三胎政策落地，各位宝爸宝妈准备好为孩子的健康一战了吗？

　　六月刚刚开始，＂一把年纪＂的家长们就收到了一份来自国家发的六一大礼——三胎生育政策正式公布。朋友圈、微信群刷屏的各种段子：
　　＂80、90后，独生子女这两代人，一对夫妻养四个老人，拉扯三个孩子，然后干到65岁，还没领上退休金就挂了……专家能不能为这两代人发个‘烈士证’，为国家而生，为国家而死＂。
　　虽然是博人一笑，却包含了极为丰富的信息：计划生育、独生子女、延迟退休、养老金短缺、放开三胎等等。而这背后，是80、90后对计划生育政策带来的压力的无奈释放。
　　实际上，对突如其来的三胎政策表示欢迎也好，对生三胎有着些许的担忧也罢，我觉得有一个健康的宝宝比生多少胎都实际，到底生多少个得看个人的具体情况，不能一概而论。不过话说回来，如今养孩子，真实是一个体力+脑力双重劳动的苦差事，别的不说，就说吃东西这件事，各位家长们都啥煞费苦心的为孩子补充营养。
　　而坚果可以说是如今宝妈们的心头爱，确实，坚果的营养非常丰富，其拥有一个超大的对健康有益的营养素＂皇宫＂，比如：
　　根据《中国儿童青少年零食指南（2018）》建议，2~5岁学龄前儿童、6~12岁学龄儿童及13~17岁青少年这三个阶段，零食均优选水果、奶类和坚果。
　　坚果中富含的营养元素对于孩子大脑发育极为有利，其中不饱和脂肪酸对于孩子的视力发育有重要影响。不同坚果在营养方面各有特长，建议家长和孩子食用坚果时，注意多样性及合理搭配。
　　给家长们的吃法推荐
　　1、可以把它当零食，在两餐之间吃，选择、气密性好、现炒的新鲜坚果产品更佳。
　　2、可做成饮食中的搭配，如多宝粥、多宝饭等，或者正餐时搭配蔬菜吃。
　　3、做成汤羹、点心，如杏仁苹果豆腐羹、栗子糕等，都是不错的饮食搭配。
　　特别提醒：少数孩子对坚果过敏，会产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应，严重者可能致命。凡这类孩子应严禁食用相应的坚果。
　　当然，在坚果的选择上，各位家长同样不得马虎，上文也说到了，坚果以新鲜现炒为最佳，不过讲真，市面上的现炒坚果，着实不多，不少名气颇高的网红品牌坚果都是由代工厂加工制作，生产周期长，严重影响了坚果的新鲜度以及口感，严重的时候甚至还会发生氧化反应。
　　不过最近不少家长都被一款现炒坚果圈粉——深山壹号。深山壹号作为目前为数不多的现炒坚果品牌，因为得益于拥有自己的坚果工厂，也就是说自己即自己的源头工厂，所以一直以来便坚持现炒现发，力求保证坚果的新鲜度。
　　所谓现炒现发，就是说深山壹号在接到坚果订单时才开始炒制，炒制完成后立刻顺丰发出，中间绝不耽误一分一秒。这样一来不仅保证了坚果的口感，同时也避免了坚果因长期放置而发生氧化。
　　此外，深山壹号为了保证坚果的品质，每一粒坚果均是经过人工和机器的重重挑选，最后每一粒都是各大肉多，所以消费者收到的坚果几乎没有坏子，吃一口满嘴的香醇，美味又健康。
　　总之，无论是二胎还是三胎，孩子的健康还是最重要的，大家万万不可以忽视哦~