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　　紫苏叶辛温，能发汗解表、宣肺止咳，可用于风寒感冒、咳嗽痰多。虽说能发汗，但其发汗力不强，药性温和，不用担心过汗伤人，无论寒热虚实皆可配伍使用，如治气虚感冒之参苏饮。
　　紫苏叶
　　苏叶其气芳香，芳香的药物大多能化湿，中医也称辟秽，秽是对湿邪另外一种称呼。因其芳香，从药理成分来讲是含有挥发油，所以不能久煎，处方一般要写＂后下＂。苏叶除解表散寒外，尚有行气止呕化湿的作用，对于外感风寒、内伤湿滞的感冒最为适用，这种感冒类似于西医胃肠型感冒，即感冒的同时有消化道的症状。其实是平时有内湿之人复感寒邪，导致内湿与外寒相兼为患，除了有恶寒发热、头痛鼻塞等感冒症状外，还有呕吐、胸闷、腹胀、腹泻等湿邪为患者的症状。大家熟知的藿香正气散（液）就是治疗这种感冒的。
　　苏叶还有良好的理气作用，如治痰气郁结的梅核气，与半夏、厚朴配伍为半夏厚朴汤，也用作胎气上逆、胎动不安的治疗。
　　苏梗
　　可以说苏叶是位多能的选手，有解表、化湿、行气三种功效，合理配伍，使用广泛。
　　苏梗辛甘、微温，作用更加平和，不作解表用，主要功能是宽胸利膈，顺气安胎，适用于胸腹气机阻滞及胎动不安、妊娠呕吐等的治疗。一般药用植物梗的行气作用比叶强，但紫苏例外，苏梗的行气作用比苏叶要弱。
　　紫苏子是紫苏的成熟果实，其性辛，味温，主要功效是降气化痰，止咳平喘，用于老人痰多气逆咳喘最为合适，有较强的祛痰作用，如三子养亲汤（苏子、莱菔子、白芥子）、苏子降气汤。
　　苏子
　　但苏子也有果实类药物常见的一个作用就是润肠通便，对于咳喘兼有肠燥便秘的人可以一举两得，但对脾虚便溏的人，则要慎用。其实咳喘等肺病患者气逆壅滞于上，大便多不正常，或大便干燥，或大便不干，但排出无力。中医讲肺与大肠相表里，也是有道理的，主要还是个气的问题，肺主宣发肃降，肺病则宣发降肃失常，而大肠的传导也是靠气的推动，与肺气下降密切相关，咳喘与大便不通都是气机异常的表现。
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　　（沈祥立，2020年12月17日）@大家健康#大家健康超能团#

高考致敬自己李永乐竞赛考试迟到还保送了北大我的高考记忆都说高考是每个考生的成年礼，心性因经历高考更成熟，应是成年的应有之义那些煎熬，会成为考生们成长的养料。破茧之后蛹化蝶，很多考生的心境也经历姜医生简笔画，带您认识诺如病毒近期，诺如病毒在校园大肆传播的新闻时有曝出。每个地方都是数十上百的孩子学生感染，表现急性呕吐腹泻，该病毒是集体机构急性爆发性胃肠炎的首要致病原，常于冬季发病。该病毒会经人传人经食物考前饮食的三宜四忌高考中考期末考，各种考试的日子都越来越近了，在此冲刺期间，考生们复习任务极其繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，如果再吃不对休息不好，就很容易生病，直接影响最后的奋战。因此724月龄婴幼儿喂养指南前些日子录了一些关于不同年龄组人群的膳食建议的视频，很多人私信我希望我再详细地写一下，我将利用一段时间对不同年龄组（如婴幼儿儿童青少年成年人老年人等）及不同需求人群（如孕妇产妇特殊用画笔记录隔离点的生活（一）到达国际疫情严重，国内近几日疫情又有小规模聚集，疫情防控任务依然很艰巨。根据国家政策规定，每天从国外飞回国内的飞机上的乘客，下飞机后需统一接受隔离，一般14天后核酸阴性方可解除隔离，各解剖室上面的自习室昨天歇班，又带孩子去欢乐谷玩了一趟，九点半一开门我们就进去了，人不多，室内馆所有的项目都不用排队，孩子玩的好过瘾的中午下午人渐渐多了起来，室外也暖和了，带着孩子去室外逛逛，在南瓜庄穿了件棉袄，孩子住进了ICU最近天气寒冷，全国大部分地区都降温了，很多地方都迎来了今冬第一场降雪，于是注意防寒保暖成为每篇描述降温的新闻的最后结词，大家也都找好了厚厚的衣服，把自己和家人都裹得严严实实的应对寒如果你的普洱茶有这几种味道，建议扔掉文小普图片来源于网络有茶友说，一喝普洱茶深如海。有时候，喝着喝着，你会发现，自己对普洱茶的了解只是冰山一角。那感觉就像苏格拉底所说我所知道的就是一无所知。为什么普洱茶会让人有这样的3项最重要的减肥运动，你了解几种？如果减肥是你的目标，那么三种主要的减肥运动可以提供帮助心血管运动力量训练以及柔韧性或伸展运动。为了更有效地减肥，请将所有这些类型的活动整合到一个完整的计划中。当你制定均衡的锻炼计划间歇性禁食真的可以帮我们减肥吗？几个世纪以来，间歇性禁食（IF）已被用于治疗一系列疾病。IF有许多不同的风格，从在特定日期取消食物的计划到仅在一天中的特定时间限制食物的协议。各种饮食模式已受到关注，以达到和保持健你想短期内快速减肥吗？也许马铃薯饮食能够帮助你土豆是纤维维生素矿物质甚至蛋白质的极好来源，但这些富含复合碳水化合物的根茎类蔬菜对减肥有益吗？马铃薯饮食的支持者认为如此，声称每周可以减掉大约一斤。马铃薯饮食是一种短期快速减肥方案