每次出门聚餐，家里人都说：多吃东西少喝酒，要适量。我们也总会劝别人，要适量饮酒，别喝多了！这天天挂在嘴边的适量饮酒到底是什么标准？每个人的酒量不一样，这适量饮酒的感觉和标准肯定也不一样，有的人感觉喝二两白酒刚刚好，有的人觉得喝四两才微醺。那么，针对不同的人群和不同的酒种，喝多少才是适量有没有科学的标准呢？
　　也许你觉得这和每个人的酒量大小，身体对酒精的承受度，性别，人的体重，人的精神状态等等，都有很大的关系。
　　女性 啤酒：每天不超过360ml，即不超过一瓶；红酒：每天不超过150ml，即不超过3两；白酒：每天不超过45ml，即不超过1两；
　　男性：啤酒：每天不超过720ml，即不超过两瓶；红酒：每天不超过300ml，即不超过6两；白酒：每天不超过90ml，即不超过2两。
　　当然您如果的确酒量很好，也可以不完全按照这个标准来饮用，不过，适量饮酒并不是说说而已，保持良好的饮酒习惯，才更有益于我们的身体健康。
　　同时，适量饮酒也意味着控制喝酒的速度，搭配餐食饮酒，避免血液中酒精含量突然增多。在饮用白酒的时候，可以用小杯饮酒，还要注意随时补充身体流失的水分。这样才能更加科学健康的饮酒。

人品最好的五大生肖，个个都有好人缘，你在列吗？第一名生肖兔。生肖兔之人性格非常多面化，他们有时候很安静，有时候也非常喜欢热闹，但是不管在什么样的环境下，生肖属兔之人从来不会做背信弃义之事，而且一生最讲究诚信和正义。所以在朋友圈新韵。改革开放换了人间文胡辉田（一）春暖花开好时光，老友相聚走农乡，风清雲淡尝春色，忘却岁月精神爽！（二）桃红柳绿菜花黄，山村一派新气象，美不胜收新农村，农舍建成别墅样！（三）改革政策放光芒，农村农业大18种补肾食物，让你不再为补肾烦恼生活越来越好，但是我们的肾却越来越不好，工作时间长，加班加点的熬夜，本应该让肾得到休息的时间，却白白浪费掉了，让我们的肾脏越来越虚弱。不少年轻人盲目吃药补肾，结果却见效甚微，其实生第二届中国（上海）工业品在线交易节圆满闭幕7月7日下午，2021第二届中国（上海）工业品在线交易节闭幕式在静安新业坊加零剧场举行。上海市经济和信息化委员会副主任阮力上海产业互联网有限公司董事长戴佩华上海临港经济发展（集团）还在为口腔溃疡反复而烦恼？看看中医怎么做现代医学认为口腔溃疡属于自身免疫系统疾病，日常治疗一般口服抗生素，或者维生素B2，华素片，西瓜霜喷剂等来缓解疼痛，还会用一些局部贴膜治疗，症状轻的有一定效果，症状重的效果一般，而且经前头痛脾气暴？这是怎么了？序言你身边是否有很多女性朋友平时性格温柔可人，但每个月总有那么几天脾气暴躁，无理取闹，且总是嚷着头痛，月经过后又变回那个可人的小天使，亦或者正在看的你也是这样？这很有可能是经行头痛年过半百后，若能一一躲过4道ampampquot疾病坎ampampquot，恭喜，身体还算不错时间一点点的流失，年纪却在不断的增长，随着时间的推移，年纪轻轻的小伙子一转眼就变成了中年大叔。上了年纪之后身体条件会下降，许多疾病就会不着自来，危害到身体的健康。年过半百后，若能一初心不改，笃行致远走进历经百年风雨的南京同仁堂民国时期，政治中心南迁。在全国中医药界都不景气的环境下，南京却是一个特例。中药店鳞次栉比，中医发展呈现一派热闹之景。南京同仁堂当时的北平同仁堂京都乐家老铺南京分号也坐落于当时的三山打油诗。人老七宝不可丢（一）家有老伴第一宝，白头到老贴心袄。少年夫妻老来伴，呼唤一声马上到。粗茶淡饭不嫌弃，知冷知热离不了。（二）家有老窝第二宝，遮风挡雨不能少。父母家是子女家，子女家非父母巢。偶尔住住人生感悟（五十三）做人，靠心，不靠嘴用真心待人，换得知己用嘴巴待人，难换诚信。尺有所短，寸有所长别拿自己的标准衡量别人，别用自己的眼光审视他人。人人都有不足，谁都不完美，挑人过错前，笑人缺点时，先看夏日空调，怎么吹合适？这里面有大学问炎炎夏日，西瓜空调冰淇淋简直就是标配。不过空调作为夏季重要的续命神器，虽无限极凉爽，但是也有很多注意事项，都了解后，对自己有无限极多的帮助。南方高温逼近40度以上，大部分人都觉得不