每个季节的食物都有属于它的赏味佳期，如：春分的春笋、夏至的丝瓜、立秋的桂花、冬至的腊肉……
　　每个节庆，哪些东西是最好吃的，对健康有什么帮助？显得至关重要。
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　　今天是春分节气，人体的机能会随着春分的到来变得更加活跃，所以春分通常被认为宿疾复发与重病转危的关键时刻。
　　风、寒、湿邪，阳虚质、气虚质、阴虚质患者在春分节气转化时有诸多不适症状，尤其有风湿性疾病、腰腿痛、慢性呼吸系统等的患者，更要特别注意了，春季养生很重要。
　　那春分养生吃什么食物呢？如何顺应体质吃出健康？
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　　春分饮食指导
　　春季肝火旺盛，失眠的人增多，并还多伴有头昏、口干、发热、心烦、鼻子出血、大便干燥等症状，此时应常吃莲子、百合、苹果、草莓、桂圆等，清肝柔肝，以助睡眠。
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　　少吃：酒、辣椒、茄子、香菜、黄鳝、鹅肉、鲤鱼、公鸡肉等；
　　厚味内积，易生热、生痰，若逢阴雨天气（尤其是南方），易阻滞于体内引发疾病，故饮食宜清淡，不宜吃红烧肉、涮羊肉等肥腻之物、燥热之食。
　　平日里荤菜最好交替​使​用，一日一种，或搭配食用；做荤菜时可放些辛温祛湿的调料，如生姜，橘皮丝。
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　　春季是旧病复发的高峰期，此时一定要做预防，应当调和起居，每天跟着太阳早睡早起，保持平和的心态。
　　可以适当地增加室外的运动，提升身体新陈代谢，提高免疫力，增强身体抗病能力。即使出现身体不适，也要积极地就医，尽早预防。
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夏季如何预防胃肠道疾病？常言道脾胃强，好度夏。由于夏季气候炎热，湿度大，细菌比较活跃，食物易受污染，再加上夏季人体代谢快，消化功能相对较弱，是胃肠道疾病的高发期。那么，我们怎么预防胃肠道疾病，平安过夏季呢几块钱一斤的皇帝菜，护眼通便肝脏也越来越健康有一种蔬菜，在古代只有宫廷才能享用，被称为皇帝菜。如今这种蔬菜已经走上百姓餐桌，价格实惠气味清香，大家十分熟悉，它就是茼蒿。夏季饮食要清心健脾养阴，根据备急千金要方的记载，茼蒿有安15种简单的饮食调整可降低您患阿尔茨海默病的风险首先，我们先评估一下进来的读者，您目前的饮食是否有利于老年痴呆的预防。平时生活中，每符合以下一条饮食规则给自己计1分（满分15分）。鲑鱼沙丁鱼鲭鱼鳟鱼和金枪鱼等每天有无使用至少3份会选，会看，会烹这些膳食好习惯，帮你吃出健康不合理的膳食结构正在悄悄地损害我们的健康。2018年全球营养报告指出，全球近五分之一的死亡与饮食相关，其中主要原因是高盐，全谷物水果坚果摄入量少，以及能量不平衡。既然膳食结构对我们中药侧柏叶，凉血止血，生发黑发，止咳祛痰，祛风湿，会用吗？介绍一个随处可见的中药，侧柏叶。别看普通，却有大用处。凉血止血，生发黑发，止咳祛痰，祛风湿侧柏叶是柏科植物侧柏的干燥枝叶，又叫扁柏，香柏，柏树，片松，喜柏，黄心柏还有什么呢？欢迎在3味中药泡水喝，清肝火补元气很多人，都知道，春季是养肝的好季节！却不知道，夏季是肝病的易发期，很多肝病会在夏季发作！因为，夏季外线强度大气温高，人体内水分易丢失，加之睡眠质量变差食物易滋生大量病毒和细菌等因素西医不讲发物，只有中医才讲忌口，果真如此吗？有人说西医不讲究忌口问题，社会上也经常听见西医不讲发物，只有中医才讲忌口。果真如此吗？其实不然！西医也讲忌口，只是从不同的角度和不同的理论来认识发物的忌口问题罢了。比方说，绝大多数舌尖上的中药芦根，凉血止血，清热利尿活水芦根，呈长圆柱形或扁圆柱形，长短不一。其表面为黄白色，有光泽，先端尖形似竹笋，绿色或黄绿色。全体有节，质轻而韧，不易折断。横切面为黄白色，中空，可见排列成环的细孔，外皮疏松，可消化科大夫饭后是养胃黄金期，想养胃，饭后不做3件事人的消化系统由消化道和消化腺两部分组成，消化道包括口腔咽食管胃小肠大肠等部分，消化过程是从口腔开始的食物，在口腔当中停留的时间很短，一般是1520秒钟左右。食物在口腔当中被咀嚼，然建议中老年人少吃苦瓜和西瓜，多吃这5样，身体有劲精神好人一旦上了年纪，饮食就要格外注意。夏天温度高，身体内的水分及营养物质，会随着排汗而快速流失。这个时候除了要，补充水分外，还要多补充一些人体所需的钙蛋白质和维生素。建议中老年人夏天少长期喝菊花山楂和枸杞，对身体有什么益处吗？一文说清楚水是生命之源，喝水有益健康。在日常生活中，除了喝白开水，人们还喜欢泡各种的花茶，其中菊花山楂和枸杞是常泡的食材。那么长期喝菊花山楂和枸杞茶对身体有什么益处吗？1菊花现在市面上常见的