出汗是一种正常的生理现象，出汗可以帮助我们调节体温，排除体内毒素，很多人会选择汗蒸的方式出汗，达到保健养生的效果。
　　不过出汗并不一定完全是好事，汗液可以看做人体健康的晴雨表，不正常的出汗，代表着人体患上了一些疾病。
　　1：盗汗
　　盗汗是指睡着后大量出汗，醒来后不出汗了。因为出汗的时间是在人熟睡后，所以叫做盗汗，即偷偷摸摸的出汗。
　　中医认为盗汗一般是肾阴虚所致，阴气空虚，睡着的时候皮肤没有护卫，蒸热迫使津液逼出体外。醒来后气固于表，出汗症状就停止了。
　　2：自汗
　　自汗和盗汗相反，白天一直出汗，睡着了就不出汗了。自汗患者一般还会感到气短、乏力、怕冷。
　　自汗一般是因为阴阳失调、独立不固，导致汗液异常外泄。体质比较虚弱、久病不愈、情志不调、喜食辛辣的人容易出现自汗症状。
　　3：头汗
　　出汗仅限于头部，多见于老年人和久病之后的人。
　　头汗多为虚症，是因邪热内郁，热蒸于上所致，头汗过多的人，要注意多饮水，加速新陈代谢去除体内热毒。
　　4：偏汗
　　偏汗又叫做半身汗，左边身体出汗或右边身体出汗，上边身体出汗或下边身体出汗。
　　一般来说出汗是全身性的，半边出汗是风痰或风湿阻滞经脉，气血不和所致。如果老年人出偏汗，可能是中风的先兆，要多加注意。
　　5：手脚心汗
　　手脚心出汗，分为湿热证和虚热证，湿热证可能是外感热邪、或使用辛辣食物所致；虚热证可能是阴虚或久病伤阳所致。
　　手脚心出汗多的人，一般是阳虚气虚，平日易乏力感冒、手机发冷，稍微活动后就出汗不止。
　　6：颈部出汗
　　颈部的汗腺并不多，反常出汗的话，考虑是体内湿热所致。体内气机不畅，就会让颈部大量出汗。
　　中医认为，汗湿体内津液所化生，汗的多少、有无都是体内阴阳平衡或失调的表现。出汗太多，出汗太少，或者是出汗时间异常、出汗部位异常，都是病理现象的出汗，表示体内阴阳失调了。#健康##养生##头条健康# #健康养生#

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