葡萄是一种现如今常见并广受人们喜爱的水果，她是最古老的果树之一。
　　葡萄的原产地在亚洲西部，现在全世界各地都可以栽培，它的味道甜美，汁水充沛，可以直接生食或制成葡萄干，并酿成美酒。葡萄含有人体所需的多种矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P和氨基酸，经常食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，而且它还具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的功效。
　　那么葡萄是什么时候怎么传入中国的呢？据有关资料记载，葡萄是从大宛传入我国的。大宛也就是如今的伊朗一带。但在春秋战国时期，原产欧洲的葡萄就已经传入大宛。直到西汉汉武帝时派张骞出使西域，与西域各国加强联系，才将大宛的葡萄引入中国。然后中原各地才开始种植葡萄，并开始用葡萄酿酒。
　　葡萄的颜色众多，不同颜色葡萄有不同的功效和作用。我们常见的葡萄颜色有黑色、红色、绿色、紫色、白色。黑色葡萄所含钾、镁、钙是其它颜色葡萄所不能匹敌的，具有缓解疲劳，使头发乌黑的作用。红色葡萄富含逆转酶，有软化血管的作用，也是酿葡萄酒的最佳选择。绿色葡萄是最甜的，一般有清热去火的效果。紫色葡萄含花青素最高，有美容养颜,延缓衰老的作用。白色葡萄是所有葡萄中最耐寒的，有滋润肺气的功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。另外它独特的口感酿出来的葡萄酒风味别具一格。

常吃这一物，生阳气护气血，比吃肉强多了豆类既是美味佳肴，也是药膳佳品，含有丰富的蛋白质钙等营养成分。此值秋冬之际，补益阳气固护气血，是老少皆宜的优质食材。豆类是冬天补脾益胃的最佳食材，尤其适合脾胃虚弱气血不足的人。黄豆调气血，补养分，五月养生攻略五月温度时冷时热，湿热气候易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。饮食上应以健脾养胃为原则。一五月养生吃什么1吃苦中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，五月经黄褐斑的中医治疗及病例分析一关于黄褐斑（一）何为黄褐斑？黄褐斑也称为肝斑或蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑。（二）黄褐斑有哪些特点？1发于面部的颧骨额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名减肥朋友们看过来代谢综合征的中医治疗一关于代谢综合征代谢综合征是一组以肥胖高血糖（糖尿病或糖调节受损）血脂异常指高甘油三酯血症和（或）低高密度脂蛋白血症以及高血压等聚集发病，严重影响机体健康的临床症候群，是一组在代谢中医疗法女性到了中年，这些药食同源的中药可以吃起来了研究发现，阳光照射及自然老化情况下，女性皮肤要比男性皮肤的老化速度快。皮肤老化是衰老的典型表现，以面部最为明显。有资料表明，亚洲女性的皮肤皱纹和色素沉着是典型的皮肤老化特征，并伴随中医师提醒养生无需远求，只需在起居行住坐卧之间（收藏）虽说衰老是生命发展的必然过程，但延缓衰老青春永驻，却是人们的愿望。对此，上海天山中医医院中医内科马主任表示，养生之术无需远求，只需在起居行住坐卧之间，时时留意调摄，配合传统中医药滋肠道菌群失衡引发多种不适？五个简单的改变，助力您的肠道健康！你的坏情绪，你的旺盛的食欲，你越来越高的体重，都可能导致你的肠道菌群出现情绪，进而影响身体健康。但是你可以以下5个简单的方式来影响它。肠道不适1。饮食多样化您的饮食越多样化，您的肠去除积食的中成药，4大中成药消食导滞！心情愉快时，面对满桌的美味佳肴，很容易吃多引起腹胀。这时，很多中成药能帮上忙，可根据自身情况选择。吃肉多了腹胀，用大山楂丸如果平时脾胃功能较好，饮食大便正常，偶尔一次吃太多，尤其是11万一颗的安宫牛黄丸，究竟是中风的救命神药，还是被人吹嘘的？病急乱投医，在患者看来一些药就是神药，包治百病，听风就是雨的拿一些药当做救命药。安宫牛黄丸就这样被奉作神仙药丸，一颗难求，千金难买。（药丸）网传安宫牛黄丸是中风患者的救命稻草，可事老年人预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸和B12？前言由于社会的发展饮食和医疗水平的提高，我国人均寿命逐渐增长，老年人的数量越来越多。随着老年人数量的增多，脑梗和老年痴呆作为老年人群中易发疾病逐渐受到人们的关注。那么到底什么是脑梗简单一根小艾条，轻松灸出好身体医学入门云药之不及，针之不到，必须灸之。中医认为，生病源于人体阴阳失和，经络不通。艾条燃烧产生的热量会渗透皮肤深达里层，产生循经感传现象，气血在强大的热流推动下，冲破瘀阻点，使气至