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合和泰女性药膳丨木瓜牛奶甜汤,轻身健体变漂亮

  现如今市面上琳琅满目,平时很多女孩都会吃一些保健品,但大部分人都不知道自己应该吃什么样的保健品,只是听广告上的宣传,广告说大家都补就跟着瞎补。其实这并不科学,也不合理。
  保健品片剂如果乱吃,反而可能带来副作用。而在我们日常生活中,有很多随处可见的某些食物,都是不可多得的天然滋养品,用这些食物制成药膳经常食用,可起到保持健康,滋阴养颜的作用。
  如果身体的脏腑功能退化,气血津液也在减少,最直接影响到的就是肌肤的衰老。所以说,滋补津液是女人皮肤抗衰老的第一步。只有身体拥有足够的津液,才能够调整好脏腑的功能,滋养皮肤,让皮肤变得美白和滋润。
  爱美的女人,就要注意滋阴,不然皮肤容易发黄、干燥、缺乏弹性,就像枯掉的树木一样。滋阴不仅可以延缓肌肤的衰老,调整脏腑的功能,还可以调节身体出现的多种阴虚情况,例如盗汗、腰膝酸软、面色潮红、心烦燥热等。
  推荐几款滋阴药膳,简简单单变漂亮~
  1、【莴笋蛤蜊煲】
  【材料】
  莴笋............175克
  豆腐.............100克
  蛤蜊.............75克
  盐...........3克
  葱花...........5克
  红椒末.......适量
  食用油.....适量
  【做法】
  1.莴笋去皮切片;豆腐洗净切片;蛤蜊洗净。
  2.净锅上火倒入食用油,将葱花爆香,下入莴笋煸炒,倒入水煮开,下入豆腐煲10分钟,下入蛤蜊煲至开口后加盐调味,撒上红椒末装饰即可。
  【养生功效】
  本品可清热解毒、滋阴润燥,适宜肺热咳嗽 、干咳咽痛、水肿、高脂血症患者食用。
  2【杏仁苹果生鱼汤】
  【材料】
  杏仁.......25克
  苹果.........450克
  生鱼........500克
  猪瘦肉......150克
  红枣.........3颗
  姜、食用油、盐各适量
  【做法】
  1.油锅烧热,生鱼洗净煎至金黄;猪瘦肉洗净切块汆烫;杏仁泡发去皮、尖;苹果洗净去核,切块;姜洗净切碎。
  2.锅入适量水,煮沸后加入除盐外的所有材料,大火煮开后,改小火煲1个小时,加盐调味即可。
  【养生功效】
  本品可滋阴润肺、健胃补虚,适宜肺虚咳嗽、便秘、水肿、小便不利者食用。
  3、【蜂蜜杨桃汁】
  【材料】
  杨桃..........1个
  蜂蜜..........适量
  【做法】
  1.将杨桃洗净,切小块,放入榨汁机中。
  2.倒入凉开水和蜂蜜,搅打成果汁即可。
  【养生功效】
  本品可润肠通便、滋阴解渴。一般人都可饮用,尤其适合便秘者,咽干口燥、易上火者,肺热咳嗽者饮用。
  4.【木瓜牛奶甜汤】
  【材料】
  木瓜............150克
  低脂牛奶........200毫升
  白糖.......适量
  【做法】
  1.木瓜去皮、瓤,切块。
  2.把木瓜放入榨汁机中,加入低脂牛奶、白糖,搅拌均匀即可饮用。
  【养生功效】
  木瓜是深受女性喜爱的减肥圣品,营养丰富,可以帮助女性塑造优美形体。
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  以上摘自《女性养生药膳食谱263例》

如何预防骨质疏松?这些你应该知道骨质疏松在对于我们而言也是一种常见的疾病,在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松,那么你们知道在发生骨质疏松的时候会有哪些症状的发生吗?在出现这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进国医大师吕景山对穴舒筋活络祛风止痛类阳陵泉悬钟单穴功用阳陵泉,又名阳陵阳之陵泉。在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处,为足少阳胆经腧穴,乃本经脉气所入,为合土穴。腿之外侧属阳,腓骨小头隆起比拟如陵,其穴又在隆之前下,故曰阳陵。因其假期吃撑了怎么办?自制4款茶饮解腻又健胃随着节假日的到来,现在很多人多半都是在外面过节,但是在外面过节难免的会大吃大喝,吃太多就有可能会导致吃撑,引起腹胀腹痛腹泻便秘食欲不振等消化系统症状,当出现这些症状时,不管是什么佳不注意这几点,血尿酸不高痛风也会发作有不少痛风患者出现了关节红肿热痛,但一查血尿酸并没有超过正常水平。有不少痛风患者出现了关节红肿热痛,但一查血尿酸并没有超过正常水平。那么,这样的情况是正常的吗?下面马超医生具体分析七十岁的老年人,为更好养生,应该服用哪些膳食补充剂?请看此文根据第7次人口普查,我们国家60岁以上的人群已经高达2。6亿,65岁及以上人口为19064万人,占我们国家人口的13。5,在数量如此巨大的老年人群当中,70多岁这个年龄段可以说还是北京地坛公园地坛中医药养生文化园摘自书楼寻踪馆北京地坛公园地坛中医药养生文化园地坛中医药养生文化园地坛中医药养生文化园是我国第一家以中医药养生文化为主题的主题公园,它位于地坛公园内,占地面积约2。5公顷。地坛又称令人惊叹不已的高营养食物牛蒡牛蒡是一种营养极高的美味食材。也许有很多人并不了解它,牛蒡的长相和铁棍山药有点相似,可仔细一看又不像,铁棍山药一般都是长条圆柱形或扁形,上下粗细比较均衡。而牛蒡则是上边粗,越往下越尿酸是如何产生的?如何预防痛风?随著生活节奏加快,饮食结构不健康,久坐懒散痛风成为较常见的慢病之一。那痛风到底是如何产生的呢?这是由于体内嘌呤代谢异常,导致尿酸生成过多,蓄积体内引起的疾病。那么尿酸又是怎样形成的柚皮苷的魅力柚皮苷是一种双氢黄酮类化合物,也是一种主要的黄烷酮糖苷,常从葡萄柚青皮柚等柑橘类果皮中提取。常作为调味剂风味增强剂食品添加剂在食品中应用。柚皮苷也存在于很多种中药中,骨碎补便是其中脾胃病常用药对药对又称对药,是临床用药中相对固定的两味药物的配伍形式,是方剂配伍中最小的单位。药对是医者实践的精华,其合理应用可以起到增效减毒的作用。1砂仁与白豆蔻用于脘腹痞满胀痛,呕恶纳呆舌苔应用二甲双胍,老年人需要注意以下六点二甲双胍能抑制肝脏合成输出葡萄糖改善胰岛素敏感性从而发挥降糖作用,此外二甲双胍低血糖风险低,还具有减轻体重改善脂代谢紊乱心血管保护的作用,是2型糖尿病患者的首选药物,根据指南建议,
儿童缺锌吃什么好?含锌高的食物瘦肉廋肉大家都有吃过吧,它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高,因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜,它的制作方法有很多,例如蒜苔肉丝木耳肉丝青椒别用蜂蜜水果汁或牛奶服药物,这是不可取的吃药时加点带糖的是人们常有的经历,一般来说都是为了去掉药的苦味及气味,能更好地帮助药物下咽。蜂蜜具有很好的补益作用,对于脾胃气虚也有很好的帮助,很多人就开始盲目的食用,那么蜂蜜水可蛋白粉和大豆肽粉大有不同,蛋白短肽伴你健康舒心蛋白粉和大豆肽粉都是不错的补充蛋白质的方式,那么,两者有什么不同?什么是蛋白粉?蛋白粉一般采用纯化的大豆蛋白酪蛋白乳清蛋白等蛋白。蛋白粉是一种大分子蛋白质,没有其他营养素的影响和参冻干蔬菜和新鲜蔬菜比新鲜,谁赢了?如果有一种方法,让原本不爱吃蔬菜的人,也能自觉吃蔬菜,你觉得是什么?答把蔬菜变成冻干。办公桌上放一包随手就能吃宅家的时候边看剧边吃这种快捷方便又营养的食品,彻底地翻身做主人,甚至还原来我被假蔬菜骗了这么多年?谁来刷新我的主食观?都说多吃蔬菜水果好,因为它们不仅营养丰富,而且热量低,特别对于减肥的朋友来说,蔬菜就更是不可缺少的了,除了高营养低能量的优点以外,它还有饱腹感强的特点。不过,你有没有留意,有些食物90后的你,是否长期吃药困难?你是否长期服药困难?从小吃药困难,每次吞药都会干呕,试过的方法数不胜数,经过不断地测试小编总结出三个方法是成功率最高的,可以将服用药片胶囊的平均成功率达到88以上。用汽水瓶法或凝胶吞咽障碍是怎么回事?不就是简单的呛咳吗?如果你的家人喝水吃饭经常出现呛咳的情况,一定要警惕误吸吞咽障碍的问题哦!误吸,说的通俗一些,就是有异物出轨到了肺脏。我们在吃饭时,食物就像一列火车,在口腔中慢慢被嚼碎成渣,开始它的宝宝不肯吃药,经常卡喉咙怎么办?想必大多数人都亲眼见到过生病了不吃药的宝宝,把药物当毒药,无论如何都不喝,劝了很久就是不要还经常卡住喉咙这着实让不少家长头疼不已,那么宝宝生病了吃药太难到底该怎么办呢?可能很多父母宝宝生病了,一定不要乱吃药在宝宝的成长道路上,总会遇到感冒发烧咳嗽等问题,而每次生病都离不开吃药这个环节,说到儿童用药,宝妈们是否都曾有过这样的疑惑。宝宝发烧了,38说低不低说高不高,到底要不要吃退烧药啊?吞咽困难患者应该怎么吃?现如今吞咽困难面向的更多是脑卒中帕金森等患者,今天给大家讲一下解决吞咽困难实用又简单的方法,帮助大家在家也可以吃到健康合适又营养的食物1首先一个是注意喝水时的姿势,不要躺着喝或者是看到这一幕感动哭了!97岁奶奶不肯吃药急哭99岁爷爷这到底是什么神仙爱情。近日,一段令人暖心的视频,引起了网友的围观,躺在病床上97岁的奶奶不肯吃药,99岁爷爷甚至还威胁奶奶如果不吃药,就不理你了。看到这一幕羡慕了多少人。视频中99