高血压患者能吃鸡蛋吗?
我们先来看看鸡蛋的营养成分。100克的鸡蛋中,含有147卡的热量、含有0.7克的碳水、10克左右的脂肪和和13克左右的蛋白质,其它还含有人体所需要的多种氨基酸、维生素、微量元素。鸡蛋的营养是很丰富的,容易被吸收,是很好的蛋白质来源,高血压患者是能够吃鸡蛋的。
再看单独看下蛋黄,鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每100克鸡蛋黄中含有510毫克胆固醇,含量是比较高的。很多高血压患者,担心吃鸡蛋黄会导致胆固醇升高,对血管造成压力,不敢吃蛋黄。其实高血压患者也是能够吃蛋黄的。一个鸡蛋的蛋黄差不多是50克不到,会摄入200毫克左右的胆固醇,是在合理的范围内的。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能够预防胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积,减轻血管的压力。所以高血压患者是能够吃鸡蛋,吃鸡蛋也是能够吃蛋黄的,并不会对血管造成压力,反而会减轻心脑血管的负担。每天一个鸡蛋不要超量哦。
妙趣横生的晒娃方式,同样的动作,同样的构图,怎么这么有趣呢妙趣横生的晒娃方式,不仅不讨厌,反而越看越有趣2017年的某一天,英国妈妈时尚博主Dominique(多米尼克)无意间,和二个女儿穿着类似的条纹衫,觉得很有趣,然后拍下了一张照片,
他弃医从艺,靠一支铅笔成了日本动漫之父,创作450部漫画他弃医从艺,却靠这个技能成了日本动漫之父,一生创作450部漫画,至今无人超越!他凭借一腔孤勇,步步登顶,终成开创日本动漫黄金年代的动漫之神!说到日本动漫史有两个人不得不提一个是日本
日本艺术家撸猫,DIY手工制作的羊毛毡猫咪,戳到以假乱真羊毛毡做的比真猫咪还真,惊呆了大波粉丝喜欢喵的小伙伴们你的日常一定还有这些给小喵们拍照拍美美的照片或是小视频GIF图总之它总是能让你有料可拍虽然自己可以拍的很美但是相信即使那样你也
日本染色工艺引染,是染色?还是手绘?日本引染是染色?还是手绘?引染(引染),一种传统的日本染色工艺,也被称呼为岡染,作为友禅染的分支,染色过程中,通常也会使用以淀粉质的防染剂,其主要特点在于,使用用拉力杆拉拽长约12
日本最帅强迫症大叔,365天用手擦地,妻子大喊救命日本最帅强迫症大叔,365天用手擦地,妻子大喊救命!强迫症,到底是一种怎样令人窒息的魔鬼症状?卫生纸要撕出完美形状看到红点忍不住想点物品摆放必须整整齐齐。以上三点,在日本一位大叔眼
2020墨西哥小姐选美,传统服饰大放异彩,第一个就美爆了2020墨西哥小姐选美,传统服饰大放异彩,第一个就美爆了!大家某一瞬间会不会有这样的感觉有些东西,好像永远都不会过时。比如传统服饰,穿越千年,它自有其独特的魅力和存在价值。前不久,
喝着夜茶,被这些神仙句子炸了灵魂晚上8点,一天中第三个最佳的喝茶时间,阿梅在这个时候喝着夜茶,捧着一本书,突然被这些神仙句子炸了灵魂,太美了。1,且听风吟,静待花开。想象你是坐在庭院泡茶,洒下来的月光,刚刚好透过
喝茶时装懂指南,假装我们是会喝茶的大佬喝茶时的装x指南,一本正经地做分享,笑也得笑得严肃点!哈哈哈看了不准笑,哈哈哈1喝茶的鄙视链是怎样的?据说,喝茶的鄙视链是这样生茶岩茶绿茶白茶黄茶红茶。神马?红茶是尾巴?多少人看完
古诗词里的茶,读完喝茶更有滋味了周末,你说吃茶去,我便携了瓜果零嘴儿,唤了三五好友,彼时还怀揣着梦想,梦里有诗和远方。这就是属于我们的好时节,无怨无悔。就想懒懒地喝上一口茶,什么也不用想,什么也不用做,就静静地享
水为茶之母,泡茶煮水用什么器具?什么壶烧水茶好喝?嗨,茶友们,大家好!爱茶的你们平时都用什么壶烧水泡茶啊?烧水壶种类繁多,比较常见的有银壶电热水壶(不锈钢材质)铁壶陶壶等。泡茶煮水用什么壶好?水为茶之母,泡茶煮水用什么器?自然是很
我们下半年要喝些什么茶?我们下半年要喝些什么茶?春夏养阳,秋冬养阴,喝茶可以缓解秋燥和润肺,其实下半年喝茶比上半年喝茶更为重要。俗话说,夏天过后无病三分虚。秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能