实用营养学调理身体的六个方向？

　　文|莫比富momo营养学是研究细胞物质构成，运作，信号传递，组织代谢更新活动的一门学科。我们的饮食不定，但身体细胞所需要的营养物质都是由DNA所指定的，不可以更改的。
　　营养学并不是去研究如何去治疗疾病的，营养学不是用来治疗疾病的。营养学是用来支持身体，满足身体需求的。疾病的发生，就意味着病变的组织细胞受损，坏死，能量营养物质损耗增加。
　　此时的营养学运用并不是去治疗这个疾病，而是想办法去支持身体本身功能的发挥，让其有病变受损，破坏的组织细胞得到更新修复。这就是实用营养学的方向。
　　通常情况下，营养对待身体健康有六大求生的方向。也就是说不管是什么样的疾病的问题，我们都想办法从这六个方向去支持身体。一.心，血管方向。
　　改善提升心脏功能，促进血液循环，特别是微血管，毛细血管的循环。绝大多数的疾病问题，都与血液循环不良，氧气，营养物质不能及时送达组织细胞，代谢废物不能及进排出所造成的。
　　心脏，血管系统，在整个生命过程中扮演着非常重要的角色。是身体的生命通道，任一段时间出问题，都会导致些段的组织器官功能下降，衰老，坏死，病变。
　　眼部疾病问题，大脑疾病问题，心脏本身疾病问题，子宫疾病问题，肾病疾病问题，肺部疾病问题，这些疾病问题都有一个核心的原因都与血管，微循环不良，都与毛细血管障碍有关。
　　头，手，脚，肝，肾，肺，子宫，眼睛，牌子，指甲，等等这身体所有的组织器官，都需要经有血液的循环源源不断带来细胞所需的营养，氧气才能够正常运转。如同城市的煤气管道，水管道，电网道，城市道路，网络一样，一旦堵塞出问题，那影响将是万万千千。
　　一旦解决了心脏，血管的健康问题，也就解决了身体60-70%的疾病问题。因为身体60-70%左右的疾病问题都与心血管，微血管，毛细血管问题密不可分。二.肺，呼吸方向。
　　想办法让身体得到充足的氧气量，而不让身体处于低氧，缺氧状态。肺，决定了身体能量释放水平，蛋白质，脂肪，碳水化合物这三大宏量营养素要想把能量转化热量，必须需要氧气的参与才能完成。
　　如同，烧柴需要空气，汽车运行也需要氧气一样。一旦缺乏氧气的供给，这会产生大量的中间代谢毒物毒气体。如果中断停止空气氧气的供给，汽车是开不动的，火是打不着的，人体也会中断氧气3-5分钟后死亡。
　　肺，需要经过大笑，大喊，大叫，大哭，深呼吸才能得到锻炼，增加身体的含氧量。氧气决定了身体能量的释放水平，持久性，也就决定了一个人做事情的耐心，恒心，持久力，做事情是否有始有终，坚持到底，是否胆小怕事，也就决定了一个成就的大与小。三.脑，神经方向。
　　想办法改变大脑的供氧，供血，改善脑部的血液循环。让大脑得到休息。身体的内耗增加，没事找事做，都是由于大脑所引起的。所有的痛苦，难受，折磨，想不通，都会倍数增加大脑消耗氧气，养分。
　　正常大脑占身体能量消耗的20%以上，如果能够让大脑得休息，神经得到放松，让身体自己作主。也即减少大脑没有必要，无端端的氧份消耗，那么，就会增加身体其它组织器官的供氧量。这使得身体的修复修补，代谢更新得以加强。在以上三个身体核心的组织器官得到保养支持改善的前掉下，再加上，第四.调整免疫力方向。五.调整内分泌方向。六.改善消化吸收功能方向。那几乎涉及了身体所有疾病问题的改善，康复。
　　营养学就是从这六大方向，不同的方向来支持人这个身体，这个生命功能的表达，发挥，满足身体的需求，支持身体本身功能的正常发挥。从而达到远离疾病，治疗疾病，恢复健康的目的。