水是生命之源，喝水有益健康。在日常生活中，除了喝白开水，人们还喜欢泡各种的花茶，其中菊花、山楂和枸杞是常泡的食材。那么长期喝菊花、山楂和枸杞茶对身体有什么益处吗？
　　1、菊花
　　现在市面上常见的菊花有贡菊、杭菊、滁菊、亳菊、野菊花等，其中前四种都为家菊，后一种为野菊。祖国传统医学 认为，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、 肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。 野菊花与其他菊花相比，花朵更小，颜色更黄，味道也比较苦，清热解毒的能力更强。
　　目前市面上最主要的还是贡菊和杭菊两种，如果上火了眼睛不舒服，可以喝点菊花茶试试。由于菊花偏寒，所以并不适合所有人，如果平时脾胃不太好，容易腹痛腹泻，那么最好不要长期喝，以免损伤脾胃。
　　2、山楂
　　用来泡水的山楂是山楂干。新鲜的山楂是水果，晒干后变成了水果干。在晒干的过程中，水分蒸发，期间也会有一些怕热的维生素损失掉，其他营养成分得到了浓缩，矿物质、膳食纤维和植物活性成分的含量丰富，营养价值也是很高的。
　　山楂干不加盐、不加油，属于天然的健康食品，丰富的有机酸能促进消化，拿来泡水，还可以增添果香味，增加饮水量。山楂干的主要营养集中在果肉中，所以泡完水后最好连果肉一起吃掉。山楂干的糖分含量还是很高的，有糖尿病的人群要适量吃。
　　3、枸杞
　　枸 杞在老百姓的心目中占有重要地位，也常常被奉为＂养生佳品＂。枸杞干也属于水果干，营养价值丰富，含有丰富的B族维生素、钾、镁、铁等矿物质、类胡萝卜素、膳食纤维以及枸杞多糖、甜菜碱、类黄酮等多种有益健康的成分。枸杞中最突出的是胡萝卜素和叶黄素，它的含量在常见食物中也是名列前茅，对于现代用眼过多，眼睛容易疲劳的人来说也是很好的食物。
　　枸杞干的含量也挺高的，约为50%，如果直接吃觉得太甜的话，用来泡水喝也是不错的选择。只不过泡水时溶入水中的成分有限，泡完后最好连枸杞一起吃掉，这样物尽其用，能给身体带来更好的补益作用。

我为群众办实事从警28年民警朱耀明用真心真情为医患排忧解难在今年的黄浦区最美政法干警推选活动期间，瑞金二路派出所民警朱耀明从众多优秀的候选人中脱颖而出，他的感人事迹更是打动了不少投票群众，现年58岁的朱耀明是瑞金医院的驻点民警，说起来老朱媒体聚焦ampampquot六保ampampquotampampquot六稳ampampquot调研采访行走进元宝枫生物科技产业园9月24日14时30分许，看变化谋发展话小康延边州直及驻延媒体聚焦六保六稳调研采访行抵达敦化元宝枫生物科技产业园。在该项目现场记者看到，项目主体大楼正在紧张建设中。据了解，该项目总媒体聚焦ampampquot六保ampampquotampampquot六稳ampampquot调研采访行走进汪清吉天然农牧科技9月25日上午，看变化谋发展话小康延边州直及驻延媒体聚焦六保六稳调研采访行抵达汪清吉天然农牧科技开发有限公司。现场记者看到，企业周边青山绿水风景如画，四周群山环绕中间河谷平地，远离敦化农商行成功办理首笔跨境人民币结算业务11月16日，敦化农商行成功办理了35万元跨境人民币业务，这也是该行首笔跨境人民币结算业务。今年以来，敦化农商行不断深化银企合作，着力加强对中小微企业的服务和支持力度。为切实加大服脱贫攻坚黑牡丹汪清桃源小木耳托起村民们的增收梦12月23日，全面小康幸福延边2020网络媒体延边行采访团来到汪清县天桥岭镇桃源小木耳实业有限公司。记者看到，企业生产车间，机械运转，工人忙碌，一片井然有序的繁忙景象。作为当地脱贫没有经验，会不会出现阳痿？门诊上有很多年轻的小伙子，年纪轻轻的总是怀疑自己得了阳痿。成天因为这个事情焦虑不安。那么事实到底是不是这样呢？很多年轻人判断的依据是自己的阴茎勃起得不够充分了，总是感觉不够坚硬。但当时间短硬度差同时存在，该如何调理？来到男科门诊问诊的患者，大多数问题都是时间短或者硬度不够。也有很多患者这两者是同时存在的，那么当出现了这种情况的时候，应该如何去调理呢？黄先生（化名）就是这样的情况，他今年有49岁东莞40万吨茶叶无路可退，为大家敲响了警钟文小普图片来源于网络网上有一篇关于东莞40万吨茶叶无路可退！普洱茶，永远的库存之殇！引起了茶友们的热议，在文章的结尾最后的一句话，也揭露了普洱茶市场最真实的现实，那就是库存量会越来东莞商家一夜之间损失过亿，普洱茶市场的泡沫还能撑多久？文一盏茶的时光图片来源于网络此时，很多品牌的生肖纪念饼已纷纷上市。当然，最让我们期待的，除了大益还是大益，毕竟那是真的金牛饼。不知道这次福牛生肖纪念饼，会在芳村刮起什么样的风。但是十元一饼的普洱茶，你敢买吗？你敢喝吗？养茗宝和你一起学好普洱茶喝好普洱茶养好普洱茶。十元一饼的普洱茶，你敢买吗？你敢喝吗？偶然间逛某电商平台，发现平台上面也有不少卖普洱茶的商家，618活动价78。4元。7片整提，下单还普洱茶乘坐神舟十二号上太空了养茗宝和你一起学好普洱茶喝好普洱茶养好普洱茶。来自云南的普洱茶乘坐神舟十二号上太空了！北京时间2021年6月17日9时22分，神州十二号载人飞船成功发射。跟着神州十二号一起上天的还