预防甲亢要从运动心情饮食三个方面做起
甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病,本病多见于女性。甲状腺激素过多可以引起一系列的临床表现,如怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、心慌、情绪紧张及脾气急躁等症状。
甲亢在临床上可分为以下三级:临界:甲状腺激素水平正常,tsh降低<0.1u/l。显性:甲状腺激素增加,tsh分泌抑制。危象:显性表现伴发热,心律紊乱,烦躁不安,甚至嗜睡,昏迷,假延髓麻痹,重症肌无力等。大多数甲亢患者出现甲状腺肿大,肿大的程度有轻有重,极少数甲亢患者甲状腺不肿大,不少甲亢患者还有眼球突出,眼球突出的程度有轻有重。
通常甲状腺肿大的分别为3种程度:轻度(I度)、中度(II度)和重度(III度)。划分的标准如下:1、I度肿大:轻度肿大,颈部看不到,但触诊可以摸到甲状腺。2、II度肿大:中度肿大,颈部可以看到肿大的甲状腺,而且触诊可以摸到肿大的轮廓,但甲状腺没有超过胸锁乳突肌的后缘。3、III度肿大:重度肿大,视诊和触诊都可以发现甲状腺肿大,甲状腺超出了胸锁乳突肌的后缘。预防甲亢要从运动、心情、饮食三个方面做起:
1、运动:生命在于运动,健康合理的有氧运动可以帮助我们保持健康的体魄,预防甲亢的发生。2、心情:甲亢高发人群中,长期心情抑郁、精神压力过大的占了很大一部分,甲亢疾病跟心情有着密切的关系。
3、饮食:忌刺激性食物应该清淡饮食,多吃一些水果、蔬菜。治疗必要时碘131治疗,注意少食多餐。每天饮水2500ml左右,控制高纤维素食物。禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。
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