大家都知道，海参是八珍之首，其营养更不用多说，它高蛋白、低脂肪、低胆固醇、滋补强身的特性，深受广大群众的喜爱。人们都将海参看作为＂养生圣品＂。 但是，如果你在吃海参的时候不注意这些情况的话，你的海参就有可能＂白＂吃了！
　　吃海参要 ＂适量＂
　　海参营养丰富，但是进补也是要适量的，不是你吃得多就补得多。每人每天吃一只中等大小的海参营养就足够了，吃多了虽然对身体无害、也不上火，但是身体也是不吸收了，这样就造成了浪费。
　　吃海参要 ＂适时＂
　　要想海参的营养吸收最好，就要每天早上起床后空腹吃一只海参，可以配着蜂蜜或是味极鲜都是不错的美味，也可以熬一碗海参小米粥，营养又健康！
　　吃海参要 ＂避酸＂
　　食用海参需要避开酸性环境，因为酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝聚和紧缩。所以海参一般不可与醋、葡萄、山楂等酸性水果同吃，另外，海参还不能与甘草同吃。
　　吃海参要 ＂选对＂
　　海参的营养价值和海参的品质是有直接关系的，食用劣质甚至是假海参不仅不会达到滋补身体的效果，有可能还会危害身体健康，所以，在选购海参的时候一定要认准。
　　吃海参要 ＂坚持＂
　　食用海参要达到滋补身体的效果，必要的条件就是坚持食用，切不可三天打鱼两天晒网，这样的方式是不会有明显效果的，长期坚持食用海参可以提高人体的免疫力等，所以，吃海参贵在坚持。
　　吃海参要 ＂少油＂
　　海参在海中生长的过程中就对油污等十分敏感，遇油会自溶，在烹调海参菜肴的过程中要尽量的少油甚至是无油，这样既可以保证海参的口感，也能更好的保持住海参的营养。

男人老不老，多看看身体这4点表现，占2点以上就要开始防老了你是从什么时候开始发现自己正一点点变老的，衰老是非常正常的生理现象，每个人都要经历衰老，容颜老去，总有一天你也会变成白发苍苍的样子。随着年龄的增长，各项机能开始逐渐下降，特别是男性广东一43岁男子，长期服用六味地黄丸，后来身体怎么样了？六味地黄丸是临床上一类非常常见的中成药物，主要治疗肾阴虚引起的相关症状，相信大家在电视节目上多多少少都看过有关于六味地黄丸的广告，从广告中也能明确得知六味地黄丸的主要功效。随着现代女性临近绝经，身体或会出现3个变化，建议4555岁的女性要多留意进入青春期以后，随着月经初潮开始，女性第二性征开始发育，每位女人的一生大约有35年的时间都要与月经相伴，每个月都来一次的月经，让女孩从最开始的懵懂无知，慢慢的成长为懂事贤惠的女人。好消息血糖新标准早已出炉，你的血糖可能并不高，不妨自测下血糖是指血液中的葡萄糖浓度，而葡萄糖是维持人体健康的重要组成成分，也是身体能量的主要来源，人体每天摄入的糖分，都会经身体各个器官分解代谢，产生大量能量，维持日常所需，一旦糖分摄入过白发长在前额两鬓后脑勺，分别代表了什么？大多数人还不了解长白发是非常正常的生理现象，随着年龄的增长，不少人的头上就会出现星星点点的白头发，头发是人体衰老的主要表现，对于老年人来说，长白发已经成为习以为常的事，但如果放在年轻人的身上，却又常喝小米粥能降糖吗？建议若想胰岛强壮，3种粗粮尽早远离糖尿病是一种病因不明的慢性心血管疾病，现已成为威胁中老年人健康的主要杀手之一，诱发糖尿病发生的原因有很多，据调查目前我国确诊糖尿病的人数高达1。3亿，平均每10位成年人中就有12名高血压人群，真的要滴酒不沾吗？不妨听听医生怎么说高血压已经成为目前发病率最高的慢性心血管疾病，我国确诊高血压的患者已达3。4亿，庞大的高血压群体，严重影响着周围人的生活。高血压并不可怕，可怕的是因血压升高导致的不良并发症，尽管目A型血B型血AB型血O型血，哪种血型的人身体好？听医生咋说献血是一项伟大而又光荣的事，将自己的血液无私的奉献出来，帮助更多需要帮助的人，无偿献血是拯救他人生命，无私奉献的公益事业，值得传承和推广，采血机构为了鼓励更多的人加入到无偿献血的行广东一44岁男子，长期服用六味地黄丸，后来身体怎么样了？六味地黄丸属于中成药的一种，在各大文献报道中记载过，六味地黄丸治疗的病症共涉及137种，六味地黄丸可作为保健药品提高免疫力，降低身体患病的风险，起到滋阴补肾，治病防毒的效果。由于六3种食物或是积食王，提醒吃得越多，孩子脾胃越虚弱积食是多数小孩都会发生的肠胃疾病，由于孩子的肠胃发育不完善，外加孩子的自控能力差，长期吃零食，摄入过多不消化的食物就会加重孩子的肠胃负担，诱发积食，扰乱肠胃菌群平衡。轻度积食并不会年龄越大越容易长斑？建议45岁后，3种食物要舍得吃，或能养肤男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。之所以会有这样的说法，是因为40岁的男人，往往已经有了一定的财富积累，小日子过得风生水起，看上去如沐春风，40岁的男人成熟稳重更能吸引异性的关注。而