肾病要想避免进展到尿毒症，最紧缺的是什么？

　　今天不讲具体的疾病知识，咱们聊聊天。聊一个主题：考试不及格的时候，不要总去纠结应该上清华还是北大。你若参加考试，能及格吗？
　　可能是因为我们的九年义务教育中缺失了健康课，导致医学行业外的人，对自身的病理以及饮食营养的认知出现了很大的隔阂，有些误解甚至错得离谱。
　　不仅是九年义务教育，我们的高中、大学中，都没有健康相关课程，以致于很多受过高等教育的高知朋友，对肾脏、对健康的认知仍然有很大偏差。
　　所以你看，无论是吃腰子补肾、仙人掌防辐射、煲汤补身体等＂低级谣言＂，还是肾病不能吃豆制品、少量红酒养生、胶原蛋白美容、孕妇穿防辐射服等＂高级谣言＂，都拥有大量市场，收割着一波又一波从胎儿到耄耋老者、从幼儿园到研究生、从底层民众到富豪全年龄段、全社会阶层的智商税。
　　甚至你能找到一些＂科学研究＂——自称为科学研究的试验，证明一些高级谣言是对的。笔者当年从医学院毕业时，自身知识储备仍不敢说具备了辨识谣言的能力。
　　如果全体人民参加一次自身健康管理的毕业考试，我们大部分人是不及格的。
　　当然不排除咱们读者中有个别能拿高分的学者，不过，个别人对整体的及格率产生不了质变的影响。尽管不及格，可仍有不少人想上清华北大
　　笔者很小的时候，只知道两所大学，清华和北大（可能是因为河北离北京太近了），想当然地认为以后上大学不是清华就是北大。当然，后来发现河北医大也是很出色的高校。
　　可是，我们仍有许多肾病朋友，在健康意识淡薄、疾病知识匮乏、不懂得也没有有效地呵护肾脏的前提下，去追求＂强肾＂、＂补肾＂、＂补身体＂。
　　就像平时考试一直在及格线附近徘徊的人，却一直在纠结：报志愿时该报清华还是北大？这种想法是没有意义的。
　　尤其像许多老百姓曲解的＂补肾＂，是正规中医都否定的、不存在的概念。这种脱实向虚的想法，已经不是想上清华北大了，更像是想上不存在的霍格沃茨魔法学院，或是外星球的最高学府。
　　这时不如回头看看，自己缺失了哪些课程，把缺掉知识点补上，能够显著提升分数，努力上个211。
　　当看清楚现实的时候，人会踏实下来，不再盲目地好高骛远。护肾是真，补肾是假
　　治疗慢性肾脏病，中医讲＂平衡＂，西医讲＂调节＂。无论是西医还是中医，其实都是讲＂保护＂，而不是讲＂增强＂——增强是假的、不现实的。
　　增强肾功能，听着很高级，其实门槛很低，没多少技术含量。
　　很简单，哪种食物和药材中找不出点益肾成分呢？笔者水平有限，但只要是能进嘴的东西，我都能编出它能补肾的片面理由。各路补肾大神到来，一通操作猛如虎，一看效果零点五。完了还一顿猛夸：＂不错，P=零点五＞0.05，有统计学意义，显效！＂
　　您别当笑话看，民间和各媒体评论区有很多这样的大神，许多人就信了。这些人有部分在＂补肾＂后，因为接触肾毒性物质而引起了间质性肾炎，入住肾科病房。
　　而护肾，看似简单，实则门槛很高，因为是要抗纤维化、改善慢性肾脏病最终结局的。
　　自从上世纪60年代世界上成立了肾内科以来，无数专家学者投入其中，为肾脏病学贡献了毕生智慧。可是迄今为止，有且仅有普利/沙坦类以及列净类这2类药物证实了肾脏保护作用。如果时间放在一个多星期前，还只有1类药物。
　　很抱歉，人类竭尽全力，只是在护肾上取得了一些进步。
　　而强肾、补肾，在可预见的未来，还看不到任何实现的可能性。
　　如果肾脏有实质性病变，我们可以人为干预阻止其恶化。但若是想要提高它的功能，并非人力所能及。
　　科幻小说和电影中，注射一支血清就可以提升人体生理机能。而现实中，不存在的。现实还有希望
　　不必为现实而悲观，因为我们的现实，还有巨大的提升空间。
　　看一个国家和地区的医疗水平，不是看顶尖医院实力有多强，不是看实验室有多么瞩目的医学成果，而是看底层的民众享受了多少医疗和教育资源，看人们的平均寿命是多少。
　　我们最紧缺的不是神药，缺的是把现有的医学成果应用起来，缺的是把现有的优质医疗资源普及到民间，缺的是把现有的不良生活习惯纠正了。
　　以护肾新药＂三十年磨一剑＂的研发速度，根本赶不上人们吃喝抽烟喝酒熬夜滥用药物搞垮肾脏的速度。
　　近十年来，部分发达国家的尿毒症发病率由升转降。他们是发明了治疗尿毒症的药物吗？怎么可能，不过是把护肾的药物和生活饮食方式落到了实处罢了。而我们目前的尿毒症发病率，还在不断上升。
　　不要好高骛远去想补肾强肾，只要能做到护肾，尿毒症的预防效果就会产生质的飞跃。
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