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不用发面,不用烤箱,不用猪油,教你做酥得掉渣的肉松饼,特解馋

  不用发面,不用烤箱,不用猪油,教你做酥得掉渣的肉松饼,特解馋!
  最近两年,某牌子的肉松饼超级火,以至于有段时间我家儿子像着了迷一样,天天要吃肉松饼。其实我们做经常做美食,折腾点心的一看就知道,外面卖的肉松饼肉松含量极少,全部是豌豆粉或者绿豆粉,虽然酥的掉渣,但是太油腻,吃完一打嗝,那味道实在受不了。所以后来给儿子果断戒了这零食。
  肉松饼严格说来,也属于苏式点心,不需要发面,依靠油皮和油酥的多次重复,反映出完美的分层。既然是点心,在大家的脑海里首先想到的就是点心必须烤箱来做,家里没有烤箱怎么办?不用担心,家里没有烤箱,今天若愚妈妈一样教会你做这道酥到极致的肉松饼,而且不需要用猪油、黄油,直接用植物油,吃起来更健康!
  如果没有烤箱,家里有电饼铛就能做,如果电饼铛也没有,那平底锅一样能做。肉松饼是我家今天的早餐,为了节省时间,我昨天晚上就揉好了油皮和油酥,那么今天早上起来一个小时的时间,就做好了十个肉松饼,非常快手简单,一起来看看详细步骤。
  【肉松饼】
  油皮:中筋面粉150克,玉米油40克,白糖20克,温水50克。
  油酥:低筋面粉100克,玉米油40克。
  肉松80克,沙拉酱50克。
  【具体做法】
  1、将油皮和油酥中的所有材料分别混合,揉成光滑的面团。盖上保鲜膜醒15分钟,醒好的面团做起来不容易破皮。
  2、趁醒面的时间准备肉松馅儿,我用的海苔肉松,肉松里面加入50克沙拉酱拌匀。
  3、将油皮和油皮分别分成十等份。油皮约26克一个,油酥约14克一个。
  4、取一个油皮包住一个油酥,收好口搓圆。依次做好所有的油皮油酥。
  5、取一个面团,擀成牛舌状,从上往下卷起来,收口朝上再次擀长,从一头卷起来。
  6、再次将收口朝上,在中间按下去,将两边的面团往中间靠拢。
  7、擀成圆形,包入肉松馅儿。收好口,按扁。
  8、电饼铛上下盘同时预热,时间到放入肉松饼,电饼铛无需刷油。
  9、烙至以免金黄,翻面继续烙。两面各烙五、六分钟就差不多了。
  好吃又少油的肉松饼就做好了,是不是特别简单,我们来总结一下小细节。
  【小贴士】
  1、油皮和油酥揉好之后醒一会儿,让面团组织充分延展,这样做起来面皮有韧性不破皮。
  2、做的过程中用保鲜袋或者保鲜膜随时盖住所有的面团,以防水分散失容易干裂。
  3、肉松馅儿也可以换成豆沙馅儿、绿豆馅儿等,根据自己喜欢,做法都一样。
  4、如果用平底锅烙的话,用最小火烙,时间稍微延长几分钟。
  如果您有更好的建议,期待您在留言区跟我分享;如果您觉得我有不对的地方,期待您在留言区指正;如果您有不明白的地方,期待您在留言区提出!关注若愚妈妈在厨房,每天跟您分享美食菜谱!

为什么早餐很重要这个问题我认为我们四川人有一半的人都有一个不良习惯就是晚睡晚起,从而就造成了不吃早餐的习惯,由于早上总想多睡那一分一秒,起床洗漱完就直奔上班地,早餐早就抛九霄云外了!人类的胃就像一降糖药达格列净有两大优势,适用3种病症,注意2点放心服用随着年龄的增长,各种疾病也会相继出现。大家应该都听说过糖尿病,这种疾病在外观上表现为发胖。其实,现在社会发展速度较快,大家的生活水平也逐步提高。在饮食方面,可能有些人不注重营养搭配肩膀痛?肩周炎怎么防寒保暖?护肩必须有冬天要保暖,肩周炎的患者更要注意防止肩颈受寒。说起肩膀痛,痛过的人都知道,但是并不是所有的肩膀痛都是肩周炎,肩周炎更常见于50岁上下的中年人,尤其是妈妈们,到了抱孙子的年纪,自己的一月如何防寒保暖健康提醒之一提高警惕,预防冬季食物中毒食物中毒主要有细菌性食物中毒化学性食物中毒和有毒动植物中毒等3种类型。细菌性食物中毒季节性较明显,5至10月份气温较高,适宜细菌生长繁殖,是细柳叶刀15项风险饮食分析,这4种饮食,对健康寿命的危害更大李叔平时很注重饮食,一般很少吃肉,也做到了戒烟忌酒,而且也比较喜欢锻炼。但是李叔最近几天总是感觉乏力头晕,偶尔还会心悸,于是他就去医院做了检查。检查结果发现,李叔患有严重的高血压,适度饮酒有益健康?对心血管有好处?国际权威柳叶刀又怎么说前几天发表了一篇文章,是关于酒精在体内的扩散流程,各器官反应及造成的伤害,引起了大家的讨论,不少朋友在评论区提出个观点适度饮酒并无大碍,反而有益健康。当时我在评论区一一给予了回复,保护心脏健康,吃鱼比吃红肉强?尤其是这3种鱼,是心脏守护者我国是吃肉的大国,尤其在猪肉的造诣上,要比其他肉吃得更多。可现代生活中,随着健康知识的普及,越来越多的人建议吃白肉。正如经常说的四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的。相比于被饥饿有益于健康吗?这段文章我注意到一个问题,饥饿真的有助于健康吗?答案是当然是对身体有一定的好处啦。1饥饿是指吃饭时要做到七分或者八分饱,这样对人的身体有一定的好处。可以明显地刺激到消化系统,消化液上火了?中医专家教你去对火,巧养生!健康之路来源CCTV健康之路嗓子上火身体烦热口舌生疮这些都是上火的表现上火又分好几种去火门道还蛮多中医专家深度解读教你去对火,巧养生!嗓子上火该吃点啥?二煎酸梅汤做法将乌梅山楂玫瑰茄陈皮和老一辈讲究立夏食2肉,吃2菜,喝2茶,忌2样,少生病,健康过夏立夏到,补夏有讲究,食2肉,吃2菜,喝2茶,忌2事,应季而补,健康过夏天24节气的立夏来到,意味着炎热的夏天即将来到,天气炎热,雨水量增多,气温明显升高,一年里最酷热闷热的时节来了酵母致癌,常吃馒头面包有害健康?酵母还能不能用?看完明白了妈,我不是跟你说了酵母致癌吗?你怎么还放啊?咱东北人谁家做包子馒头时候不放酵母,这么多人吃酵母,也没见谁的癌症,别大惊小怪了。24岁的小王前段时间在网上看到了这样一篇文章,文章中指
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