早上起床后身体出现这5个症状，说明你可能生病了！马上去看医生

　　俗话说，一日之计在于晨。经过一夜的睡眠，身体各器官得到自我调节和修复，整个人精神十足。
　　但起床时如果发现有一些不适症状，千万要当心，这可能是身体发出的健康警报！如果发现有以下这5种情况，可能是疾病的信号，赶快自查！
　　早上起床时的5种疾病信号
　　01
　　眼屎变多且性状改变
　　眼屎是一种眼部分泌物，大多是透明或淡白色，量很少，没有异味，对 眼睛有一定的保护作用 。
　　如果眼屎突然增多，且性状发生改变，这意味着眼睛很可能发生了病变。及时去医院，注意用眼卫生。
　　眼屎呈黏稠的白色丝状，眼睛畏光、流泪、有异物感，可能是 干眼症 导致的。 眼屎呈稀薄稍带黏性的水样液体，可能是 病毒性角结膜炎 ，具有传染性，严重可致盲。 眼屎黏稠，略带淡黄色，同时伴有双眼痒痛、结膜充血等症状，可能是 沙眼 。一般是急性发病，数周后可自行痊愈，也可能转为慢性。
　　02
　　尿液异常
　　早上起来小便，记得低头看一眼尿液。 正常情况下，尿液呈淡黄色 ，如果长时间没喝水，尿液颜色会稍微黄一点。但如果尿液颜色有异常，则需要警惕了！
　　尿液呈 浓茶色 ，排除身体严重脱水 外，很可能是肝胆疾病 。 尿液呈 血色 ，排除吃了火龙果等食物，可能是肾脏、尿路结石、尿路感染 等，要尽快就医。 尿液中有 大量泡沫 ，且泡沫较为均匀，久久不消散，可能是＂蛋白尿＂ ，和肾脏疾病有关。
　　如果出现以上问题，最好去医院做尿常规、B超检查等。
　　03
　　手脚麻木
　　早上起床后经常手脚发麻，除睡觉姿势压迫外，很可能是疾病发出的信号。
　　经常手麻 ，且伴有颈肩部酸痛、头晕、耳鸣等不适，要警惕是颈椎病 ，尤其是低头族。 早上或半夜经常出现 一侧手麻 ，可能是腕管综合征 ，厨师、家庭主妇等高发人群要注意。 四肢麻木 ，且伴有头痛、耳鸣、头晕、失眠等症状，则要警惕高血压 。 手脚麻木，加上红肿、疼痛 等，可能是痛风处于急性关节炎期 ，如果伴有关节畸形 、僵硬，则是慢性关节炎 ，严重可引起肾病。
　　04
　　身体水肿
　　早上起床时， 双眼变成＂肿眼泡＂ ，且下肢无故水肿 ，要警惕肾脏是否出了问题。这种情况，通常还伴有排尿异常、腰痛等症状。
　　如果 脸部、四肢 经常出现水肿，有可能是甲状腺功能减退 导致的。按压住水肿的地方，如果有明显凹陷，十有八九就是甲减，需要及时去查甲状腺功能。 如果 腿部、脚部 经常发生水肿，可能是下肢静脉血栓 （孕妇除外）。 如果是 腹部或全身 都出现水肿，且长时间不消肿，可能是肝硬化 ，最好及时到医院做肝功能检查。
　　05
　　晨僵
　　晨僵，是指早上起床时某些关节（手、脚、膝、肩颈、腰背等）出现僵硬、如胶水粘着等症状，适当活动后会逐渐缓解并消失。
　　如果只是偶尔出现晨僵，且每次持续时间 小于15分钟 ，可能是受寒、受潮、睡姿不当所致，不用太担心 。
　　但如果经常出现晨僵，且每次 持续时间超过30分钟 ，有可能是关节疾病 ，比如类风湿关节炎、骨关节炎、风湿性肌纤维炎等。
　　此外，红斑狼疮、皮肌炎等过敏和自身免疫性疾病也可能出现晨僵现象。如果有这种症状，建议尽快到骨科、风湿免疫科等做相关检查。
　　早上起床的正确养生指南
　　早上是一天当中非常重要的节点，也是养生的黄金时间。那么，早上起床后应该怎么做呢？
　　1、赖一会儿床
　　早上醒后不要立马起床，可以先在床上 躺5分钟左右 ，活动下手脚，再慢慢起来。尤其是患有高血压的中老年人群，要格外注意清晨高血压。
　　2、活动一下身体
　　起床后可以适当活动下身体，伸一伸懒腰，有助于改善血液循环，让身体更加灵活。如果时间充足，晨练或瑜伽也是不错的选择。
　　3、喝一杯白开水
　　早上起床后喝一杯白开水，250—300ml左右， 少量多次 。可以稀释浓稠的血液，活化胃肠道细胞，让身体由内而外地苏醒过来。
　　4、吃一顿营养早餐
　　有研究发现，经常不吃早饭的人， 心脏病发作或因冠心病死亡风险 要高27% 。
　　早餐不仅要吃，还要吃得营养。一份营养健康的早餐，最好包括4大类食物： 谷类、肉蛋、奶类、果蔬。