夏天的天气炎热而且干燥，这样的天气很容易影响人们的食欲，尤其是到了中午饭点，总是提不起来胃口，这个时候就可以常吃一些开胃解腻的凉拌菜，既能开胃、又能下饭。
　　今天小编就用洋葱和木耳搭配，为大家分享一道非常适合三伏天食用的凉拌菜。大家都知道，黑木耳是一种营养价值很高的菌类，而且味道和口感都非常不错，所以还有＂素中之肉＂的美称。木耳中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等多种人体所需的营养物质，其中还有丰富的＂胶质＂，这种物质进入肠道后有非常好的润滑作用，所以黑木耳还被人们称之为＂肠道清道夫＂，每周坚持吃2-3次黑木耳，相当于给肠胃做个大扫除。
　　洋葱是我们生活中最常见的蔬菜，经常被作为配菜，洋葱的口味辛辣，含有丰富的辣素，有杀菌开胃的效果。洋葱和木耳搭配在一起，能杀菌促消化，非常适合三伏天食用。【洋葱拌木耳】
　　准备食材：洋葱半个、木耳20克、干辣椒、大蒜、香菜、盐、陈醋、生抽、香油。
　　做洋葱拌木耳这道菜，最好选择白洋葱，因为白洋葱相比于紫洋葱来说，辛辣味更轻，还带有一丝丝甜味，更适合凉拌。
　　做法步骤：
　　1、把木耳提前用温水浸泡2小时，完全泡发以后摘洗干净。
　　2、把洋葱去掉表面的一层老皮，然后切成细丝；大蒜剁成蒜末，香菜切成小段，干辣椒剪成细丝。
　　3、锅里烧水，水开后把木耳下锅焯水，煮1分钟左右捞出来过凉，把水分控干。因为木耳的生长环境特殊，所以做凉拌木耳，木耳泡发后一定要进行焯水处理，这样可以有效去除木耳表面的灰尘和杂质，如果少了这一步，食用后可能会引起肠胃不适。
　　4、把焯过水的木耳和洋葱丝放在盆中，加入蒜末和辣椒丝；锅里烧热油，油热后浇在辣椒丝上，炝出香味。
　　5、加入盐、陈醋、生抽、香油，再加入香菜段，用筷子翻拌均匀即可装盘。
　　这样做的洋葱拌木耳，脆爽好吃，非常适合这个炎热的三伏天食用，特别开胃。小贴士：
　　做这道菜，黑木耳的选择也很关键，最好选择那种优质的木耳，闻起来有淡淡的树皮香味，这样的木耳用来凉拌，口感非常好。
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百病皆生于气，百病千变，不离气血！（深度好文）疑难病例的治疗，首先要求精确的辨证。唯有正确的辨证，才有正确的治疗与应有的效果。对难治病例，正治方法不效者，辄喜从气血两方面入手，为常法以外的变法，屡起沉疴，引为辨证论治的心法。一养脾胃就是养生命，每天举手三十次，吃得好睡得好气色红润人不老据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1。2亿，可以说是胃病大国了。而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在脾胃一调，百病安！这篇健脾祛湿经验总结，适合每个人素问藏气法时论提到脾主长夏，人和自然相通，人体的脾也属土，应长夏，长夏天气潮湿，湿气通于脾，这个时候就容易出现脾虚湿重的情况。中医称湿为阴邪，易伤阳气，尤其是脾阳。而脾喜燥恶湿，最上火，是人体阴阳失衡后，出现的内热上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，艾灸时注入的阳气得不到疏导和传输，就会出现上火的现象。上火怎么办？上火，临床中有实有虚，中医直言脾虚，人就废了一半！怪不得脾胃越补越虚！根源在此对于脾的治法，有补脾健脾甚至还有醒脾等，三个词语仅仅一字之差，到底有何不同？很多补脾药包装上都会有一句脾胃差者慎用。这时候就有人疑惑，脾虚不就应该要补脾吗？其实，脾虚调理的一般治疗左病右治，上病下治，尤其适合四肢部位疾病上下左右，以痛为俞，意思是说人体的四肢及躯干都存在着左右对称，并相互影响，换言之，人体的上下左右是可以互相治疗的。为什么人体可以左右互相影响呢？据黄帝内经记载，两千多年前，我国就有37已经成为历史体温下降并非好事一直以来的常识告诉我们，人的正常体温大约是37，但为什么身边所有人的体温都不到37呢？斯坦福大学医学院教授朱莉帕森内特（JulieParsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成拍一个地方，能拍掉一百多种疾病，睡前做一次，培肾固本扶正去邪究竟拍打哪一个地方，有如此多的功效呢？这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心记住，一定要用手心拍打。别四十不补，五十受苦！吃四样做四事按四穴，让你补足阳气，不生病中医认为人到四十，阳气不足，因此便有四十不补，五十受苦的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？肾阳乃为一身阳气的根本，补阳气从肾入如果出现了甲状腺结节的话，你重视起来，积极采取措施来改善才好甲状腺是人体中非常重要的一个腺体。甲状腺结节顾名思义就是甲状腺上面出现了一些不痛不痒的结节。甲状腺结节其实是一种非常常见的问题。如果你出现了甲状腺结节的话，你最好是重视起来，积极采一起来看下面介绍的这五种有利于甲状腺健康的食物吧甲状腺结节是一种多发疾病，随着人们日常工作压力和生活压力的逐渐增大，甲状腺疾病的患者也越来越多。这种疾病多发于中年女性身上。那么甲状腺患者该吃些什么？一起来看下面介绍的这五种有利于