高血压患者不能干的二件事,切忌
目前由于人们生活习惯的改变,高血压的发生率也越来越高了,高血压的发病率居然也高达了20%左右,高血压已经逐渐成为心血管疾病的常见疾病之一。这些都和生活饮食息息相关,有些人喜欢是比较咸的食物,有些人喜欢是比较油腻的食物比如喜欢吃油炸食品,有些喜欢熬夜大量饮酒抽烟,这些不良的生活习惯都是导致高血压高发的因素,所以高血压的防治以干预为主,但是一旦患上了高血压,我们就需要特别注意,避免更多的并发症发生,所以高血压患者一定不能干以下二件事。
第一、患有高血压,想什么时候服药就什么时候吃
相对于其他疾病来说高血压是慢性疾病,需要长期定时口服药物治疗,才能起到平稳降压的作用,避免并发症的发生,有些患者看到血压已经正常就停用降压药,这种情况使得血压波动很大,反而会导致严重的并发症出现。还有些患者今天想起了吃一片,明天忘记了就不吃,这种情况维护也是一样的,昼夜血压的波动会出现严重的并发症,容易导致脑卒中等疾病的出现,所以高血压口服药物不要三心二意,要坚持定时按医嘱口服药物,才能避免并发症的发生。
第二、明知道自己有高血压还吃很咸很油腻的食物
有些患者存在破罐子破摔的心理,反正都患了高血压了就该怎么吃就怎么吃,这种想法其实是不对的,通过远期观察,低盐低脂饮食的高血压患者远期观察来看,比高盐高脂食物的患者并发症和远期存活率明显高于前者,所以高血压患者每日食盐摄入量根据指南要求推进小于6克每天。对于高脂肪食物自己一定要控制好自己的嘴,可以适当进食一些肉类,选择白肉为主比如兔肉、鸡肉,油腻食物会导致肾小球动脉硬化,促进我们高血压患者发生高血压肾病等并发症的发生。
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