42岁男子突发脑梗，医生叹息1物经常吃，血液粘如粥

　　现在人们吃得越来越好，经常大鱼大肉，而且娱乐项目的增多，导致越来越多的人晚睡，这些不好的生活和饮食习惯，在无形之中就损伤着人们的身体健康，一些年轻人也会因为，脑梗而发生偏瘫，半身不遂甚至死亡的情况，这就要求我们在日常生活中多加注意，减少心脑血管疾病的发生。
　　脑梗是什么？
　　脑梗主要是指脑部的血液循环流通出现了障碍引起脑部神经组织缺血，缺氧性坏死，最后导致神经功能缺损。脑梗的发病非常的迅速，黄金救治时间只有6个小时，一旦救治不及时，就很可能威胁患者生命，或者是留下永久性的神经损伤。
　　案例：
　　42岁的郑先生是酒店的大厨，已经有20多年的后厨经验，是酒店高薪聘请的。郑先生平时不抽烟不喝酒，工作也比较认真，不论是老板还是同事都非常喜欢郑先生。
　　事发当天郑先生刚刚准备下班又来了一个大单，老板让他晚一会儿再走，郑先生又回到后厨准备材料，菜还没有配齐，郑先生就忽然眼前一黑晕倒过去，把徒弟给吓了一跳，急忙拨打120，把他送去医院急救。
　　原来是郑先生的脑部血管出现了严重的堵塞，血液完全不流通，经过了两个多小时的抢救，郑先生还是遗憾离世。
　　医生叹息：＂1物＂经常吃，血液粘如粥
　　郑先生和其他的大厨一样，把自己养得胖胖的，郑先生尤其爱吃自己做的红烧肉，大大的糖酱油调料，做出来的红烧肉也比较的美味。但是红烧肉中含有大量的胆固醇和甘油三酯，长期摄入过多造成体内存在大量的油脂堆积在血管里，加快了动脉粥样硬化很容易使血管失去弹性，造成血管堵塞，血液粘稠容易引发脑梗。
　　脑梗来临前身体会有3个明显的提醒，别忽视
　　（1）四肢活动异常
　　很大一部分脑梗患者在囊肿发生前就会出现四肢活动异常的情况，像是有些患者会忽然，手突然之间提不起东西，无力，四肢发麻活动僵硬，有些患者甚至会出现走路不稳的情况。
　　（2）头晕头痛
　　头晕头痛是较为明显的症状，平时感冒发烧或者是休息不足，都会出现头晕头痛的情况，但是如果近期头晕头痛的症状加重或者是位置改变，都可能是脑血管出现堵塞的原因，这时要及时检查，减少病情的发展，对神经造成的损伤。
　　（3）频繁打哈欠
　　80%的脑梗患者在脑梗发生之前都会出现频繁打哈欠的情况，主要是因为脑部血管堵塞，神经组织得不到足够的营养，物质供给就需要通过打哈欠的方式来获取外界的氧气以缓解不适。
　　在日常生活中做好2件事，减少脑梗的发生
　　第一，多喝水
　　对于中老年患者来说，体内的血液过于粘稠的话会增加脑梗发生的几率，多喝水可以稀释血液，加快血液循环，补水的同时可以适量补充营养素分解乳化血管内壁上的脂质斑块，清理血管垃圾，通过新陈代谢排出体外，减少了脂质垃圾和毒素在血管内壁上的堆积沉淀，软化血管，减少血管硬化老化的发生，对于心脑血管疾病有一定的帮助。
　　第二，坚持运动
　　在日常生活中要坚持运动，像是慢跑快车，打太极拳之类的有氧运动，可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢减少脂质垃圾的堆积沉淀，在一定程度上减少了动脉粥样硬化的形成， 避免了心脑血管疾病的发生。