范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

间歇性禁食是怎么回事?糖尿病患者采取间接性禁食可取吗

  单位小周一直在炫耀着自己减肥成功的秘诀,让人很羡慕;
  减肥这么长时间,这次终于如愿以偿了;
  很多明星都在用这种减肥方法,间接性禁食.......
  听起来,这个间歇性禁食对减肥很管用,营养专家一直宣扬的每天降低能量摄入和增加能量的消耗来减肥是最为科学的减肥方法,那这个所谓的间歇性禁食又是怎么回事儿,为什么这么火?来看看:
  间歇性禁食是怎么回事?
  间歇性禁食,近年来,非常流行,是一种以周期性禁食为中心的饮食模式,主要有三种最常见的模式,一种是隔日禁食;一种是每日限时禁食,就是每天正常进食8小时,其余16小时禁食;一种是5:2禁食,即每周正常吃5天,有2天只吃一顿中等热量的餐食。
  听起来,在生活中,也有人很会有这样的情形,有的人,连着几天都是正常的吃饭,某天觉得肚子不是很饿,似乎有些囤,接下来的一两天就会不怎么吃饭,如果把这种情形规律化,就是间歇性禁食中常见的5:2禁食法。
  事实上,减肥不要紧,很多挨饿的方法也能使人瘦,但是都对人体有害,这才是大家最为关心的,不能为了减肥,让身体的健康付出代价。
  间歇性禁食对健康安全性如何?
  1、间歇性禁食有没有减肥的作用,效果如何?
  间歇性禁食可以说,在目前风靡全球的几种饮食方式比如:生酮饮食、辟谷等中,效果是备受人们青睐的,最近《The American Journal of Medicine》发布的一项研究,发现间接性禁食能够在短时间内是可以帮助人们减重的,但是从长久来看,似乎反弹要比低能量减肥药大,不过,我们都知道,不健康的减重等同于"耍流氓",到底间接性禁食对健康是否有益或害?
  2、间接性禁食对健康的益处或害处?
  . 目前,在针对间接性禁食对于脂质代谢的影响的研究存在着较大的差异,还不能完全确定确定;
  . 虽然有人体实验研究表明:间接性禁食可能预防心血管疾病,但是目前都缺乏直接证据;
  糖尿病患者采取间接性禁食可取吗?
  是流行,就有人会去追,很多糖尿病患者,就问了,听说间接性禁食有助于减重和改善空腹血糖,那么日常饮食我能不能采取这样的方法来控制体重和血糖呢?
  是事实上,虽然说限时进食和隔日禁食有利于减重和改善胰岛素水平的胰岛素的敏感性,从而降低胰岛素抵抗,但糖尿病患者不推荐使用间接性禁食来作为日常饮食来改善,这是因为:
  对于使用胰岛素或是降糖药的糖尿病患者,如果采用间接性禁食,很有可能会导致低血糖和糖尿病酮症酸中毒。加之糖尿病患者大都没有很强的糖尿病知识,如果禁食与昼夜规律做不到同步,打乱昼夜节律钟,反而会出现血糖大波动或发生心血管疾病。
  总之,目前间接性禁的临床研究主要集中于超重中青年,还无法将观察到间接性禁食的益处和安全性普遍推广,所以,无论是减肥人士,还是糖尿病患者,在没有医生等专业人员的指导和监护下,不要轻易尝试!
  #健康大V创造营##健康科普大赛#

得了糖尿病一定会出现三多一少症状吗?医生说,可能已经晚了在我们大多数人的认知中,三多一少是2型糖尿病的典型症状,只有出现了这些症状时,才可能怀疑自己是否得了糖尿病。但事实上,90的2型早期糖尿病患者是缺少这些症状的。为什么这样说呢?首先丑娘张少华去世慢阻肺病因除吸烟还有它,90人在干!3症状3月25日,张少华家人发布讣告称,张少华于3月23日上午11时10分因病在京去世。早在2010年,张少华就患上了慢性阻塞性肺疾病,多次住院治疗,和疾病斗争了长达10年之久,但遗憾的糖尿病会影响男性性功能?医生女性也会有,千万别小看男性性功能出现障碍与糖尿病有着密切的关系。据数据统计,有40到60的糖尿病患者,有着不同程度的性功能下降,其中最多的就是勃起功能障碍。由于高血糖的影响,使得海绵体的血管和神经发生了心梗,猝死的首要杀手,早做检查早获益,这些症状别忽略山东的一个公司经理老黄,中年男性,平时身体还不错,就是比较劳累,应酬也多。有一天去杭州出差,老黄突然发现双耳听不见了。双耳突聋,老黄马上取消了出差,到医院的耳鼻喉科检查,没有任何发女性抗衰老必备石斛的功效及应用邻居小王最近上火的厉害,口腔溃疡大便干燥,小便短黄,吃了很多去火药还是不太见效。那天她跟我正好在小区遇见,她心急火燎的跟我诉说她最近都遭遇,单位一直加班,每天都要熬夜赶图表。天天顾胖大海用错了,症状会加重,快来看看你用对了没大齐的闺蜜小L(化名)最近感冒闹嗓子,喉咙痛声音有点嘶哑,然后自己泡了点胖大海喝,没想到症状非但没有减轻,反而越喝越哑,还出现拉稀的症状。其实这是典型的没有对症用药,不仅不会治病,自信梦想轨道来源于什么这是每个人需要思考你们一定要记住,自信的第一个来源就是梦想,那么第二个来源是什么呢?第二个来源就是你要做你擅长的事儿,你才会自信。举个例子啊,迈克尔,杰克逊,其实他是一个很自卑的人,他从小也是被他父要想活的长,就要经络养最早了解的一位养生实践者,就是我们的祖先黄帝,他很注重保养身体,所以最后活到了120岁高龄,那究竟是什么样的一种养生方法,在那个历史年代里,可以让他如此高寿呢,原来就是我们现在所说尿酸高降不下来,痛风反复发作?这7大误区你中了几个有些患者饮食上特别注意,也一直在服用降尿酸的药物。什么非布司他,苯溴马隆片这些一线降尿酸的药物换了一遍,中药也吃了不少,为什么尿酸还是控制不好,痛风反复发作是什么原因呢?一小部分人最强的力量来自哪里最强大的敌人往往是自己,当你学会战胜自己,你将发现你内在世界征服了外在世界你将攻无不克战无不胜人和事都会你的每一个原望作出回应。那时成功对于你来说,就如探囊取物无限之我即为宇宙精神如何高效入睡人生活在天地之间,与自然界息息相关,人的气血活动和自然界一样是有节律的,和水流,日月的运行都有联系,睡眠也应顺应四季变化,根据不同的运行特点来调整睡眠时间。应提倡四季睡眠和子午觉,
胰腺癌如何选择化疗方案化疗是胰腺癌综合治疗中的重要方法,用于胰腺治疗的化疗药物和方案有很多,临床医生由于工作繁忙往往解释的不够详细,容易让患者和家属不知如何选择。为了便于大家了解和选择,我对当前常用的化医师考试知识点慢性心力衰竭的病理生理有哪些方面?慢性心力衰竭的病理生理有哪些方面?1。代偿机制当心肌收缩力减弱时,为了保证正常的心排血量,机体通过以下的机制进行代偿。(1)FrankStarling机制即增加心脏的前负荷,使回心每天一个知识点慢性心力衰竭的病理生理有哪些方面?每天一个知识点慢性心力衰竭的病理生理有哪些方面?1。代偿机制当心肌收缩力减弱时,为了保证正常的心排血量,机体通过以下的机制进行代偿。(1)FrankStarling机制即增加心脏的医师考试总结肾肿瘤。肾肿瘤1。肾癌常累及一侧肾脏,多单发。组织病理多种多样,透明细胞是其主要构成部分,由肾小管上皮细胞发生。2。肾癌直接扩展至肾静脉下腔静脉形成癌栓,经血液和淋巴转移至肺脑骨肝等。淋巴跨界合作共话养生李良济与环秀晓筑达成战略合作2019年1月30日,苏州李良济健康产业有限公司与苏州太湖新天地文旅旗下环秀晓筑养生度假村达成品牌战略合作,双方于环秀晓筑内签署了品牌战略协议,并举行了双方互为养生体验战略合作伙伴皮肤暗沉还长斑?如何拒绝黄脸婆?黄帝内经脏象学说中关于美颜提出要养于内美于外。也就是说,想要肤质白皙透亮有光泽,肝脾肾三个调理重点。在最美丽的年纪,怎么能被这些问题拉低我们的颜值!想留住青春,锁住女神肌,从现在开有这几个特征的人会比同龄人显老!如何养出好肌肤?现代人越来越注重保养,光看外表已经猜不出实际年龄了。但为什么同一年龄的人,有些人看起来年轻十几岁,而有些人却比实际年龄更显老?有这几个特征的人更显老1气色差肤色差是显老的重要标识,饭后的三个小习惯,让你越来越胖,夏天要来了,抓紧减重降脂吧纵观古今,似乎只有唐朝人才以胖为美,在大众的审美中,瘦似乎总要好过胖。事实上,肥胖不仅有碍观瞻,更是对身体健康极大的消耗。肥胖可造成全身性的健康损害肥胖让心脏负担加重,造成心脏扩大明日立夏,吃什么喝什么做什么,一篇文章里,都告诉你了在我国古代,分别以立春立夏立秋立冬表示春夏秋冬季的到来。而明天就是一年一度的立夏节气了。立夏节气的到来,预示着季节开始由春天向夏天转换,是一年四季中夏天开始的日子,此时温度升高,草姐弟二人,先后查出胃癌,医生坦言这种食物真不能当饭吃李姐和丈夫在医院的走廊里抱头痛哭,一双儿女先后查出了胃癌,任谁也承受不住,更让李姐难过的是,他们的胃癌很可能是自己吃出来的。李姐和丈夫经营这一家公司,平时早出晚归,工作很忙。大女儿脑梗到来,又痛又麻,身体出现2痛3麻,抓紧查下脑CT脑梗,就是脑部血管梗塞堵住了,临床上,将其称为缺血性脑卒中,是一种致残率和死亡率都很高的常见疾病。脑梗好发于中老年群体,因为年龄的关系,中老年人的血管更不好,如果再有三高问题,则更