养生的白茶也有禁忌,这3种茶最好别喝,茶友们留意一下
白茶的营养物质丰富,保健功能也不错,因此,被部分茶友当做是养生饮品,还能越喝越健康,但是,养生的白茶也有不少禁忌,当茶友们遇到这3种白茶时,最好别喝,最好留个心眼。
1、变质茶
白茶虽然可以通过长期储存,陈化为老白茶,但是,也要在白茶储存得当的情况下。
当白茶在潮湿的环境下储存,就很容易变质,这时,有些茶友舍不得扔掉变质的白茶,反而晒晒继续饮用。
殊不知,受潮后变质的白茶会产生对人体有害的细菌,甚至会出现致癌的风险,因此,为了身体健康着想,茶友们还是硬着头皮扔掉变质茶为好。
2、久泡茶
白茶的浸泡时间最好不超过30秒,久泡的白茶泡出的茶汤滋味不佳,口感苦涩。
另外,白茶中的茶多酚等物质也被氧化,茶汤也失去了原有的香味和甘醇。
当白茶中的氨基酸、维生素等营养物质被氧化后,这种久泡的茶叶就失去了营养价值。
3、浓茶
浓茶具有提神醒脑的效果,由于茶叶中的咖啡碱能刺激人的大脑神经,使人变得亢奋,所以,浓茶也就成为上班族的提神饮用之一。
但是,浓茶会使茶汤变得苦涩,丝毫没有茶汤的鲜爽。
另外,长时间饮用浓茶,很容易导致失眠,且睡眠质量下降,还会出现耳鸣、偏头痛等不良反应。
爱茶,也不能盲目喝酒,茶友们想要喝白茶养生,就要学会科学饮茶,避开以上三种禁忌,才能保证身体的健康。
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