2021年1月15日《中华肿瘤学杂志》上刊发了《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020，北京)》。
　　《指南》中提到，结直肠癌发病率在25岁之前处于较低水平，25岁之后快速上升，80～84岁达到高峰。从癌前病变进展到癌一般需要5～10年的时间。所以，大家一定要警惕癌前病变发生时候身体一些异常的表现。
　　大家有没有在意过放屁，有些人可能觉得不好意思，其实放屁是一种正常的生理现象，就跟我们的吃饭、呼吸一样，虽然是一个小小的屁，除了气味千差万别之外，可别小觑它背后的健康隐患：
　　每天放屁数十次，27岁姑娘确诊肠癌晚期！
　　这位27岁姑娘是一名公司白领，最近一段时间，她说自己不管吃什么，屁特别多，除了屁多之外，还经常腹泻腹痛，本身并没有在意，以为是饮食导致的肠胃问题，后来父母建议她到医院检查。
　　没成想，不起眼的放屁多，经常性的腹痛腹泻，做了肠镜和CT检查显示：肠癌Ⅲ期。
　　为什么会得大肠癌呢？我们普通人如何防治大肠癌？
　　防肠癌，要避免久坐：长期久坐会导致血流循环不通畅，影响肠道蠕动和代谢，也增加了粪便中有害成分在结肠内滞留时间，建议每周3次30分钟以上运动。
　　防肠癌，要适量补充膳食纤维：每日膳食纤维摄入量每增加10克，结直肠癌发病风险降低9%；全谷物每日摄入量每增加90克，结直肠癌发病风险降低17%。
　　防肠癌，要戒掉这些危险食物：红肉、加工肉、烧烤、腌菜、油腻菜、酒等，所以建议大家在生活中注意避免不健康的饮食以及不健康的烹饪方式，以蒸煮为主，清淡饮食。
　　防肠癌，一定要定期检测：家族性癌症史的人群，一定要定期检测；40岁起，接受结直肠癌风险评估。
　　患有炎症性肠病，一定要引起重视：炎症性肠病是结直肠癌的危险因素。包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。
　　符合以下任何一项或以上者，即为肠癌高危人群：
　　一级亲属有结直肠癌史；
　　本人有癌症史（任何恶性肿瘤病史）；
　　本人有肠道息肉史；
　　同时具有以下两项及两项以上者：慢性便秘、慢性腹泻、黏液血便、不良生活事件史、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆道疾病史或胆囊切除史。

治失眠的中药及功效失眠为常见病，治疗失眠的中药较多，首先中医上将失眠分为心脾两虚证阴虚火旺证痰热内扰证肝郁化火证等常见的四个证型。辨证清楚后可采取相应治法，比如补养心脾滋阴降火养心安神益气镇惊安神定每天学味中药之紫苏紫苏有叶梗子之分，味辛，气微温，无毒，入肺经。苏叶苏梗其质地轻，散多于收，故宜少用而子收多于散，临床可多用。感冒初期，邪气较浅，用苏叶可散在表风寒之邪，如果能搭配上人参相助正气，其假如从肺里咳出来的痰又咽下去，会对身体有害吗？看完涨知识了不知道大家是否有这样的经历呢？生活中莫名会出现剧烈咳嗽的表现，但痰液却一直卡在喉咙里，怎么咳也咳不出，好不容易咳出来却又因为不小心咽了下去，相信不少人都受到过这样的折磨。爱乐养生随复发性口腔溃疡的中医辨证论治（下）除了以上辨证分型治疗外，复发性口腔溃疡尚有下列方药可供选用方一淮山药20克，冰糖30克，共置容器内加适量温水，武火煮沸后，再用文火煮半小时，煎好倒出药液后，照上法加水重煎一次，两次网络辟谣少吃盐，多吃大蒜能降血压？少吃盐，多吃大蒜能降血压？答案少吃盐有利于降压和控制血压现在的循证医学认为多吃大蒜花生芹菜对控制血压无益。高血压与生活方式密切相关，家庭饮食口重，摄入过多（每人每天超过6g盐）盐，测量血压时，经常出现低压高，可能是这5个原因，别忽视实际上很多人在测量血压时，经常会出现低压高，高压正常的情况。血压包括舒张压和收缩压两种，而低压高就是舒张压高，长期以此下去可能引发一些心脑血管疾病。如果发现自己出现低压高的情况，那经常盗汗，找准病机，中医辨证施治张某，男，33岁症状1。反复盗汗5年2。睡着时即有，浸湿衣被，夜间梦多3。自述高中时即有盗汗，曾服汤药效可，近段时间感冒后加重4。平时性子急，易咳，晨起口干口苦，头昏沉，偶有耳鸣5病毒性心肌炎一例杜某，男22岁。病毒性心肌炎10余年。本次因为劳累后感冒发作。心律42185次每分。夜间胸闷加重，有憋醒感觉，心律缓慢，50次左右每分，或者高于120次每分。伴有心悸，心慌，气短，多喝热水有用吗多喝热水有用吗喝热水有什么好处？女生喝开水有什么好处1防止早衰喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。2缓解咳嗽症状在平时感冒咳嗽的时有哪些睡前坏习惯影响着你，看看以下几条你中了几条人体都具有一定的自我调节能力，在睡觉休息时，人体通过自身调整能够消除一整天的疲劳，使人恢复到精神满满的状态，得不到充足睡眠的人容易出现烦躁激动和精神萎靡的症状，长期下去甚至会出现记早上起床后，尽量少吃哪5类早餐？医生建议尽早了解下关于吃早餐的一些爱恨情仇，相信大家都有所纠结，相信每一个既想节约时间又想追求健康的青年，都对要不要吃早餐，早餐吃点啥？这件事情有过纠结。01hr长期不吃早餐会引来哪些倒霉事？诱发消