9月入秋转凉，初秋养生需要注意这4点！初秋时节，入秋转凉，是身体在一年里面抵抗力最弱之时，这时候健康养生需要注意4点。
　　1.防＂秋燥＂，多吃汁多的蔬果，初秋时节，气候干燥，皮肤会出现干燥紧绷、严重的会起皮脱屑，头发干燥无光泽、初秋时节，天气干燥少雨，人体皮肤变得干燥紧绷、甚至起皮脱屑，毛发干燥无光泽、头皮屑变多，嘴唇干燥或开裂，或出现干燥大便结等症状，这些状况称为 ＂秋燥＂。
　　初秋养生以温燥为主，多喝水、粥、汤、吃银耳、秋梨等＂防燥＂食品，也可经常吃多汁的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、萝卜和葡萄、水栗子等。
　　2.防寒，夜间要保持腹部温暖，秋后，昼夜温差大，有必要适度增减衣服，尤其是早晚都要多注意。晚上一定要盖被子，以防腹部着凉。
　　肚脐是人体表皮中最薄的部位，有着很多神经末梢和神经丛，对外界刺激非常敏感。如果保护不当，很容易感冒。甚至会因为肠部受凉而出现急性胃肠炎，常表现为腹痛、腹泻、呕吐等。
　　3.祛湿，少吃烧烤，多滋润，初秋，虽然很燥，但健脾、祛湿、养胃也须重视。在饮食上避免辛辣刺激食物，尤其是避免吃烧烤食品，防止燥邪加重而损坏身体。
　　我们应该养成按时进食的习惯，避免冷饮和冷食。饮食应经常吃银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、贝类、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类、牛奶等，以防止被燥邪所影响。
　　4.锻炼，初秋的早晨和晚上天气凉爽舒适，为运动好时机。慢跑与散步是年轻人和老年人都适合的运动项目，可以增强人体的心肺功能、新陈代谢和提升体质，减少患病风险。
　　锻炼
　　登高远眺，也是秋天比较有意义的运动之一。山林中有许多负氧离子，对人体有很大的益处，特别是对哮喘、慢性支气管炎和糖尿病患者。向上爬也能陶冶情操，滋润身心。

中医治疗肺部病变，经常看到这副药，尤其是肺癌，具有哪些特质？中医在临床上经常用的一种中草药叫做北沙参，入肺经脾经，这副中药主要可以养阴清热润肺，属于补益药的一种，所以北沙参常用于一些具有肺胃阴虚情况的病人，尤其是肺胃阴虚的肿瘤病人，中医开具中医治疗结节为何比手术有优势？只因具有深刻认识，总结4大原则中医治疗结节息肉之所以具有不反复适合多发等优势，是因为中医对于结节息肉的形成有深刻的认识，那么结节息肉等不正常肿块到底是怎么形成的呢？按照中医的理论，如果一个人的脏器虚，脏器也就不农村自建房不够住，村里不批准建房申请，怎么办网友私信阿赟晚上好，我们家添了孩子后，目前是四世同堂生活在一处自建房里，房屋居住面积明显不够满足生活需求，我想要重新对家里的自建房进行翻建的，但是村里不批准建房申请，我该怎么办？农不吃糖可避糖尿病？不妨看看糖尿病的3种主要诱因，一定要防范我有家族糖尿病遗传史，我决定三十五岁之后就彻底把糖给戒掉！小王跟护士小姐姐说道。小王这次来医院，是陪患糖尿病多年的父亲来体检的，小王全家几乎都患有糖尿病，父亲母亲爷爷奶奶大哥大姐纷某男子一天放十个屁竟确诊为肠癌，放屁多就是肠癌吗？来听专家说最近一个星期，25岁的小宋总是忍不住要放屁，无论吃什么都一样，不管在办公室还是地铁上，都难以控制，有时一天能放10个，有的屁还非常臭，这让小宋感到十分尴尬。除了经常放臭屁，小宋还腹体检空腹血糖完全正常，去医院却被查出了糖尿病！咋回事？案例32岁的小李在公司例行体检中空腹血糖无异常，后来去医院检测餐后血糖却被诊断出糖尿病，小李百思不得其解，为什么空腹血糖正常，最后却查出了糖尿病呢？空腹血糖和餐后血糖哪个更重要？这医生忠告40岁以上男性，容易患有这两种疾病，需注意这些黄帝内经上女七男八的说法，有人解读是女性寿命以七为单位，男性以八为单位。其实对于女七男八更具说服力的解读指的是人的女性男性的生命力和生育力，而不是寿命。更详细地说就是女性的生命以七确诊糖尿病，他为稳定血糖连吃3年苦荞面，结果却引起这种后果济南一小伙自从确诊糖尿病后，苦寻食物控糖方法。一次，他在新闻中看到吃苦荞麦能够有效控制血糖，于是三年来坚持自制苦荞麦面，坚持了三年后他终于忍受不住了。苦不堪言的他找到医生，询问除了寿命较短的男生，身上一般有这四种特征！若一个都没有，恭喜你从古至今几乎所有的人都希望自己能够健康长寿，但是有时候往往事与愿违，长寿除了与遗传有关以外，也与自己的生活习惯有关，而且还与性别有一定关系，一般情况下女性相对来说要比男性的寿命更长痰中带血表明肺癌很严重？佟先生肺癌晚期，中药帮助下存活十多年肺癌被称为第一癌症杀手，肺癌最为熟知的一个症状叫做痰中带血，也是比较严重的一个症状，肺癌不仅这一个症状，常见的还有咳嗽气急气喘，还可以出现胸闷胸水，这是由于肺癌转移到胸膜里面，就会白癜风会对自己产生什么样的影响？白癜风是世界三大皮肤顽疾之一，白癜风的危害特别大，所以得了白癜风对患者影响深远。首先，就是外貌的影响。如果白斑长在隐蔽的地方还好点，若是长在暴露的部位，严重影响了患者的外在形象，学