夏季解暑，试试冬瓜茶，5块钱成本，比饮料健康，煮一次喝一周！
　　天气炎热，出门就是蒸桑拿，很多朋友都喜欢来一瓶冰镇饮料，来一块西瓜或者一块透心凉的雪糕来达到解暑的目的，其实不管是水分超多的西瓜还是饮料、雪糕，吃的当时确实很舒服，吃过之后依旧不解渴，毕竟糖份太高了呀！还不如喝白开水更健康！
　　白开水健康，可是有很多人不爱喝白开水怎么办？今天跟大家分享一道台湾街头超火的冬瓜茶！冬瓜清热解暑，降脂减肥，是夏季比较受欢迎、而且价格非常亲民的蔬菜，冬瓜用来煲个排骨汤是大家最爱的做法，而冬瓜用来煮茶，大家试过没有呢？
　　冬瓜茶是用冬瓜和红糖腌制而成，然后再用来煮成浓汁儿，喝的时候兑温水喝，或者添加冰块，我煮的时候还加了一块陈皮，这样做好的冬瓜茶解暑还能健脾胃，好处多多，做法也很简单，建议大家可以试试给家人做。 【陈皮冬瓜茶】
　　主要食材：冬瓜900克，红糖300克，陈皮1块
　　【具体做法】
　　1、冬瓜切成小块，冬瓜皮和冬瓜瓤都不要扔掉，冬瓜皮利尿，冬瓜瓤清肺祛痰，都是好东西。红糖倒入冬瓜中拌匀腌制两小时。
　　2、腌制好的冬瓜出了很多水分，所以这道冬瓜茶是不需要添加一滴水的。
　　3、将冬瓜连同糖水一起倒入锅中，加入一块泡软的陈皮，开大火煮。
　　4、大火煮开转小火焖煮，煮至冬瓜软烂，汤汁浓稠油亮，我用最小火煮了一个多小时。
　　5、煮好的冬瓜茶过滤到干净无水无油的玻璃瓶中，冰箱冷藏即可。
　　熬好的冬瓜茶浓缩的都是精华，每天兑水喝就可以了，自然清甜，好喝又解渴，个人建议还是兑温水喝，真正地做到对脾胃好。
　　平时喜欢做冰粉，做芋圆红豆甜汤，或者做糍粑，也可以直接淋上一勺浓缩的冬瓜茶，我这些量煮出来的冬瓜茶足够我喝一周了，感兴趣的朋友一定要试试看哦！
　　我是若愚妈妈，喜欢做饭，喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道，喜欢分享我的一日三餐，分享我的做饭心得！关注若愚妈妈在厨房，每天跟您分享美食菜谱！如果您有更好的建议，期待您在留言区跟我分享！图文均为本人原创，严禁搬运，抄袭必究！

嗓子里总有痰？慢性咽喉炎怎么才能治好？刷牙恶心干呕，喜欢嗯嗯嗯咳咳咳的清嗓子，总觉得自己嗓子痒或者有东西卡住。说到慢性咽喉炎，这几个症状就是最大的痛。虽然不是啥大事，但不舒服倒实在得很。时刻萦绕的不适感，甚至能人写出个男人三十不得已，保温杯里泡枸杞枸杞真是养生保健良药吗？这是NBA的维金斯，因为打篮球的时候没有激情满满，就像在球场散步一样，慢条斯理的。就这样被大家调侃天天为打养生篮球，可以打到50岁。然后中国网友为了调侃他，给他P了这张图片，你看他脾胃虚寒造成息肉反复发作，一道古方四味药，最擅长健脾祛寒咱们之前讲过，无论胃息肉还是肠息肉，复发的问题往往比癌变问题更为难缠，中药治疗之所以能使息肉不再复发，重点在于治病除根。这个病根不一样，所表现出来的症状不一样，治疗所用的方药也有所早吃薯，午吃豆，晚食小米吃粗粮要讲究时间和品类随着健康意识的提高，粗粮越来越受认可。但粗粮也要讲究吃的时间和品类，以保证健康。一般来说，粗粮可以分为以下几类，一是全谷物，常见的有燕麦糙米小米大黄米高粱黑米紫米薏米玉米等，也包括肾结石患者一定要多喝水吗？肾结石属于尿道结石的一种，多数是在夏天形成的。所以，在夏天，人们要更加注意肾结石的预防，多喝水懂喝水。患上肾结石后要多喝水，似乎已形成许多老病号的经验之谈。据科学研究表明，增加50真红患者一停药血红蛋白就升高，该怎么办？随着医学的进步，慢性粒细胞白血病通过靶向药就可以控制病情，甚至有的患者可以达到临床治愈的效果。但是靶向药产生的副作用对人体伤害很大。那么中医可以治疗慢粒白血病吗？中医可以治疗慢性粒秋意浓别盲目贴秋膘谨防胰腺炎找上门夏季天气炎热胃口差，大家体重普遍会下降，立秋后天气逐渐转凉，随之而来的胃口大开，加之北方的冬天寒冷，人们需要多摄入能量长膘以抵御严寒，入秋时就有了贴秋膘这一神秘仪式。现在的人们普遍妇科主任女人过了50岁，别太节俭！要及时补充4种营养素导语对于女性朋友来说，50岁就是一道分界线，进入50岁以后也就意味着更年期已经来临，在这一个阶段的女性大多数都正在面对或者即将面对更年期的问题。虽然更年期是女性的一种正常生理现象，生活中，减盐小技巧你值得get减盐的好处有哪些？减少食盐量可以降低血压，高血压患者正确使用限盐勺血压能降低510mmhg。减轻左心室肥厚，心肌越肥厚心脏功能越不好。减少蛋白尿排出，保护肾脏。减少多余水分，防止水胃不好要少吃三果，多饮三茶，注意这几个养胃误区身边有很多人胃不好，常常容易胃不舒服，胃病已经成了很多人的健康问题。胃病在中医上称为胃脘痛，中医讲究辨证论治，胃脘痛可以有肝郁气滞型气滞血瘀型肝郁虚寒型湿热中阻型肝胃阴虚型脾胃虚寒治疗失眠抑郁症的这几个小妙招，不容忽视哦在临床上抑郁症失眠是非常多见的，对于现代人生活压力较大以及负面情绪较多和一些不良的影响导致抑郁症的患者失眠的患者越来越多，而对于如何治疗抑郁症失眠大致有以下几个方面。1非药物治疗（