黄芪的黄金拍档被找到?医生每天喝一点,气血通畅,有活力
#夏方养生指南#
说到黄芪,相信大家并不陌生,黄芪是日常生活当中常见的一种中药材,有着清热解毒消肿的功效,除了可以食用,还有着非常丰富的药用功效。
在现代医学当中,很多人认为黄芪当中含有多种微量元素,多种氨基酸等营养物质成分,可以有效地被人体消化吸收所利用,对于人体健康来说有着非常好的调养效果。
最常见的用法就是用来泡水喝,或者在煲汤的时候放入一点黄芪,同样也能够起到养生保健的功效。下面就是小编一起来了解一下,黄芪泡水喝得好处到底有哪些? 经常饮用黄芪泡水,对身体有哪些好处?
养脾益气:
黄芪当中含有丰富的微量元素以及多种营养成分,可以有效为人体补充营养,提供能量有助于疏通人体血脉,改善血液循环。
当脾胃有炎症的话,也能够起到一定的消炎效果,有助于养脾益气。
抗衰老:
衰老,是每个人一生当中倍加经历的过程,虽然我们没有办法避免,但是却可以在生活当中,尽自己最大的努力来对抗衰老,延缓衰老的速度。
而黄芪就是一种不错的抗老选择。这周含有非常强的抗氧化性,常喝黄芪水,可以保护细胞,减少自由基对细胞带来的损害,有助于对抗氧化延缓衰老。
强心:
黄琪之所以能够起到强心的作用,是因为黄芪内部含有的黄酮类化合物,在进入体内之后,可以让心脏收缩能力增加,心输出的氧自由基,起到强心的作用。
增加机体免疫功能:
随着现在生活节奏加快,工作生活压力越来越大,长时间处在这种高压状态之下,身体疲惫难免处在亚健康状态,抵抗力免疫力下降,更容易受到疾病的困扰。
而针对这种情况,可以在日常生活当中,养成坚持使用黄芪泡水喝的习惯,可以明显增加血液中白细胞的总数,促进巨噬细胞的吞噬能力和杀菌功能,增强人体抵抗力和免疫力。
保肝护肝:
肝脏作为人体最重要的代谢排毒解毒器官,每天帮助人体排出有害垃圾,已完成机体机能的正常运转,对于人体健康有着非常重要的意义。
所以在日常生活当中,想要更好的养护肝脏的健康,也可以使用黄芪泡水喝,其中的营养成分可以有效的促进肝糖原的减少,提高慢性肝炎病人,清除病毒的能力,抑制病毒扩散的能力。
有助于去除湿气:
在生活当中很多人由于体内湿气过重,从而导致身体疲惫乏力,有睡不醒的感觉,还会造成身体水肿的问题。
针对这种情况,也可以养成坚持饮用黄芪泡水喝的习惯,加快促进体内湿气的排出,减轻身体的水肿情况,更利于人体健康。 黄芪的"黄金拍档"被找到?医生:每天喝一点,气血通畅,有活力
【黄芪+红枣】
红枣也是日常生活当中用来补气养血的一种滋补食物,两者在性质上不发生任何冲突是可以在一起饮用的,更有助于补血益气的,效果更加明显。
建议女性朋友在日常生活当中,可以搭配黄芪红枣泡水喝,加快体内毒素垃圾的排出,也能够起到美容养颜,对抗衰老、补血益气的功效,特别适合体质虚弱,气血不足等人群。
【黄芪+白术】——抗衰老、补气血
俗话说,爱美之心人皆有之,对于多数女性朋友来说,都是特别注重自己的外在容貌,所以也会想起各种各样的办法来延缓衰老。
但是随着年龄的不断增长,身体各项机关机能逐渐衰退,皮肤胶原蛋白流失加快,也会失去活力,面部长出皱纹色斑气色变差。
这个时候如果能够将黄芪加白术,搭配一起泡水饮用的话,可以起到非常强的抗氧化性,有助于延缓皮肤衰老速度的同时,还可以提高皮肤弹性,保持光泽度,改善气色。
【黄芪+枸杞】
枸杞同样也是一种营养价值非常丰富的滋补食材,用黄芪搭配更有助于补充益气,滋补肝肾,而黄芪又是一个补气的药,可以治疗表虚治疗自汗。
而枸杞是一个滋阴的药物,有助于滋补肝肾,滋阴用于治疗精亏、血少、内热,还有着养肝明目的功效,两者搭配更有着益气滋阴的作用。
【黄芪+党参】
党参性平味甘,主要入脾、肺经,有着补中益气、和胃养血的功效。
黄芪味甘性温,入脾肺经,具有补气固表,利水养血,生肌托毒的功效。
两者搭配以及泡水饮用,更有助于缓解身体虚弱,面色发黄,食欲不振,头晕,乏力,心悸气短,以及身体水湿浮肿的问题。
延伸---尽管黄芪很好,但是也要记住这几类人应该远离:
-----感冒的人。
对于正处在感冒期间的人群来说,是不建议过量服用黄芪水的,黄芪虽然可以提高人体抵抗力和免疫力,增强体质。
但是黄芪是固表的作用,可以帮助身体防止外来入侵的外泄,当身体感觉到外部病毒就会将病毒保留,在身体当中,没有办法解释清除,更会加重病情,所以在感冒的时候不建议使用。
----月经期的女性朋友。
女性朋友在月经期间,由于大量经血的流出,会出现气血不足的情况,有的人认为这个时候需要吃点什么以补充身体流失的气血,有的人会选择喝黄芪。
黄芪虽然有着补气养血,补气养阴的作用,但是女性朋友在月经期间经血是下行的,如果大量服用黄芪水,更会引发月经紊乱,影响月经情况,所以在月经期间是不建议使用的。
----怀孕期间的妇女。
对于处在怀孕期间的女性朋友,由于身体比较特殊,日常饮食生活方面都需要特别注意。有的人会想着用黄芪泡水喝,可以帮助身体补充营养。
但是我们都知道,黄芪毕竟属于一种中药材,补性特别强。食用过多可能会影响胎儿的正常生长发育,甚至造成后期难产的风险,所以不建议怀孕期间的女性朋友使用黄芪。
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