有一种方法
　　既能治身、又能调心
　　既能自助、又能助人
　　既是术、又是道
　　形式至简
　　却直达本源
　　一双手
　　拍通身体微循环
　　激发身体自愈力
　　身与心的通透之旅
　　俗话说：经络不通，百病丛生，中医上认为，人体经络气血运行畅通，是健康的基础。以医者、患者树立健康养生治未病的理念，特总结了一下经络拍打操。
　　在这里简单和大家介绍一下：
　　经络拍打就是沿着经络循行路线拍打，通络拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气血，提高免疫力，调理机体阴阳、虚实达到祛病防病的目的。
　　那么经络拍打到底适不适合股骨头坏死的患者呢？
　　答案是肯定的。
　　股骨头坏死是由于股骨头血液循环障碍所引起，具体原因是髓内压增高，髓内微循环瘀滞，静脉回流障碍，从而引起动脉供血不足导致骨坏死，中医认为与股骨头坏死病变关系最为密切的为肝、脾、肾三脏。
　　肾为先天之本，主骨生髓，肾健则髓充，髓满则骨坚。反之，则髓枯骨萎，失去应用的再生能力。
　　肝主筋藏血，与肾同源，两藏荣衰与共，若肝脏受累，藏血失司，不能正常调节血量，＂心主血，肝藏之，人动则运于诸经，人静则血归于肝脏。＂若血液藏运不周，营养不济，亦是造成缺血性股骨头坏死的重要因素。
　　脾胃为后天之本，万物生化之源，使脾健胃和，则不谷腐熟，化气化血，以行营卫，若脾胃失健运，生化气血无源，则筋骨肌肉皆无气以生。
　　特针对股骨头坏死患者制定了以下拍打口诀
　　早晚拍打半刻钟，开心快乐又轻松
　　肾主骨来又生髓，生长发育健康陪（足少阴肾经）
　　脾主运化又统血，消化吸收都不缺（足太阴脾经）
　　肝主疏泄又藏血，气滞血瘀可调节（足厥阴肝经）
　　胆主排泄又决断，营养身体余脂断（足少阳胆经）
　　胆经从头拍打脚，其余从脚拍打腹
　　循经 走向4连拍，从轻到重可耐受
　　经络畅通百病除，身体健康无病痛
　　中医经络拍的好，身体好的不得了
　　经络拍打禁忌症：
　　1.患有出血疾病不能拍打
　　2.妊娠期不能拍打
　　3.急性创伤，严重感染

高脂血症的饮食及生活习惯调养方法高脂血症通常是指空腹时血浆中胆固醇甘油三酯等血脂成分的含量高于正常水平，即胆固醇大于5。7毫摩尔升，甘油三酯大于1。6毫摩尔升。血脂水平受多种因素的影响，胆固醇及甘油三酯水平随着年身体为啥越养越差，肯定是踩在这几个养生误区上了随着近年来人们生活水平的提高，越来越多人加入到了养生的队伍里来，于是大家就开始在网上查资料，或听信某些偏方，养生固然是好事，但如果盲目从众不仅起不到养生的作用，还会让身子骨越来越弱身体缺氧有多种表现，怎么判断自己缺不缺？补氧锻炼怎么做？身体缺氧可由多种因素导致随着年龄增长，组织器官退行性改变导致机体供氧能力不足，容易出现缺氧症状。因为氧气从呼吸道进人肺部，与血红蛋白紧密结合，再被血液运送到各组织器官，任何一个环节国医大师邓铁涛高血压病辨证用药心得（附方药）中医无高血压病之病名，根据本病的主要症状及其发展过程，属于中医之眩晕头痛肝风中风等病证的范围。01辨证用药邓教授认为引起高血压病的原因很多，首先是情志失节，如心情不畅恼怒与精神紧张小暑即将到来，如何预防中暑？试试这几种降暑茶夏季炎热很容易出现中暑的情况，所以大家一定要注意防暑，尤其是长期在户外工作的人群，为了避免中暑现象发生，上海中大肿瘤医院专家建议大家可以适当喝一些降暑茶，可以根据自己的体质和口味来炎炎夏日，尿蛋白还有加号或血肌酐高的肾友需要注意些什么？周逊肾内科主任医师夏天到了，不仅仅是室外气温高的问题，而且还面临室内外温差大的问题。一方面，在室外容易中暑或出汗较多导致血容量不足另一方面，在室内的空调环境又容易受凉引发感染性疾病通俗易懂学内经，读懂半句享一生，一起学习黄帝内经第二集通俗易懂学内经，读懂半句享一生，学医养生不离手，健康长寿防未病。今天一然和大家一起学习黄帝内经第一篇第一章的若而能言部分，这句话若而能言，有些老师说皇帝从小就能讲出或者问一些很有哲夏天急性腹泻高发，日常保健是关键夏天，虽然身体感觉很热，但其实中焦虚寒，热在表而寒在里也，再加上夏季湿气盛，脾失健运，水走肠间，易发为急性腹泻，甚则泄泻如水状。黄帝内经素问篇指出长夏善病洞泄寒中，说文谓洞乃疾流。健康饮食何为清淡饮食很多时候，医生的嘱咐里面总会有一条是清淡饮食。因此很多人便开始荤腥不吃油盐不进，每天吃饭味同嚼蜡。不少人对清淡饮食存在着不少误区，例如荤腥不吃油盐不进等极端做法，非但不利于营养均衡如何通过饮食加强你的免疫系统，专家这样说没有一种食物能改变一切，但健康均衡的饮食可以让一切顺利进行你的饮食如何帮助你的免疫系统？一系列营养物质饮食中的维生素和矿物质共同作用来支持正常的免疫功能。优化你的免疫系统的最好方法麦冬的功效与副作用麦冬既是食材也是药材，但需要注意的是既然是药材那么便有一定的副作用与禁忌，用错时易引发不良反应，对身体造成危害。麦冬味甘微苦，性微寒，归属于胃肺心经，有养阴润肺益胃生津的功效，一般