这种零食是一级致癌物，比烟酒还易上瘾，被国外认定是毒品

　　近日，中国驻伊斯坦布尔总领馆发文提醒，土耳其认定 槟榔为毒品 ，已有多名中国公民入境土耳其时因携带槟榔被捕。
　　图源：中国驻伊斯坦布尔总领馆
　　早在今年3月份，广州全市媒体、户外广告均已停止发布槟榔广告，广州还加强了槟榔广告的日常监测，从源头上管控槟榔广告的发布活动。
　　作为早在2003年就被世卫组织国际癌症研究机构认定为 1类致癌物的槟榔果 ，经常嚼会有哪些安全风险？
　　槟榔，国际公认的1级致癌物
　　致癌、成瘾 ，是槟榔不可磨灭的两大罪状。
　　早在2003年，槟榔就被世界卫生组织列为一级致癌物，是致癌物中的最高级别，和香烟中的尼古丁、发霉食物里的黄曲霉素齐名。
　　在2012年更新的1类致癌物清单中，与槟榔相关的致癌物增加到了3种。
　　图源/中国食药监总局官网
　　槟榔致癌，幕后有3个＂推手＂：
　　一是，槟榔本身含有致癌物 槟榔碱 。
　　二是，槟榔的纤维较为粗糙，咀嚼槟榔，槟榔纤维长期与口腔摩擦，会造成口腔黏膜的 局部外伤和慢性损伤 。
　　三是，槟榔加工过程中，往往需要使用 石灰 ，对口腔刺激性很强。
　　咀嚼槟榔时，硬硬的槟榔壳会给口腔带来物理摩擦，反复损伤口腔黏膜。
　　再加上槟榔碱和石灰的刺激，长此以往，口腔黏膜纤维化，逐渐变硬，失去弹性。
　　最终，发展为 口腔癌 。
　　2020年，中南大学湘雅医院的翦新春教授发表了重量级论文：《口腔黏膜下纤维性变的成因及癌变的相关性研究》。
　　其中提到，嚼槟榔人群的患病风险，是不嚼槟榔人群的 109~287 倍 。
　　特别是既 抽烟又吃槟榔 的，短时间内，就可能出现癌变。
　　印度人爱嚼槟榔，全世界口腔癌最高发的国家正是印度。
　　在我国， 湖南人吃槟榔最狠 。
　　湖南人嚼槟榔的比例达到 38.42% ，其中30至40岁人群更是高达50.36%。
　　而这，也导致湖南省成为口腔癌发病的重灾区。
　　2017年，湖南省肿瘤防治研究所发布的湖南省肿瘤统计数据显示，据估算，在湖南，由槟榔诱发的口腔癌患者接近2.5万例，占全国的 三分之一 。
　　槟榔之恶，还有上瘾，一旦吃上了，就难以摆脱。
　　槟榔中的槟榔碱和次槟榔碱，是导致成瘾的原因之一。
　　在这两种物质的作用下，人们吃槟榔后，会觉得兴奋，很提神。
　　尝到甜头后，就不由自主地越吃越多，长此以往，就会成瘾， 很难戒掉 。
　　图源/网络
　　＂健康槟榔＂只是刻意美化
　　广告中，槟榔被宣传成了一种能提神醒脑的小零食，却闭口不谈危害。
　　为了打消健康顾虑，商家还特意推出加入养生的枸杞、益生菌，有的甚至堂而皇之地在包装上印了＂耐嚼不伤口＂、＂健康槟榔＂的字样。
　　致癌槟榔，摇身一变成了养生产品，一下子俘获了年轻人的＂芳心＂，越来越多的年轻人都走上了嚼槟榔的不归路。
　　然而，不管槟榔如何被美化， 都改变不了它致癌、上瘾的本质 。
　　槟榔中的致癌物槟榔碱，无论怎么加工，都无法将其彻底去除。
　　而且，不管怎么处理槟榔，嚼食时，都无法减少槟榔粗纤维对口腔的刺激和损伤。
　　养生只是一个噱头，卖出去，才是真正的目的，商家只会关心你愿不愿意掏钱。
　　口腔癌患者/图源网络，侵删
　　不嚼槟榔就不会得口腔癌吗
　　口腔癌的危险因素很多，比如抽烟、喝酒、咀嚼槟榔；常吃过烫、辛辣、油炸食物；新鲜水果、蔬菜摄入不足；不适合或劣质的假牙、烂牙等；但食用槟榔的癌变风险比吸烟饮酒高出130多倍。
　　口腔癌可能有哪些表现？
　　1、 口腔中有肿块、结节出现；
　　2、 口腔黏膜有白色、平滑的鳞状斑块出现；
　　3、 口腔黏膜有红色斑块、溃疡等长期不能痊愈；
　　4、 口腔中无明显诱因反复出血；
　　5、 口腔中无明显诱因出现麻木、灼热、干燥感；
　　6、 说话、吞咽困难。
　　如何预防口腔癌？
　　1、 避免长时间不必要的光照，防止唇癌的发生；
　　2、 避免吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等；
　　3、 带假牙的病人如发现牙周组织疼痛、发炎，应及时就医；
　　4、 平衡饮食，合理搭配，保证维生素等摄入充足，尽量避免过烫、过于刺激的食物；
　　5、 烂牙、坏牙及时修复或者拔除，避免对口腔黏膜的不必要刺激；
　　6、 养成良好的口腔卫生习惯。
　　总之，个人为了身体健康， 应该戒掉咀嚼槟榔的习惯 ；有关部门也应给予警示宣传，对槟榔广告进行限制，强制标示＂咀嚼槟榔有害口腔健康＂，从各方面降低槟榔对人们健康的危害。