很多朋友，尤其是男性朋友，都会很关心自己是不是肾虚了，需不需要吃一些东西来补一补。那么该怎么来判断自己是不是肾虚呢？今天就来带大家了解一下。
　　男性肾虚会出现哪些表现？
　　1 畏寒肢冷
　　这里所说的＂畏寒＂不仅仅是怕冷，还有怕风吹，尤其是怕冷风吹。＂肢冷＂指的就是手足冰凉，肾虚情况比较严重的，症状还会加重，手肘或者是膝盖以下都是凉的。
　　2 头晕耳鸣
　　在中医上来说，＂肾藏精生髓，髓聚而为脑＂。肾虚可导致髓海不足，出现头晕耳鸣的问题。这种头晕往往是头晕且空，耳鸣会持续存在，声音就像是蝉叫一样，也就是常说的＂耳鸣如蝉＂。时间长了还会造成听力下降，甚至是耳聋的问题。
　　3 便秘
　　肾开窍于二阴，主二便。大便的传导输送是需要经过肾气的推动以及滋养的。如果肾气亏损，就会出现大便乏力、临厕难挣的情况。由于肠道失去肾气滋养，需要更多的水分，就会吸收大便中的水分。这样的患者大便往往是发干发硬的。
　　4 腰背酸痛
　　腰为肾之府，肾虚之后，首先收到影响的就会是腰部。肾虚的人往往会腰背酸痛，早晨醒过来的时候感觉会比较明显。而且稍微一运动，症状就会加重。肾阳虚的患者腰部还会发凉，出现冷痛的问题。
　　5 功能下降
　　这也是很多朋友都会关注的问题，肾虚的男性是比较容易出现功能方面的问题的，比如说肾气不固，导致精关开阖失利，就会出现时间短的问题；如果是肾阳不足，肾精不足，就会出现勃起不坚和精液稀薄的问题；如果是肾阴虚，阴虚火旺了，就会出现性欲亢进，控制不住等问题。
　　以上就是肾虚经常会出现的而一些症状，肾虚造成的问题还有很多，像是脱发白发、牙齿松动、尿频、尿急等问题。而且肾虚的人还容易出现冠心病、高血压或者是一些心脑血管疾病。如果上边的症状有多条都符合自己的情况，那就需要补补肾了。

女性如果长期不穿戴文胸，会对身体产生什么影响？是好还是坏导语内衣文胸是当代社会几乎每个女性的必需品了。在我们的传统认知中，内衣文胸能够帮女性承托胸部，防止胸部下垂和松弛，聚拢胸型，穿衣服更加好看有型。可以说，每个女孩子都离不开文胸。那如女生睡前把风油精滴在肚脐上，1段时间后，身体会有哪些变化导语在我国，风油精已经遍布大江南北，可以说是无人不知，无人不晓了，但许多人认为风油精只有在夏季才可以用，但真的是这样吗？其实风油精的用途非常的广泛，像那些平常非常注意自己保养的人们当年的非典康复者，现在身体如何？有没有后遗症导语今年的新冠疫情持续不断，这场战役被称作没有硝烟的战疫，当然不少人都因为这场疫情改变了自己的生活，也有人看到这就是人类对大自然的破坏，或者人类对地球的破坏才会出现的问题。出现疫情更年期女性如何保持的健康状态？拥有好的生活习惯或很重要导语生老病死四个字很好的总结了人这一生的状态，我们现在正处于青少年时期，正是意气风发，创造自己的人生价值，实现理想的时候。但是对于母亲，她们来说，就已经走到了中年，我们经常会觉得自为何中年女性脸上会有黄雀斑？做好这件事，或让斑点越来越少导语年纪越大越容易出现各种健康问题，也会影响自己的身体，进入中年之后，不仅会出现各种抵抗力的问题。也会出现各种健康问题，生活中很多人都开始关注自己的生活习惯，也想让自己延缓衰老。5平时爱挖鼻孔的人，或许要承受6个后果，劝你手下留情随着生活水平的提高，每个人都希望自己拥有健康的身体，但健康身体的前提是我们需要养成一个良好的生活习惯，如是正常存在不良的生活习惯，就会使身体受到伤害，引发各种疾病。而生活中不良的生房地产实体经济A股都不行了，海水退去，到底谁在裸泳？正所谓生于忧患，死于安乐。西方货币大放水，通货膨胀面前，穷人富人谁受都受伤害了。老百姓就更倒霉，本来市场上就100块钱的东西，有100块钱的货币，卖100块钱。可是现在疯狂多印出来如果无所事事的富二代敢出来作恶，那一腔怒火就要倾泻在你们头上21天图文打卡挑战贵族老爷原来他不仅管这一片地方拥有一片财产，而且他又作为一个地方的负责人去承担公共事务的责任，这句话特别重要，他也仅仅是骄奢淫逸的权利，还有相的承担公共事物的义务2021年医师资格考试报名人数高达93万人，不到30拿到职业资格21天图文打卡挑战2021年医师资格考试报名人数高达93万人，是近5年来报名人数最多的一年，消息一出，医考生们纷纷紧张了起来，往年执业医师资格考试通过率仅为2030，网上报名93万人后的苦尚且还能克服，人前的尊严却无比脆弱博士论文引热议我眼中的中国科学家近日，中国科学院自动化所一博士论文的致谢部分在网上引发热议。作者在致谢中回顾自己如何一路走出小山坳和命运抗争的故事，打动了大批网友。我走了很远的路，吃了很多的苦，特斯拉扯淡圈钱，扯大淡圈大钱吗十万级SUV国民之选有人说iPhone重新定义了手机，特斯拉重新定义了汽车。特斯拉这款车，电动车，到底给这个汽车江湖，不管是传统汽车还是电动车，这个汽车带来了怎样的冲击，是搅局或者