文：萧筱
　　如果脾胃不好，宝宝就易出现气血不足，从而影响着宝宝的生长发育。
　　所谓＂脾胃又为后天之本＂，也就是说，通过后天的调理是可以修复脾胃的运化功能的。
　　宝宝的脾胃比成人更为稚嫩，吃多了容易积食，吃凉了容易消化不良，吃的不规律了又会导致消化功能紊乱……
　　真的是太难了！
　　别怕，这碗粥不仅可以补充营养物质，还可以帮助宝宝养好脾胃。
　　我当时怀柠檬宝宝的时候孕吐特别厉害，当你什么东西都吃不下去的时候，来一碗热腾腾的小米南瓜粥，胃里真的暖暖的，有这碗汤打头阵，再吃其它的食物就没有那么难受了，真的很养胃的，不信你可以试试哦。
　　这个挑南瓜是有讲究的，我妈说一定要选头长的、肚子小的，这样的才好吃。
　　准备食材：
　　黄小米
　　南瓜
　　苹果
　　高铁米粉
　　制作过程：
　　锅中倒入两碗水先煮沸。
　　将小米淘洗两遍，倒入煮沸的锅中。
　　再次煮沸后用小火煮。
　　水不能放的太多，我记得我刚学做饭那会，我老公说我煮的小米粥是分离的，你只能看到米是米、水是水，完全看不出来是粥，所以水盖过小米两三指就行。
　　将南瓜洗净后切成小块，放入煮粥锅上面的蒸屉上蒸熟。
　　南瓜取出后用勺子压成南瓜泥备用。
　　将苹果去皮后切成丁备用。
　　然后将南瓜泥、苹果丁、米粉一起倒入锅中搅拌搅拌。
　　苹果中的维生素C可以帮助高铁米粉中的铁更好的吸收哦！小火煮成粥即可。我是萧筱，柠檬的妈咪。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
　　关注我，不错过每一次分享。
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腰椎间盘突出压迫神经了，屁股和腿疼，有什么好的治疗方法？腰部屁股腿部疼痛不一定是腰椎间盘突出压迫神经所致，所以在治疗之前一定要找出具体的原因，不要盲目治疗，否则也是徒劳，甚则加重。临床中，经常有很多腰疼伴屁股及下肢腿部疼痛的患者朋友，经高付出换来低效能？推荐这个学习方法，让你高效率输出学习上的高付出换来的却是输出上的低效能？这是一种被动式的学习方式，虽然具有高强度，可以短期内扩张知识储备，但输入应用方面却处于初级阶段。因为学习的知识没有经过大脑深度的处理，所有无钟南山院士患高血压20多年，无任何并发症，他有3个秘诀和你分享钟南山院士八十多岁高龄，但他的身体仍然十分健康，每天坚持高强度工作，为抗击新冠疫情和呼吸系统疾病等医疗事业而忘我奋斗。很多人不知道，钟南山院士其实发现高血压已经有20多年，并且接受癌症越来越多，国际癌症机构建议做到这7件事，有助于降低风险国际癌症研究机构的报告显示，2020年全球新增1930万癌症患者，1000万人因癌症去世，癌症已成为全球人群第2大死亡原因（第1是心脑血管病）。2020年女性乳腺癌超越肺癌，成为诊吃花生对人体有什么好处？（图片均来源于网络如侵权联系即删除）花生中含有人体需要的优质蛋白，花生的营养价值是非常高的，经常吃花生可以补充营养，花生中也含有丰富的钙质以及人体需要的氨基酸。花生是一种可以用来榨高血压患者除了可以常吃花生之外，生活中做好5件事，有很大帮助现在随着人们的生活水平越来越好，日常中饮食可供选择性也越来越多，很多人都是因为饮食的不注意而患上高血压，相比早些年，人们的饮食单一，以蔬菜为主，反而身体很少出现疾病，现在人群大鱼大花生是ampampquot养生担当ampampquot还是ampampquot心血管病祸根ampampquot？医生带你一探究竟在今天内容开始之前，先来猜一个谜语麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子（打一两字食物）你们知道是什么吗？没错，答案就是今天的主角花生的魅力鲜有人能挡，并且老少皆宜，是老百姓最喜欢的食物糯米在什么情况下适合吃？在什么情况下不适合？大家好！我是雷药师。昨天是端午节，我没有发贴文祝福大家节日快乐，因为我希望你们不止是端午节快乐，是愿你们天天快乐哦在五月初五，端午节的风俗是每个人都要吃点粽子，粽子是糯米做的，有的气虚没精神不想动，用黄芪补气，先看看你适不适合有很多人说气不足，说话声音听着太弱，总有一种提不上气的感觉，哎，气虚啊。现在有百分之90的上班族都是这样，别看着上班的时候卯足了精神，可一回到家，就瘫在那，感觉身体被掏空了一样，有鸡腿新吃法，肉嫩鲜香，清凉开胃，下酒下饭，夏天吃最适合大家好，我是林姐，鸡腿别总是炸着吃，今天教大家一个营养又健康的新吃法，非常适合现在炎热的夏天吃。我家孩子吃一次就上瘾，隔三差五点名要吃，下面一起来看一下是怎么做的吧。今天我准备了五生活中红皮和白皮花生有什么区别？各自优势，又在哪里嗨喽！大家好，又到涨知识的时候啦，你准备好了吗！今天要和大家分享的是生活中红皮和白皮花生有什么区别？各自的优势，又在哪里！一起和小编一起来看看吧！种花生吃花生是我们农产品的传统。花