气血通畅对身体有什么好处?
【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百八十二。(更多精彩内容持续更新中……)】
"故天之邪氣,感則害人五臟,水谷之寒熱,感則害於六腑,地之濕氣,感則害皮肉筋脈。"——《黃帝內經•陰陽應象大論》
(接前文) 比如上饭店点一道菜,大家都吃过麻婆豆腐,吃麻婆豆腐的人就知道,辣椒再跟豆腐放在一起,再一爆锅炒一炒,这个味道辣辣的,完了之后豆腐特别软糯,你吃过一次之后就明白什么叫麻婆豆腐。但是你把这菜谱给别人看,菜拍了照片在菜单上,你一看你没吃过,你就永远不知道它是什么味道。(今日头条@中医彭鑫博士) 所以练拳也好,学中医也好,还是学琴棋书画茶花香,中国古代的各种艺,三百六十行,行行出状元,每一个行都有自己的状元,七十二门,每一门都有祖师爷,每一行每一门都讲究练艺,艺必须得上身,不上身永远理解不了。怎么上呢?就是老师教你,老师带你,一下就入进去了。
就像我刚才讲的劈拳,光看视频永远理解不了什么叫一气之起落,只有老师手把手教你,你练到自己身上了,一下就明白了,越练肺气越足,丹田气越充实。时间长了之后,练上十下八下之后,整个手就特别胀,手被气血充实开了,就像瘪的轮胎打上气就充满了,人的气血就旺盛,手都能胀起来之后,整个五个手指的手指肚就好像小棒槌一样,特别充实,气血特别充盈。
从中医眼中看来,这就是气血到达末梢,气血到达梢节之后,说明气血完全充足,充足了之后把身体的气血完全打通,而且气补足了之后,气为血之帅,血也跟着流动的特别顺畅,全身的气血流通,百病不生。叫做通则不痛,痛则不通。 气血通畅了之后,百病不生。所以我们中医就讲究这个,所有的药物也是调理气机,安定五脏,气机通畅,五脏安定了之后,气血流通的就好,祛病强身,就是这个道理。人体之所以得病也是气血不畅所导致,所以中医的思路方法就是从根本上来解决问题。
肺朝百脉,肺气要是足的话,百脉的气就足。 我刚才讲了形意拳为什么一开始练劈拳,原因就是把肺气练足了之后,全身的气就跟着足了,抵抗力也强了,声音也洪亮了,浑身也有劲,丹田也充实,手指肚都胀开了,元气就充足了,这就是劈拳养肺。劈拳完了之后练崩拳,崩拳疏肝。
我以前有一个形意拳的老师,他年轻的时候得过肝病,后来他就天天练崩拳,很多人觉的形意拳打起来很刚猛,其实不能那么张猛的打,要揉着练,天天练,非常柔和。崩拳练了一年之后,肝病再去检查就好了,这就是运行了气血,运行了五脏。也有的人说彭博士那我得了肝病,不用吃药了,天天练崩拳就行了。
大家注意,我的经验就是所有的内家拳当中,形意拳是比较难练的拳种之一。崩拳的姿势你可能一学就会了,你一看就明白,就像你走路似的,走顺撇似的,迈左脚左拳出去,迈右脚右拳出去,他就是这样一个顺撇的打法。 你可能看视频,看公园老师练的话你大概看上十分钟,悟性高的就明白了,就这么简单,就这一个动作天天来练,但是你有可能练上十年劲都找不着,都没法跟肝经相通,因为确实明白的人非常少,功夫上身的人非常少,功夫不上身练上一万遍都没有用。这就是中国传统的东西,需要老师指点。 (未完待续)
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