＂啥子意思哦？我们家又过初一、十五啊？＂老爸看我没有做肉一脸的不高兴。
　　＂今天吃了素，初一十五，我们家就吃大鱼大肉。＂我耐心安慰他老人家。
　　我们家不是佛教徒，并不信守初一十五斋戒的信条；我们家也不是道教徒，不认为少食甚至辟谷有利于炼修。我只是单纯的认为，偶尔吃一天全素能够平衡一下平时过多摄入的脂肪。
　　常言说，＂肉生痰鱼生火，青菜豆腐保平安＂，绝非虚言；古人言，＂粗茶淡饭总相宜，便服布衣亦最真＂，很有哲理。人生一世，吃穿两字。现在，吃饱对于大部分人已经不是问题，如何能吃好却是大大的问题。面对琳琅满目的食物，我们如何选对吃好，身体健康，必须仔细思量。
　　现在，大部人为了饱口福，都会有意无意做菜时会多放油，大鱼大肉会忍不住多夹两筷子。日积月累，血压升高了，血脂升高了，各种各样的富贵病便找到门来。
　　人生忌满，八分饱。即使有条品尝山珍海味也要浅尝辄止，我们的身体耐不住天天的肥厚甘辛。《菜根谭》说：＂浓肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。＂
　　今天，我就用普通食材，来做个平淡滋味长。
　　时令厨方·白菜梆芹菜木耳详解
　　菜品特点：内容丰富 营养全面 口感多样 下饭下酒
　　【主料】：芹菜300克 白菜梆100克
　　【配料】：木耳适量
　　【佐料】：干辣椒、菜油、盐、味精适量
　　【炊具】：菜刀 菜板 普通铁锅 锅铲
　　——【开始制作】——
　　第1步，泡发木耳，洗净，焯水，切丝。用温水泡发木耳，能快速泡发到位。焯水能使木耳稍微收缩，防止在炒制时炸锅。
　　第2步，白菜梆洗净，切丝。做菜讲究，条配条，片配片，丝配丝。
　　第3步，芹菜摘洗干净，切丝。芹菜茎的缝隙不好洗，可以用小刷子刷洗较为方便。较老的芹菜边皮建议去茎，口感更为脆爽。
　　第4步，干辣椒切小段。干辣椒炒菜，干香味十足。
　　第5步，加热锅，倒入菜油，油温五成热，放入干辣椒炒香；放入芹菜、白菜梆、木耳一起翻炒至熟；加盐、味精调味；起锅装盘即可。大火快炒，口感更好。
　　【时令厨方·温馨小贴士】
　　1、食材巧搭配，既好看又好吃。
　　2、偶尔来天全素给身体减负，更健康。
　　关注——时令厨方，你将分享到数百种的川味美食！

养生秘诀记大家好，欢迎来到辉药师的养生基地，今天给大伙科普一篇养生的文章，俗话说，得养生每天都开心快乐。祝愿朋友每天都长寿。下面科普下养生的小秘诀，希望各位粉丝喜欢。第一句晨起喝杯苏打水，清伤肝药物是怎么样起副作用的？何为伤肝药物？看专家药师怎么说？相比于年轻人，老年人的肝脏功能随着岁月的流失而逐渐变弱，解毒能力也在逐渐地减弱，并且自身的身体机能也在下降，一系列的机能变弱也可能引起肝功能损害。因而药物的肝毒性是老人无法避免的问胃凉就一定是寒证吗？在导师门诊很多患有慢性胃病的朋友们，常常反映自己的胃发凉或者怕凉，只要一着风就引起胃难受，用热水袋或电热宝捂一捂就舒服，有的甚至全身怕凉。很典型的病人，就有夏天全身穿着棉衣服。那么我在社区医院服务的十年2009年7月，我从湖南中医药大学中医内科专业硕士研究生毕业，来到北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心，成为一名住院医生。当时很多人不理解，作为一名品学兼优的学生干部湖南省优秀毕业生脾在中医中的作用脾为后天之本，人出生后，作为独立的个体而生存，主要靠脾供给营养。图片来源于网络脾对人体的营养作用体现在以下三个方面一个是脾主运化，运化水谷精微。水谷精微经过脾的转输，上输于肺，贯注心脑要药银杏叶银杏，又叫公孙树，为中生代孑遗的我国所特产的树种，树种分雌雄，随着我国栽培技术的提高，虫害少，树形树景美观，东西南北中都有广泛栽培。银杏叶和果均可入药。今日我谈一下银杏叶。银杏叶，1带你走进人体消化道系统人体消化系统由消化道和消化腺组成。消化道起于口腔依次经过咽食管胃十二指肠小肠大肠肛门。其中口腔到十二指肠称为上消化道，十二指肠以下则称为下消化道。图片来源于网络消化腺指能够分泌消化ampampquot民以食为天千养万养，不如食养ampampquot首先，光养，是吸三光（日月星）而养。黄帝经里道日月之华救我残。晋代稽康在养生论中提出唏以朝阳，唐代孙思邈也谈过呼吸太阳之气，宋代云复七签里的采日精月华，这些与现代的三浴法相似。三浴告别脱发烦恼，中医护理防脱发对于正常人来说，每天都会掉大约80100根头发，这属于正常现象，因为人体新陈代谢的作用，掉的头发是完成了它自己的生命周期属于自然脱发。现代社会工作压力变大，生活节奏加快，人们的心理蒲公英的药用价值对人类的贡献在我们小时候，经常看到了路上的一种植物会视而不见，也会随意把他当做草一样把他连根拔起，现在看起来简直是在糟蹋大自然给予人类的宝贵资源，以前我也不懂得这样的价值，现在只能怪自己太无知常见脾胃病问题答疑解惑玫瑰为什么胃里怕凉，但还经常出现口干口疮等上火的情况？可以用热水袋暖吗？胃里怕凉可适当添衣加被，但忌用暖水袋捂肚子及过食热性食物。因为除了胃虚寒所致的胃凉，现今大多数患者是因恣食油