《道德经》第六章说：＂谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根，绵绵若存，用之不勤。＂
　　＂玄牝之门＂是道家修炼的重要概念，是能量出入的端口，如能够参破这一点，内丹修炼则步入坦途。
　　对此各家有多种解释，有实指，也有虚指，如＂天与地＂、＂元神＂、＂黄庭中丹田＂、＂下丹田＂等各种说法。
　　我们先回到字面去看，玄：幽远微妙，牝：雌性生殖，玄牝，欲望也。
　　《道德经》第一章说：＂故常无欲以观其妙，常有欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。＂
　　其中＂故常无欲以观其妙，常有欲以观其徼＂两句，指出人以＂无欲＂的状态保持心境空明，可以观察到＂大道＂的内在本质；人以＂有欲＂的状态参与社会，可以观察到天地人间的运行规律；＂常＂字，则是指人能够常常在＂有欲＂和＂无欲＂之间自由穿行切换。
　　《道德经》第一章的这段话，常常被人忽视，其实它非常直白地点明了，这就是＂众妙之门＂。
　　＂玄牝之门＂非实指某一关窍，而是存在于人们的一念之间，能够放下执着，以＂有欲＂入俗，以＂无欲＂清修，自由出入于两种状态两不耽搁，自然能够获取能量而功力日增。
　　这是一种境界，能够常常保持清静＂凝神守一＂，达到一定功力则＂玄牝之门＂自现。

血压这样量，你做对了吗？平时家用上臂式血压计最常见，下面分四步来正确测量血压。第一步调整身体状态，测血压前保持安静，身心放松。测量血压前30分钟应禁止吸烟咖啡或浓茶，要排空膀胱，并安静休息至少5分钟。第二吃低糖食物血糖却升高了？都是粗粮惹的祸，医生不建议食用导语随着经济的快速发展，人们的生活质量也得到了稳步提高。在人们逐渐满足温饱问题的需求后，对于物质生活的要求越来越高，特别是在饮食方面，很多人除了追求饱腹之外，也会通过饮食相关的养生糖尿病的她常年吃葡萄，血糖仍达标，血糖高原来是它导致的导语清晨踱步在新鲜的水果摊边，一颗颗晶莹剔透的小葡萄排列得整整齐齐，驻足停步，轻摘一颗放入嘴中，清香甜口，别提有多幸福了！这时，路边小摊上发出了一对老夫妻的声音，你在干什么？你不知偷走你寿命的5种坏习惯，熬夜登上榜单前列，赶快改正吧导语虽然现在人们的生活水平提高了，过上了不愁吃不愁穿的生活，但同时也养成了许多不好的习惯，比如爱熬夜不吃早餐不爱运动等。尽管知道生命弥足可贵，但是有些人仍然不以为意，还是该怎样怎样电热水壶别乱买！有毒物质找上门，后果严重易头晕，建议收藏导语在我们的生活中，充斥着很多大大小小的电器设备，就比如说我们经常会使用的电热水壶烧水。电热水壶有着烧水快且杀菌干净的优点。在夏天的时候，很多人都会将电热水壶中的水烧开，然后打开盖高盐饮食到底对身体有无危害？听听南京大学研究怎么说导语随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人开始关注饮食健康。现如今，患有慢性代谢疾病的人越来越多，其中主要以三高为主要代表，于是人们为了身体健康，减少患病的风险，越来越多的人开始一天中长胖的黄金时期是什么时候？弄错时间，越减越肥导语一提出这个问题，很多人会立刻回答当然是晚上。理由有很多，比如晚上加班会吃夜宵，一吃夜宵就容易胖或者晚上回到家，人会放松下来，吃完饭就躺下，消化慢，随随便便就会长10斤肉。还有一中老年人缺乏维生素B12身体会有哪些变化？多补维生素B12轻松养眼导语面对如今物欲横流的社会，生活中越来越多的人开始注意自身的健康问题，并且在饮食等方面格外注意营养搭配，这也是人们生活质量提高的原因之一。说起营养元素，维生素B12很多人并没有太多如果身体这两处出现臭味，也许是尿毒症初期，建议调整作息导语虽然现在人们的生活质量越来越高，对于物质的需求也逐渐增加，但是在现如今物欲横流的时代，越来越多的人开始患有各种疾病，或者说或多或少的人都存在一些病症，严重的可能是癌症等。很多人睡梦中也能知道脑梗预警？如果经常出现这5种情况，一定要当心导语据了解，晚上医院出现急诊科会诊，通常是脑梗死或者是脑出血。由此可见夜晚突发脑部疾病的恐怖！甚至不少人都是大面积脑梗死，也就是说脑细胞大面积死亡后，短时间出现严重水肿，进而使患者常饮咖啡对身体有什么影响？通过49万人研究得出的结论，一起看看导语在我们的日常生活中，越来越多人开始具备养生意识，即便只是闲暇之时，也会通过喝茶的习惯来修养身心。我国茶的文化流传千年，即便是现在也非常受到大众欢迎。不过，在一部分年轻人看来，茶