在日常生活中，鸡蛋和其他食物一起食用可以帮助我们的身体吸收更多的维生素。
　　但是多年以来，吃鸡蛋一直备受争议，因为鸡蛋本身的胆固醇含量高，一些研究将胆固醇与心脏病风险增加联系起来。这是不是就意味着吃鸡蛋多会对我们身体产生危害呢?
　　为什么有的朋友不敢吃鸡蛋？
　　之所以有人不太敢吃鸡蛋，是因为胆固醇这三个字，尤其是对于三高的朋友来说，会更加敏感。
　　每天吃鸡蛋胆固醇会超标吗？
　　对于这个问题，也曾经有一些医学家对此做过一些试验而试验的对象，主要是针对一些老年群体。
　　经过试验发现对于老年群体来说，每天吃两个鸡蛋，三个月后会发现血清中里面的胆固醇并没有超标，这也表明适量的吃鸡蛋不会造成胆固醇超标。
　　那么，吃鸡蛋会不会增加心血管疾病风险呢？
　　适当食用，其实不仅不会伤害心血管，还有好处，此前，我国北大有研究发现，每天1个鸡蛋，得心血管疾病的几率反而是下降的。不止在我国，其他多国也有相关研究，得出的结论也有类似的，多国的膳食指南中取消了对鸡蛋的明确限制，这就是一个证明。
　　吃鸡蛋，还有哪些意想不到的好处？
　　1.减肥
　　在2011年发表在《国际食品科学杂志》上的一项营养研究显示，吃鸡蛋比碳水化合物更能增加饱腹感，甚至可能有助于减少餐间热量的摄入。
　　所以如果想要减肥瘦身的话，不妨坚持每天早上吃一个鸡蛋吧。
　　2.提高记忆力
　　蛋黄含有丰富的卵磷脂，是神经系统重要的营养元素。
　　对于发育期的儿童，有助于提高记忆力；对于老年人，有助于预防或推迟老年痴呆的发生。
　　3.保护视力
　　蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。
　　每天吃几个鸡蛋最合适？
　　针对不同的人群，一天可以吃的鸡蛋个数也是不同的。
　　1、儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1—2个鸡蛋。
　　2、正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。
　　3、血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2-4个鸡蛋较为合适。

你了解深睡眠和浅睡眠吗？说起睡眠这个话题，我们总是有太多东西可说。今天我们就来谈谈深睡眠以及浅睡眠。在了解深浅睡眠之前，我们首先得来了解一下人的睡眠状态都有哪些阶段呢？人体的睡眠过程是一个由浅入深的过程。天太热，儿子天天要吃凉粉！拌一拌就上桌，凉滋滋的太开胃了天太热，儿子天天嚷着要吃它！拌一拌就上桌，凉滋滋的太开胃了！前段时间还暗暗得意呢，春天运动量增加，孩子的胃口特别好，做啥吃啥，挑食的毛病不知不觉就没有啦！可是好景不长，这气温刚开始尿常规怎么读？医生提醒这三个指标要注意尿常规是辅助化验检查中最基本的检查之一，不仅较为直接反应泌尿系统的问题，还和其他许多疾病都有关联。写在前面柒大夫身为泌尿外科的博主，仅是本着科普的角度为大家简单讲解下常见的指标，所为什么会精索静脉曲张？咱们不知道就不知道，也别瞎说啊精索静脉曲张是因为蛋蛋旁边的静脉里面血液回流不顺利，堆积在静脉里，让静脉扩张迂曲。严重的精曲会影响睾丸的生精功能，导致不育。由于生理解剖原因，左侧静脉为什么会尿急？尿急是指当有尿意的时候就急不可待的想去排尿，甚至往往尿液会自行溢出，湿了衣服。1泌尿系统炎症会出现尿急比如膀胱炎尿道炎前列腺炎等等，都会因为炎症的刺激产生尿急的症状，且常伴有尿痛。你洗澡的时候，会嘘嘘吗？来源吴阶平泌尿外科中心不用害羞，这是一个非常严肃的话题。俗话说的好（天知道有没有这么一句俗话）世上有两种人，一种是洗澡时会嘘嘘的，另外一种是嘘完还不承认的。不信咱们来看美国在201吃核桃等坚果，能够改善精子质量，有益生育来源Bio生物世界当今社会，还有相当大的人群深受不孕不育的困扰，据统计，我国有超过5000万不育不孕患者，超过正常育龄人口的10，这一数字远远超过了我们的想象，其中单纯男方因素占比爱爱之前的套套戴反了，还能翻过来继续用吗？安全套是有正反面的。一般来说，安全套都会自带一层润滑油，有油的这边肯定就是正面，正面冲上，捏住顶端的储精囊，然后往下一撸。如果套套戴反了，就很不容易把安全套顺利地撸下去。如果没有再为啥会得前列腺炎？对于男性来说，前列腺炎普遍的仿佛感冒一般。导致前列腺炎的原因也有很多，常见的如下前列腺充血性生活不正常性生活过频爱爱被迫中断，会让前列腺过度充血，容易诱发炎症。会阴部受压迫久坐会使他移植了兄弟的蛋？还随着心情变换精子？偶然看到这样一个段子某男性为了将兄弟的基因传承下去，移植了兄弟的蛋！遇见不爱的女人，就用兄弟的精子遇见爱的女人，就用自己的精子。柒大夫表示真能鬼扯啊男性的精子不同于女性的卵子。女性精索静脉曲张的发病因素上次简单的说了说精索静脉曲张的发病因素，这次咱们说的再全面一点1青壮年精索静脉曲张好发于青壮年男性，因为他们是性的主力军。会让阴囊血液供应更加充足，充血较多，容易诱发精索静脉曲张。