#平安夜#答应我，别人有的你都要有！
　　制作起来很简单：
　　派皮：
　　低筋面粉50g黄油20g糖5g水（或牛奶）15g
　　苹果花朵：
　　中等大小苹果半个（红色蛇果更好）冰糖10g水15g（可以换成蜂蜜或麦芽糖）
　　1、苹果切开，片薄 。
　　2、冰糖与水烧开，放苹果片下去烫软，不要烫太烂。
　　3、将派皮料混合，揉匀，擀成薄皮，并切成1CM左右宽度长条。将煮好的苹果片依次摆放在面皮上，卷好。
　　4、放入烤箱，150度火，中层，20分钟。
　　5、大功告成，摆拍啦，记得用草莓和薄荷装饰哦
　　下面是有文化的环节：
　　苹果的营养价值
　　1、苹果酚
　　苹果中含有神奇的＂苹果酚＂，极易在水中溶解，易被人体所吸收。
　　2、苹果酸
　　苹果中含有17种氨基酸，其中7种为人体必需但自身又无法合成的氨基酸。有多种健身、防病、疗疾的功能。苹果中含有鞣质和多种果酸，可以帮助食物消化，并有促进胃收敛的功能，加速食物的消化吸收。
　　3、维生素H和C等丰富的维生素
　　具有防止白发和脱发、保持皮肤健康等作用。
　　4、果胶
　　苹果中含有＂果胶＂，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞及有害物质的排放，及时清除体内的代谢垃圾，有促进体内毒素排出的功效。
　　苹果的禁忌人群
　　1、 溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬， 又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。
　　2、 冠心病、心肌梗塞、糖尿病慎吃。
　　3、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
　　get到了吗？那就赶紧行动起来吧！
　　特别声明：＂释然身心＂是我的马甲[机智]

慢性非萎缩性胃炎患者多久复查一次胃镜？对于已经患有慢性非萎缩性胃炎患者，建议每隔1年进行一次胃镜检查，具体复查时间需要根据患者病理分期症状表现等情况进行综合判断。慢性非萎缩性胃炎是指胃部表层黏膜组织出现慢性炎症的消化道高血压患者能吃鸡蛋吗？我们先来看看鸡蛋的营养成分。100克的鸡蛋中，含有147卡的热量含有0。7克的碳水10克左右的脂肪和和13克左右的蛋白质，其它还含有人体所需要的多种氨基酸维生素微量元素。鸡蛋的营养高血压患者能喝酒吗？经常有高血压患者询问自己有高血压是否能喝一点酒呢，这里来给大家说说，首先来说适当的喝一点点酒其实并没有多大的坏处，但是没有饮酒一小杯这是很多人不可能做到的，加收我们国家的劝酒文化，慢性前列腺炎有什么症状？慢性前列腺炎的症状复杂多样，有时易与单纯神经衰弱混淆，在治疗效果上不很满意，治疗标准不统一。从临床表现患者可有尿道刺激征，尿频尿急尿道灼痛，清晨尿道口有粘液粘丝或脓性分泌物，尿混浊高血压患者不能干的二件事，切忌目前由于人们生活习惯的改变，高血压的发生率也越来越高了，高血压的发病率居然也高达了20左右，高血压已经逐渐成为心血管疾病的常见疾病之一。这些都和生活饮食息息相关，有些人喜欢是比较咸做胃肠镜是选无痛的还是有痛的呢？对于无痛胃肠镜检查有学者认为，无痛胃肠镜消除了病人的痛苦，同时也消除了病人的疼痛反馈，而传统的普通胃肠镜也会在镜身涂抹局麻药和润滑剂，病人大部分是可以耐受的，所以传统或普通胃肠镜不伟哥（西地那非）男性都能服用吗？赶快进来看看相信很多男性朋友对于伟哥这个药物并不陌生，虽然没有没有口服过，但是也听说过此药物，此药物是用来治疗男性勃起功能障碍的一个药物，有人说只要1864岁男性都可以服用此药物，这个说法完全高血压可以吃哪些坚果？目前坚果类零食已经成为各个家庭的必备，但是高血压患者能吃哪些坚果呢，下面来说一说1榛子首先我们要知道榛子富含有很高的营养，其中最好的就是含有较多的不饱和的脂肪酸，不饱和脂肪酸对于人小女孩需要长期吃伟哥续命，究竟为何？最近看到一则新闻，一8岁小女需要长期口服伟哥，也就是西地那非来续命，大家都知道伟哥是治疗男性勃起功能障碍的药物，也就是治疗男性阳痿的药物，那小女孩为什么要口服此药物才能续命呢，下面四大血型年龄排行榜，B型血平均年龄77岁，排第2，第1名是哪个呢目前常见的血型有4种，分别为a，b，ab和O型血。此外还有一种特殊的血型，因存在的数量比较少，而且血型特殊被人称为熊猫血RH阴性血。根据医学研究证明血型不同代表血液中红细胞的类型有科学角度的适量饮酒到底是喝多少？每次出门聚餐，家里人都说多吃东西少喝酒，要适量。我们也总会劝别人，要适量饮酒，别喝多了！这天天挂在嘴边的适量饮酒到底是什么标准？每个人的酒量不一样，这适量饮酒的感觉和标准肯定也不一