上周，门诊来了一位年轻女患者，她胸口闷、气短、紧张、睡眠质量差，脸上有很多痘痘，这不仅影响了外在形象，更影响了她的心情，很是烦恼。其实，现在面临这个问题的人非常多，夏季来临，潮湿闷热，人的心情和状态本来就不好，再加上今年疫情的特殊原因，大家外出公共场合都要戴好口罩防护，这就更加重了烦躁。 很多人讲，说以前不戴口罩的时候，我脸什么事儿都没有，就是因为长期戴口罩捂出来的痘痘，其实，从现代医学角度来讲，长时间戴口罩确实容易形成湿热环境，利于细菌的繁殖，皮肤容易出现痘痘或者其他皮肤疾病。如果只是突然出现这种情况，有可能是因为过敏，所以一定要及时更换口罩。如果一再更换口罩都不管事的话，那就要引起重视了。 其实，痘痘问题可能不仅是戴口罩引起的，也与机体内在有关。从中医角度说说长痘痘的原因。 痘痘，又叫痤疮，属于中医粉刺、酒刺、肺风粉刺的范畴，中医治疗痘痘根据痘痘的颜色、形态及舌象、脉象、月经情况等为辨证依据，同时，痘痘的位置也是辨证的重要依据。《素问 刺热》中有＂以额部候心，鼻部候脾，左颊候肝、右颊候肺、下颌候肾＂的论述，说明面部的不同部位对应着不同的脏腑。例如，心火重的人额头容易长痘痘、胃火重的人容易在口鼻周围长痘痘……给大家介绍几种常见的长痘证型。 脾胃湿热型 中医上讲＂饮食自倍，肠胃乃伤＂。意思是说，如果饮食摄入超过机体运化能力，就会损伤脾胃。脾主运化，胃主受纳，脾胃伤则不能腐熟水谷，内生湿热，上蒸于面而发生痘痘。调治应从健脾胃、去湿热入手。 对于此类人群，饮食上＂不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多＂。就是说饮食要有规律、有节制，不可饥饱无常，少吃高脂肪、高糖类食物等。 肺经风热型 多发于青春期人群，此类人群属于阳热之体，加之过食辛辣油腻之物，以致积热不能下达，反而上逆，薰蒸于肺，蕴阻于面，病久化湿生痰，痰瘀互结肌肤而成。治疗主要从清肺热、泻火、化痰瘀入手。 冲任失调型 《黄帝内经》中说＂劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤＂。肝主疏泄，与情志有关。女性较敏感，易抑郁愤怒，致肝郁化火，冲任失调，肝火挟冲任之血热，上攻颜面，而发生痤疮。中医认为，肝肾同源，调治宜从肝肾论治。 以上是中医常见的几种痤疮证型，痤疮的发生多责与脏腑，与情志因素、饮食因素、女性经期及睡眠等有关，如果长了痘痘不可盲目用药，要辨证施治，才能药到＂痘＂除。#中医# #长痘# #戴口罩长痘#
维生素缺乏症一览表，不妨自查一下，看看自己缺什么，建议收藏维生素是人体中必需的一些微量有机物质的总称，常常作为辅酶或其前体在人体的新陈代谢生长发育过程中发挥着关键性的作用，但是并不参与能量的供应，在通常的情况下是通过食物摄入的。维生素是一古人长寿的玄妙之门已开从古至今，健康长寿想必是每一个人最渴望的。现实生活中，真正能健康长寿的人往往很少很少，想要健康长寿就要明白何为养生之道。我们经常为通过某种信息渠道听到的信息而感到震惊和羡慕，一个地舌苔厚，用二陈丸没用？医生提醒舌苔厚不一定是痰湿舌苔很厚，看起来很恶心，该如何把舌苔变干净呢？今天和医生告诉你答案，在很多人的印象中，舌苔很厚就是痰湿，结果用二陈丸去化痰却没有用。这是怎么回事呢？其实舌苔很厚不一定就是痰湿，那今失眠睡不着，皆因肝火太旺，一张方子疏肝泻火，让你睡到天亮有一种病，不痛不痒，但却让人万分痛苦，这个病，就是失眠。睡觉，自古以来都是头等大事，睡不好就会导致很多问题，比如记忆力变差气色不好焦虑脱发等。古往今来，很多名医家也留下了很多失眠的鸽子5种人不建议吃鸽子是一种鸟类，也是一种营养价值较高的肉类食物，但是并不是所有的人都建议吃，有以下的5类人群不建议吃。鸽子有五种人不能够吃，主要有这5类人群1。胃肠功能不好的人是不建议吃鸽子的。因常吃这种食物，能降低血脂，预防心脑血管疾病的发生很多中老年人都会有血脂异常的情况，也深知血脂异常对健康的影响，但在饮食方面往往还是难以克制自己的行为，以至于血脂不但没有降低，反而持续升高。不知您是否也有这种问题？高血脂症是指血脂气血不足影响多，中医教你一碗汤，帮助快速恢复气血黄帝内经中说，肝通于春气。春天重在养肝，养肝就等于养命。一般我们说脾气不好是肝火旺，到春天很多人容易火气见长，点活就着，加上天干容易燥，很多小姑娘已经开始露脚脖了。女性属于阴性体质吃一包方便面肝脏真的要解毒32天吗？有人说吃一包方便面，肝脏要工作32天才能把方便面带来的毒彻底排出体外，吃个方便面真的要冒这么大的风险吗？人们说方便面有毒，一方面是方便面调料中有大量的添加剂另一方面就是装方便面的包血管堵不堵，头部有提醒？若头部没有3种表现，说明血管还算通畅体内的代谢器官和排泄器官以及呼吸系统接收稀释性有氧血液和有氧含量状态的结构出现了脂质类物质长期堆积血管壁的临床风险造成的血管堵塞或者血液麻痹又被称为脑血栓。血栓的临床反应和病理性改马博士女性养生馆药食同源三脏同养之佳品山药的用法开篇小序2022年元月，新年伊始，万象更新。拥有健康的身体是每个人的愿望，也是每个人的责任。马博士讲坛专为女性朋友开设养生馆中医健康科普系列。希望通过对药食同源四时养生未病先防和医绿茶放了两年还能喝吗？茶叶应该怎么储存？看完你就明白了我国茶叶种类繁多，主要分为6大类，即红茶绿茶黑茶白茶黄茶青茶，很多人都有以茶待客的习惯，所以经常会在家里囤一些茶叶，这就导致很多朋友有这样的疑问，茶叶的保质期有多长？绿茶放了两年，