作为比较常见的慢性疾病，高血压在我国18 岁及以上成人的患病率为 23.2%，是诱发各种心脑血管病的最主要的危险因素，严重威胁着国民的生命健康，是造成人类死亡的最大的单一危险因素。
　　因此对于它的防治可以说已经到了刻不容缓的地步，一旦发现，就要引起足够的重视。
　　除了配合医生治疗之外，还应格外注意会血压升高的食物，及时进行规避，以免影响血压的稳定性。
　　那么高血压患者有哪些食物是一定要避开的呢？让我们一起来了解一下。
　　1. 动物肝脏‍‍
　　一般情况下，高血压、冠心病等患者的胆固醇摄入量应控制在每天小于200毫克；
　　而动物肝脏中所含的胆固醇含量非常高，经常食用很可能会引起血压的升高，因此一定要多加注意。
　　2. 高盐食物
　　盐中含有的钠元素不仅会导致血压升高，而且对肾脏也很不利，是以一定要加以避免，如常见的腌制食物、烧烤等，平时尽量都别碰。
　　3. 肥肉
　　肥肉中含有大量的脂肪，长期食用除了会引起血压的不稳定外，还可能会导致血脂和胆固醇含量的升高，增加动脉硬化的风险，严重影响心脑血管的健康，故而一定要忌口。
　　4. 辛辣刺激的食物
　　因为辛辣刺激的食物会损害我们的胃黏膜，从而刺激血管，导致血管处于扩张的状态，引起血压飙升，所以平时尽量要少吃。
　　5. 酒精饮品
　　酒精不仅会使人心率增快、血管收缩、血压升高，还会影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。
　　因此高血压患者一定要避免饮酒。
　　策划  羌笛
　　文案  无名
　　医学审核  杨波
　　郑大一附院神经科主任医师

治疗慢阻肺巧用五行理论，中医培土生金，补益肺气脾肺同补用五行理论来改你慢阻肺的命中国的五行木火土金水，想必你不陌生。如果你算过命，你肯定了解得更多算命先生通过分析你的生辰八字，来查询你八字中的五行分布情况，以及八字中五行缺什么八字中五味精要怎么吃最科学？看完这篇就知道啦外出就餐点外卖，味精都是第一恐惧源头。为了健康着想，不少人在点菜时都不忘加上一句老板，别放味精！各种微信群里也流传着味精会致癌，吃味精会变傻等等谣言，味精忍受了多年的骂名，实在是冤肾病感冒伤不起，三个原则别忘记感冒对于普通人而言，就是不值一提的小病，甚至不用吃药一个星期也能好。但对于肾病患者来说，却犹如一颗定时炸弹，随时都有可能引爆，对肾脏造成伤害。那么肾病患者得了感冒应该怎么办呢？第一关节杀手类风湿性关节炎门诊经常会碰到一些手膝关节等变形的患者，他们活动被限制，生活质量明显下降，且往往病程较长且呈进行性加重，让他们苦不堪言，是什么引起的呢，今天跟大家聊聊类风湿性关节炎。类风湿性关节炎对香菜欲罢不能？别！白癜风患者需忌口，嘴再馋也不要吃香菜可以说是一种非常神奇的食物了，有的人对香菜，可以说是爱得欲罢不能，下厨做菜时恨不得用香菜炒香菜，一天吃三顿也吃不腻。而有的人对香菜却是避而远之，连闻到一点味儿也不行。26岁的陈长期坚持按摩这10个穴位，远离疾病延长寿命！中医的妙法四季养生的10个特效穴位人体的某些穴位，具有重要的养生保健功能。一年四季，长期坚持按摩这些穴位，可使人耳聪目明精力旺盛身体强健，能显著提高人体免疫力，从而达到远离疾病益寿延年的效果中国白领女性健康膳食白皮书超重率达30，合理膳食最关键与过去十年相比，我国女性的膳食营养与健康状况有了较大改善，但是烹调油和盐的摄入量依然高于膳食指南推荐值，超重率和肥胖率明显升高，膳食中大豆奶及鱼虾食物摄入量不足等不平衡膳食结构依然人参和酒的比例怎样比较合适药酒作为家庭必备的药食双用饮料，能有效滋养身体，具有延年益寿消炎止痛的作用，也可外用于伤患部位，起到活血化瘀的作用。人参作为百草之王，被古人视为神草吃了之后，可以有效增加人体内的营吃素健康？胆结石不孕这些问题都是被这么吃出来的随着现代社会高血脂高血压高血糖高尿酸等富贵病逐渐增多，受其威胁的人也越来越多。在养生减肥等思想的指导下，不少人灭掉食肉欲，转而选择他们认为更健康的素食。但是，在我们的饮食生活中，对胃好不好，4个方法一测便知！中医有2大治疗优势，还你一个健康的胃胃好不好，4个方法一测便知！中医有2大治疗优势，还你一个健康胃我们都知道民以食为天，胃口好，才能吃嘛嘛香。但是很多人往往对自己平时的各种习惯并不关注，胃病可能慢慢就找上门来了。据世热菠萝水可以杀死癌细胞？莫信近日，网上热传热菠萝水可以治疗各种癌症消息，消息称北京陆军综合医院陈喜伦教授强调，热菠萝水可以杀死癌细胞，将23块切成薄片的菠萝放入杯中，加入热水后变成碱性水，每天饮用对任何人都有