冠脉支架救了你的命，想要心梗不再找上门，还要学会这4招

　　几乎所有做了心脏支架的人都经历过这样的心路历程——
　　刚做完支架的前几个月甚至一年，做什么事儿都特别谨慎小心，总觉得心脏已经不是＂原装＂的了，总怕出意外；
　　做完手术的一年之后，吃药、复查的方法感觉都掌握了，各项指标不管控制得到底到不到位，总之身体是没什么不舒服，手术前的坏习惯又回来了，只要没有不舒服，药就能不吃就不吃。
　　这两种状态当然都要不得。
　　支架手术很安全
　　支架手术是很安全的。心脏支架手术已经是技术很成熟很常规的一种手术了，手术过程并不复杂，风险也极低（不到1%）。
　　而且，支架成功放入体内后，不会再发生脱落，即使活动、心外按压、电击除颤也不会导致它脱落。数月后，支架会跟心脏血管慢慢＂融合＂在一起，就更不会发生脱落的问题了。
　　一般手术一个月后可重返工作岗位，并继续正常生活，植入支架可以很明显改善生活质量——能正常运动了，不再容易发生心绞痛了。
　　术后恢复更关键
　　当然，做了支架手术后，也不是万事大吉了，更关键的其实是出院后的日常康复。这个＂康复期＂不是一周、一个月、一年，而是终身。
　　因为，虽然心脏支架打开了堵塞血管的通路，心脏供血暂时没问题了，但是患病的风险还在啊！患者的高血压、高血脂、高血糖等冠心病危险因素，都依然存在，如果不加以控制，心梗随时会再次＂卷土重来＂。
　　这些康复要点，你都做到了吗？
　　1、吃对药
　　吃对药这个含义有好几层。首先是遵医嘱按时、按量服用医生所开的药物；二是自己不再乱服保健品；三是注意服药期间复查，出现不舒服一定要就医。
　　2、吃对饭
　　每个人的情况都不相同，对日常饮食的要求是不太一样的，红肉能不能吃，吃多少？每天喝多少水？糖、淀粉类的食品是不是要＂戒了＂，这些问题，都需要在康复过程中慢慢总结。
　　多看科普文章，咨询医生和专家，是最靠谱的办法。
　　3、做对运动
　　支架术后一定得运动，越是静养身体垮得越快，只是运动也是要适度，少了达不到运动效果，多了反而对心脏有损伤。每个人适合的运动量都不同，可以根据运动时的心率情况作为判断的标准。
　　4、别犯＂小错误＂
　　这个＂小错误＂就是很多人戒不掉的烟酒。随着身体的恢复和心理上的适应，不少患者在术后不久又开始抽烟喝酒，从开始的＂少量＂到后面的＂不管不顾＂，直到心梗复发……
　　这些康复要点要做到，说简单也简单，说难也非常难。在康复过程中，需要自己强大的意志力去坚持才是保持术后长期健康的必胜之技。