现如今吞咽困难面向的更多是脑卒中、帕金森等患者，今天给大家讲一下解决吞咽困难实用又简单的方法，帮助大家在家也可以吃到健康合适又营养的食物~~
　　1、首先一个是注意喝水时的姿势，不要躺着喝或者是仰着头喝，喝水的时候下巴微微往内收会更加好！切忌大口大口喝水。
　　2、适当给喝的东西＂加料＂增稠剂。例如可以改变温度（稍热或加冰的水）；改变味道（淡绿茶、柠檬水、蜂蜜水等）血糖过高的患者需注意选择合适的饮品。
　　3、最经典也是最有效的方法：增加食物的浓稠度！我们可以在要进食的液态食材、固态食材里添加帮助吞咽顺滑用的『舒食素增稠剂』，改变食物性状，帮助吞咽顺滑，降低误吸的风险，提高患者营养水平的一个正常摄入。
　　注意事项：
　　在吃饭的时候细嚼慢咽（控制进食速度、一口量）；
　　体力耐力欠佳的人士，应少食多餐；
　　三高患者，需注意控制️盐，油，糖；
　　糖尿病患者饮食尤其需注意，进食的同时血糖指标一定要控制稳定。

日本的富士山富士山（日文富士山，英文Fujisan），是日本国内最高峰，日本重要国家象征之一。横跨静冈县和山梨县的活火山，接近太平洋岸，东京西南方约80公里。富士山被日本人民誉为圣岳，是日本民98岁德国老奶奶孤守书店76年一生无爱，却嫁给了180岁老头在所有人都在欢庆新年的时候，德国最后的守书人走了，享年98岁。她这一生，没有伴儿，没有子女，守着一家老书店，过了一辈子。她一生从未拥有过爱情，但书店让她经历了无数种人生。二战期间，党史天天学董必武为中共一大会址题词在创建中国共产党的一大代表中，有一位被称为党内五老之一的董必武。他对中国革命道路的认识过程，经历了从最初选择支持孙中山的三民主义，到选择共产主义走无产阶级革命道路的变化，最终找到了JAHA零食得这么吃才能活得长！美国2万人数据显示，早餐后吃水果晚餐后吃奶制品与全因死亡风险显著下降有关，而高淀粉零食要少吃既不想戒掉零食，又想要减肥要健康，是不是想Peach？估计不少人都跟奇点糕一样，曾经这么扪心自问过想要在这两件事上我全都要，还真是不容易啊。不过最近来自哈尔滨医科大学团队的一项分析美国肥胖者如此多，为何脑梗死的发病率低于我国？医生三大原因我们都知道，美国人的饮食普遍都是偏高脂肪高蛋白高热量，他们吃的蔬菜和五谷杂粮相对来说是偏少的，再加上美国的机械化程度比较高，活动量自然会减少，摄入的能量多了消耗的能量少了，这无疑容营救美国陆军准将詹姆斯多齐尔1982年1月28日，这是一个阴冷的冬日，意大利北部的一座小城维罗纳市中弥漫着一股潮湿的咸味，这时从亚得里亚海不断吹来的海风的味道。这座城市不像其他的意大利城市那么繁华，甚至没有夜令人垂涎欲滴的美食美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有烹饪王国这个美誉。在中国这个大家庭里，我们有五十六船舶（boatsandships）船舶，各种船只的总称。船舶是能航行或停泊于水域进行运输或作业的交通工具，按不同的使用要求而具有不同的技术性能装备和结构型式。船舶是一种主要在地理水中运行的人造交通工具。另外，民用船夏季吃桃有讲究！弄懂一毛两高三皮，警惕4个食用误区又是一年蜜桃成熟期。香甜的桃子摆满了各家超市和水果摊，果香浓郁，令人桃醉其中。我国是桃子的故乡，管子尚书韩非子山海经吕氏春秋等都有关于桃树的记载，表明在远古时期，黄河流域广大地区都它们是夏季最养生的水果，清热降火滋阴强身，一起吃效果最佳夏天到了，各种夏季水果纷纷上市，哈密瓜西瓜葡萄水蜜桃，让小伙伴们的味蕾好好过了个瘾。当然，要说哪些水果又美味又养生，就不得不提到榴莲和山竹这一对水果CP啦。它们的营养价值如何？品尝夏季气温升高，需要把握3个要点，根据病情补水气温越来越高，人们不停流汗，大家都会通过补水，降温，预防中暑。水对人体的正常活动，至关重要。如果3天没水喝，就会有生命危险。关于补水，流传着2种截然不同的观点，1种说，尽量多喝水，