为右心房和左心房，下腔室是右心室和左心室。在胎儿循环中，卵圆孔是左心房和右心房之间的一个开口，允许血液绕过肺部并直接从右心房流向左心房，是胎儿发育所必需的一个生命通道。 来源：mercyhealth 正常人出生后5~7月，卵圆孔出现功能性关闭，若3 岁以上仍未关闭，则将遗留的裂隙样通道称为卵圆孔未闭（PFO）。PFO 的长度范围为 3～18 mm，平均为 8 mm，且随年龄增加而增大。PFO的发生率很高，约1/4的成年人均存在PFO。 在正常情况下，血液通常从心脏的右侧输送到肺部，以排出二氧化碳并吸收氧气。但是，在患有 PFO 的患者中，任何导致右侧心脏压力短暂升高（例如排便时用力）都可以打开皮瓣片刻，让血液从右心房流向左心房。当血液从右心房流向左心房时，血凝块可能会移动到心脏的左侧，在那里它被泵入身体，包括大脑。在大脑里，血凝块会阻塞血流并导致短暂性脑缺血发作(TIA) 或中风。 PFO 除了会导致短暂性脑缺血发作(TIA) 或中风，近年来越来越多的数据表明卵圆孔未闭也与偏头痛相关，其中有先兆偏头痛的人更有可能患有 PFO，原因被猜测是一些化学物质通过未闭的卵圆孔进入脑部循环而诱发偏头痛。 Verywellhealth 那对于偏头痛患者，有多少是因为卵圆孔未闭呢？ 有研究表明，偏头痛患者中卵圆孔未闭的发生率大约为30-40%，有先兆的偏头痛患者更是高达48-70%。 通过手术将未闭合的卵圆孔关闭，会缓解偏头痛吗？ 2021年2月发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）的一项研究显示，PFO闭合术显著减少了月度偏头痛的平均天数和月度偏头痛发作次数，并使一部分的受试者完全摆脱偏头痛的苦恼，并且PFO闭合术对卵圆孔未闭合并偏头痛患者的治疗是安全的。 在这项研究中，作者使用Amplatzer PFO Occluder的2项随机试验（PRIMA和PREMIUM）中参与者数据的汇总分析结果，评估经PFO闭合术治疗伴有或不伴有先兆的发作性偏头痛的有效性和安全性。 该研究的疗效终点是每月偏头痛天数的减少量、应答率（定义为每月偏头痛发作次数减少≥50%）、每月偏头痛发作次数的平均减少量和经历过完全停止偏头痛的患者百分比。安全性终点是手术的的不良事件。 在纳入的337名受试者中，176名受试者随机分配进行PFO封闭术，161名受试者选择药物治疗。在12个月的随访中，研究员汇总并分析了两组的对比数据。 结果发现，对于PFO封闭术和药物治疗的两组受试者，每月偏头痛的平均天数都减少了，分别减少3.1天和1.9天；每月偏头痛发作的平均次数分别减少2.0和1.4。 进行了PFO封闭术的参与者，有38%的人每月偏头痛发作次数减少≥50%，而在对照组中，只有29%。 值得注意的是，在PFO封闭术小组，有14名完全摆脱了偏头痛（9%），但是在药物组，只有1名完全摆脱了偏头痛（0.7%）。 在12个月内，卵圆孔闭合术治疗偏头痛与对照组的疗效终点 对于安全性分析，在245名最终接受器械的受试者中发生了9例手术相关和4例器械相关的不良事件。但所有事件都是短暂的，并最终能得到解决。 因此该研究结果显示，PFO可显著减少了月度偏头痛的平均天数和月度偏头痛发作次数，并使更多的受试者完全摆脱偏头痛的苦恼。 但是从这研究结果来看，PFO闭合术只使9%的人完全摆脱了偏头痛，对于大部分人来说，只是减少了偏头痛的发作次数和天数。所以对于没有完全治愈的偏头痛患者，即使做了卵圆孔未闭手术后，还可以做一些其他的措施来缓解偏头痛。 1，写偏头痛日记：记录偏头痛日记可以筛查导致自身偏头痛发作的特定诱发因素，知道这些诱发因素后，尽可能的去避免它们，以减少发作次数。 2，多摄入omega-3脂肪酸：近期一项发表在The BMJ 的新研究表明，与摄入更多植物性脂肪和油的参与者相比，富含鱼脂的饮食有助于减少偏头痛患者每月的头痛次数和疼痛强度。该研究发现，与对照组相比，低植物油和高鱼脂的饮食使每天总头痛时间、每天严重头痛时间和每月总头痛天数减少了 30% 到 40%。 3，保证充足的睡眠；避免久坐，保护好颈椎。 4，多运动：散步、慢跑，快走都很有帮助。 5，当偏头痛发作时，要放松和休息，并及时吃止疼药。越早用止痛药效果越好，等疼到到受不了再用，止疼效果可能会变差。 来源：摄图网 综上，当反复出现不明原因的偏头痛时，应及早到医院寻求神经内科、心脏外科、心脏内科、心脏超声科进行检查，看是否是因为卵圆孔未闭。PFO闭合术可有效缓解偏头痛，不过封堵卵圆孔不能百分百治愈偏头痛，所以偏头痛患者在日常生活中仍需调整生活方式来缓解偏头痛的发作。
明日末伏老人将迎来凶险10天！稍有不当，疾病缠身刚过完立秋，就迎来末伏了。末伏在民间也被称为秋老虎，作为由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点。虽然三伏到了末伏这最后10天，但目前全国普遍高温，像一只秋老虎一样燥热不堪，此时中老年国务院发布最新指引戴口罩有新要求！涉及所有国人！尤其是老人大家注意，关于口罩，国家出新的规则了！针对当前疫情防控形势和人群流行特征，为进一步指导公众和重点职业人群科学规范佩戴口罩，国务院联防联控机制对此前的公众科学戴口罩指引（修订版）进行身上有个水龙头，只要打开，身上所有的病痛都会慢慢被冲走老话说百病由痰生，怪病从痰治，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其实这只是狭义上的痰，还有一种痰是广义上的痰。广义上的痰指的就是我们想长寿，别再痴迷锻炼了！听听国家级名中医怎么说徐再春国家级名中医余杭一院名中医馆客座专家人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授，却不这么认为。徐再春在接受杭州日报采访时表示人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看木耳配它吃，堪比阿司匹林！清血管，防血栓，一碗就管用有一种菌类，它寄生在潮湿腐朽的树干上，不仅常被大家当成涮火锅的材料，而且有时在宴席上也能见到它的踪影，这种菌类蔬菜便是木耳。我国第一部药典神农本草经中有这样的记载桑耳黑者，主黑者主脑不萎缩80不痴呆，竟这么简单！每天一杯水就行随着年龄增长，身体会慢慢衰老，功能退化，大脑也同样如此。不少中老年朋友都有同感上了岁数后，记性越来越差，头晕头痛失眠等症状也很常见。这很可能就是在提示我们，身体出现了脑萎缩。脑萎缩比走路更简单！延年益寿，泡脚是第二件，最后一件谁也想不到我们大家都知道，走路一直被提倡说是最适合中老年朋友的锻炼方式。走路能够促进健康，而且简单有效，长期坚持走路，确实可以达到一个延年益寿的效果。今天小编还给大家介绍几种比走路还简单的保眼科专家推荐，看微信保护眼睛的简单方法，万人验证有效有人常说，自己之前很远的字都可以看得一清二楚。而现在迷上了微信，每天看朋友圈，生活倒是变得丰富多彩了，但眼睛却常常干涩酸胀，视力下降。这是怎么回事呢？医生分析，视力下降很可能与长时不论男女，晚上空腹吃点它，降糖，降压，相当于慢跑2小时秋天是一个特别干燥的季节，这个季节的饮食要多吃白色食物，滋润的食材，另外，秋天的时候饮食讲究增酸减辛。经历了一个夏天的食欲不佳，在秋天的时候天气稍稍凉爽，人们就开始张罗着贴秋膘，想维生素是苹果的10倍，秋天吃正好，简单一做比红薯干好吃维生素是苹果的10倍，简单一做比土豆和薯干还好吃，简直停不下嘴！秋天的大柿子，黄橙橙挂满枝头，甚是喜人，以前，很多人家的院子里，都会种一棵或多棵柿子树，如果柿子树比较多或比较大，能央视揭秘比游泳跑步更简单！每天5分钟，治病强身，胜快走1小时说到运动，最常见的，就是游泳跑步健身房等。但CCTV4曝光了这样一种运动比游泳跑步健身房锻炼等都简单，但养生锻炼效果奇佳，每天5分钟，养气血，补肝肾，升免疫，祛湿排毒，逆转亚健康。