银屑病患者的一些日常生活护理注意事项

　　银屑病是一种与遗传、免疫、环境、感染、精神应激等多种原因有关的慢性炎症性皮肤病。
　　银屑病的典型表现为慢性、复发性、鳞屑性红斑或丘疹，伴有轻重不等的瘙痒不适，部分患者还可能会同时出现某些免疫性疾病，有些患者处理不当的话病情加重甚至会影响生命。在目前的医疗科学中尚没有能完全彻底根治银屑病的确切办法，但是可以肯定的是正确的日常护理对于防治银屑病有着正面的推动因素，下面来简单说说一些银屑病的日常生活护理注意事项。
　　1、要避免精神紧张与焦虑状态：在最近几版的教材中，已经把精神紧张、焦虑状态以及某些应激状态列为银屑病的发病原因或诱发加重因素之一。在日常工作中常能看到某些患者因为突发的生活事件，如家庭变故、生活工作改变等使得银屑病发生或者原有病情加重，这些情志因素加上银屑病的反复发作又会令患者进一步产生悲观、抑郁、焦虑的情绪，形成恶性循环，使得银屑病病情加重。所以银屑病患者应该正视病情，有需要时可以在心理科进行必要的心理辅导。
　　2、注意保暖和进行适当的锻炼，避免上呼吸道感染：部分银屑病患者的发病（主要是点滴型银屑病）以及病情加重都和上呼吸道感染有关，有研究认为某些细菌感染（例如链球菌）所产生的免疫作用可能与银屑病相关。所以银屑病患者应该注意避免所处环境的寒冷潮湿，要注意做好保暖措施，平常进行适当的锻炼，预防上呼吸道感染。对于那些有慢性诱发性感染灶（如慢性咽炎、慢性扁桃体炎等），应该及时处理。
　　3、避免皮肤的各种外伤：对于银屑病患者（特别是病情活动的时候）来说，各种物理性、化学性的外伤以及这些外伤所引起的感染或刺激，都会诱发和加重银屑病的病情，如烫（烧）伤、冻伤、剧烈的搔抓、文身、各种外伤或者非必需的外科手术等，都应该避免。
　　4、饮食要适当戒口：要忌食腥荤发物例如海鲜、牛羊狗肉、酒类、辛辣食物、腌制或熏制食品要适当戒口，如果吃完某种食物后会皮损症状加重的那就尽量不再服食。日常应该多补充各种维生素，多吃新鲜的食物如新鲜蔬菜、豆类、谷类、水果以及高质量的蛋白食物。很多银屑病患者本身会有体内代谢的异常，容易出现一些代谢性疾病例如痛风，所以饮食的烹煮时间不能太长。
　　5、合理、正确的处理皮损：要按照医生的医嘱用药，避免滥用药物（特别是自己随意口服糖皮质激素治疗），要自己仔细观察皮损的部位、形态等情况，以及用药治疗后的情况。在平常生活中要避免热水烫洗、避免反复的搔抓，天气干燥寒冷的时候要注意保持皮肤的滋润。