说到日常补养，我们一定都不陌生。就好比冬天时，我们会选择羊肉、牛肉等食物来御寒抗病，为身体储存能量； 到夏天时，由于天热胃口不佳，又会选择西瓜、苦瓜等清热解毒之品，而避免太过燥热的食物。
　　人体日常养生，正是这样适应季节的变换进行调理，便能取得较好的效果。 在中医补养方法中，也是依据季节、体质和病情的不同，分为了峻补、滋补、温补、清补、平补五类补益方法。 这几种补益方法，您分清楚了吗？一起来看看您适合哪一种吧！
　　一、峻补
　　特点： 补力强，能短期内发挥较大作用。例如单味药人参能大补元气、鹿茸可峻补元阳。
　　适合人群： 体质极度虚弱而需要尽快进补的人群。
　　注意事项： 应根据体质、病情和季节的变化适当调整，否则补久了会导致流鼻血等问题。
　　二、滋补
　　特点： 药性滋腻，补虚力度佳，能治疗血亏、阴虚等病证，如阿胶类的滋补品。
　　适用季节： 秋、冬季。
　　注意事项： 易上火，脾虚者不易吸收。
　　三、温补
　　特点： 药性温热，补而兼温，如单味药淫羊藿、仙茅能温补肾阳。
　　适合人群： 适用于虚而体寒者，如有畏寒怕冷、神疲乏力症状的人群。
　　适合季节： 冬、春季。
　　注意事项： 热性体质不适宜。
　　四、清补
　　特点： 药性寒凉，补而兼清，如单味药麦冬、薏苡仁等。
　　适合人群： 适合实热体质的人群。
　　适合季节： 夏、秋季。
　　注意事项： 寒性体质不适用。
　　五、平补
　　特点： 药性平和、不寒不燥，如单味药党参、山药等。
　　适合人群： 适合各类体质人群和普通人群中身体偏虚者。
　　适合季节： 一年四季均可服用。
　　眼下已进入小暑节气，天气已经炎热起来，如果您的身体不是太过虚弱，则比较适宜选择清补或平补类药物进行补益，其中平补类药物适合各类体质人群，四季均可使用，服用起来更安心。 （此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）

被李佳琦推荐的5款零食，每一款都值得回购N次，发工资记得尝尝说到直播界的带货一哥，那李佳琦认第二可没人敢认第一。在李佳琦的直播间里，可不仅仅只有口红，他还会经常给粉丝们安利各种好吃的零食。而作为一个吃货，面对各种各样美味的零食自然是毫无抵抗狡猾的高血压即使测血压显示正常，却仍是高血压血压是慢性肾脏病最重要的一项指标，伴有血压升高的肾友更要重视。血压有多高，与尿蛋白多少肾衰竭风险大小尿毒症发生率高低死亡率高低透析存活年限长短直接挂钩。一句话血压好，肾才能好。但是保健品鱼油，真的能治肾病？你需要避开这些坑我曾介绍过鱼油具有改善部分肾病患者病情的作用，于是有许多肾友前来咨询鱼油是鱼肝油吗？哪个牌子的鱼油最好？我是XX类型的肾病能吃鱼油吗？鱼油一天吃几粒？想必还有很多肾友有这些疑问，本肾病进展到尿毒症，需要多少年？理论上讲，任何肾脏病都有治疗之法改善之策，但是，现实往往与理想却有着显著的差距。受限于医疗资源匮乏，以及不良生活习惯，在过去几十年里，进展为尿毒症的慢性肾脏病患者，占据着相当大的比肾病不能吃发物吃豆制品过性生活？肾科医生别信，都是假的患上肾病之后，许多肾友就背负上了教条主义。一些落后的教条不尊重客观事实，只强调传统守旧和人性束缚，把许多肾友都搞得抑郁了。其中最明显的是这3条1。肾病患者不能吃豆制品得了肾病为啥就肾病的结局是什么？有3个结局肾病能治好吗？许多肾友对这个问题感兴趣，但这个问题问得实在不太高明。肾病的结局，一定是治好或是治不好吗？其实不是。肾病既不属于能治好的病，也不属于治不好的病。慢性肾脏病有几十种，治得了肾病尿毒症，还能活多久？（附长寿建议）不同阶段的肾病患者，差异非常大，比如无症状血尿患者和尿毒症患者，是完全不同的概念，存活年限也有很大差距。肾病患者从肾实质发生损害开始到进展到尿毒症（进展为尿毒症的是少部分人），通常9天内肌酐下降300，反思还有多少肾病患者被尿毒症？本月3号晚上，一位来自四川的尿毒症患者杨大哥来到了我院。杨大哥43岁，在广东东莞打工。上个月因为双腿出现水肿，在东莞某二级医院检查血肌酐778molL，被诊断为尿毒症，建议透析治疗有一个人，可以改变慢性肾脏病的最终结局昨天上午，一间病房里隐约传来了哭声。我们的主管大夫和护士进去查看情况，原来是那位32岁的女性狼疮肾患者，哽咽着说我什么都没了什么都没有了这位肾友是系统性红斑狼疮狼疮性肾炎。她老公不5种肾病不可除根，需终生治疗最近有几位伴有糖尿病和高血压的肾友咨询，问二甲双胍和普利药什么时候能停？在换用另一种药物时，可能需要将原来的那种药停掉，但降糖药降压药等等这样的一大类药物，通常是不能停的。实际上，即使尿蛋白血肌酐没事，肾病也可在暗中加重尿蛋白和血肌酐，几乎是慢性肾脏病最重要的两项指标，二者升高，提示肾脏出现了病变。在很多情况下，这两个指标越高，代表肾病越严重。那么，尿蛋白血肌酐只有轻度异常或是正常，肾病的病情也是