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入秋后,多给孩子做这4道菜,含钙高营养足,抓住长个黄金期

  入秋后,多给孩子做这4道菜,含钙高营养足,抓住"长个"黄金期。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
  入秋后,孩子到了长个的黄金期,很多朋友,只会让孩子多喝牛奶,但不知道有些牛奶里面的钙,孩子不是完全吸收的,更何况有些孩子,还不爱喝奶,
  那么今天我就分享给大家,特别适合孩子长高,吃的4道菜,含钙量非常高,也非常的有营养,做法也非常简单,废话不多说,接下来就把这五道菜的做法,分享给大家,大家一定要抓住孩子长个的黄金期哦。
  1、豆腐煎鸡蛋。
  豆腐里面的钙含量,严格来说,比大骨头的还多,所以这道豆腐煎鸡蛋,特别适合长个的孩子来吃,做法很简单。豆腐切块后,焯水一分钟,给它放进碗里,打上四个鸡蛋,切点小葱,加盐调味,搅匀后,下锅煎至两面金黄,就可以出锅啦,在孩子长个的黄金期,这道菜一定要多给孩子做。
  2、海带炖排骨。
  海带和排骨的钙含量,自然不用我多说,而这两种食材炖出来的味道特别好,家里不喜欢喝奶的孩子,就给他做这道菜,肯定能长高个子,剁好的排骨下锅焯水一分钟后捞出来,放在清水中,再放点海带,只需加精盐,葱姜,胡椒粉简单调味,盖上盖子,炖煮四五十分钟就可以啦,保证味道鲜美,天然的钙工厂,多给孩子做吧。
  3、虾滑丸子汤。
  这道菜的钙含量,应该是这几道菜中最多的,在超市里买来的冷鲜虾仁,化开之后剁成蓉,放在碗里,加上1个蛋清,一勺精盐,一勺胡椒粉,一勺淀粉,再放点葱姜末,搅匀后把水烧开,然后关火,把虾滑挤成丸子下锅,水开后煮二分钟,把虾滑丸子煮熟,关火,淋点香油,就可以吃了,我姑姑家的孩子,就老是喝这道汤,现在还没念初中呢,个子就一米七了。
  4、虾皮炒鸡蛋。
  虾皮炒鸡蛋,严格来说要比牛奶的钙含量,可多多啦,一勺虾皮的钙含量,差不多就能顶上五袋牛奶,所以这道虾皮炒鸡蛋,一定要在孩子长个的黄金期给他吃,碗中打上六个鸡蛋,放上一勺虾皮,再切点小葱花,因为虾皮有咸鲜味,所以任何调料不用放,搅匀后下锅煎至两面金黄就可以吃了,入秋后,是孩子长个的黄金期,这道菜,一定不要忘了给孩子做哟。
  总结:
  入秋后,是孩子一年中长个的黄金期,如果要想孩子长高个的,就做上面这4道菜,保证味道好吃,含钙量高,营养也特别丰富,文章的干货很多,大家记得收藏保存好,我是大厨江一舟,咱们下期见。

养生课堂春季养生菜吃错了反伤身春暖花开,各种春菜陆续上市,其中不乏很多具有养生功效的蔬菜,比如有号称春季第一补的韭菜,有春季第一鲜的春笋等。然而,这些春菜吃对了有补益功效,吃错了反而会损害身体健康,甚至诱发疾病每天一味中药材山奈功效与作用温中散寒消食止痛山奈别名沙姜山柰山辣,为姜科山奈属植物山奈的根茎,其味辛性温芳香。1温中散寒山奈有散寒的作用,对于胃寒胸部胀满以及腹部冷痛有改善作用。2消食温中消食是山奈92种常见病对应的中药材1补气蜜黄芪人参2补血川芎当归白芍生地3气滞香附砂仁4气逆陈皮苏子杏仁乌药5理肝气青皮木香6泻肺气前胡枳壳7降肾气沉香8开心气石菖蒲9治疝气小茴香10破血苏木红花三棱莪术桃仁牛膝归被世卫组织列为致癌物的羊肉,到底还能不能吃?告诉你答案随着气温的升高,夏天的脚步已经越来越近了,在夏天你最想念的食物是什么?冰凉甘甜的西瓜?各种各样的冷饮?还是色香诱人的烧烤摊?烧烤摊上的烤羊肉串可是很多人都抵挡不住的诱惑!但是世界卫农村常见野草猪毛蒿,竟有延缓衰老和抗压效果?一项研究给你答案导语时光荏苒,岁月蹉跎,不管是谁,不管是什么生物,都会面临衰老这个问题。一些观点认为衰老并不是随机的,就像是其他生物过程一样,它是受分子控制的。所以改变核心代谢数量的天然植物能够帮腰痛,头发早白,耳鸣目暗,失眠?一味枸杞巧搭配枸杞一直备受养生者喜爱,味甘甜,药食两用,不温不燥。中国药典记载枸杞,滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。但是,并不是说随便抓一把泡春季艾草正当时,坚持用它泡脚,可能收获3个好处都说三月艾,四月蒿,七月八月当柴烧。清明前后,正好是艾草生长最旺盛的阶段,除了用它做青团做野菜之外,还可以用来泡脚,激发它的养生功效。这是大自然的馈赠,千万不要浪费哦。说起泡脚,应饭后该站还是坐?这些饭后习惯,你做错了几个?更多健康知识,见智云健康公众号吃完饭,你是喜欢躺在沙发上休息休息,还是站着消化消化?关于饭后禁忌的说法五花八门。老人会说饭后走一走,活到九十九,现在网上还流传着饭后不能运动睡觉喝茶运动能降血压吗?高血压病人常做两类运动,血压慢慢就降下去了全球范围内,高血压是最为常见且严重的心血管疾病之一。大脑心脏肾脏眼睛和血管都是其靶器官,是诱发急性心肌梗死中风和眼底病变以及主动脉夹层的高危因素。患者除了正确服用药物外,也应保持适这种水果是辐射之王!但对心脏大有好处,吃了几十年才知道,以后还能继续吃吗?香蕉是一种大众水果,软糯廉价营养丰富老少皆宜不过,吃了那么多年香蕉,你知道其实它有辐射吗?香蕉为什么有辐射?说到香蕉的辐射,还要从一次无聊的实验说起。此前,德国物理学家DerekM为什么喝酒会猝死?不瞒你说,喝酒保命,最好避开这4个诱因酒文化在我国传承已久,尤其是各种大小饭局宴会,哪怕平时不喝酒的人,碍于人情体面也免不了和人喝上两杯。而喝酒伤身这一点相信很多人都清楚,实际上喝酒除了会对身体产生不好的影响,某些情况
哪些食物不应该放置时间太长?冰箱里的肉和虾,冻多久就不可以吃了?哪些食物时间长就要丢掉?在古代,想要保存一些食物,需要用大量的冰,但是在古代冰也是比较昂贵的,所以贫穷人家存储食物,会将其放入地窖当中。随着科技降压药必须早上吃?专家说出最佳服药时间,不妨早了解一下高血压是危害国民身体健康的重要元凶,高血压的到来给人体带来众多的烦恼与不便,不仅长期要观察他的高压与低压,还要密切在生活当中注意自己的饮食结构和情绪变化,以免导致高血压的不稳定,有生命滙冬季养肾小妙招,让你越活越年轻肾好,人能青春常驻延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,还会出现骨质疏松腰酸背痛记忆力下降等情况。俗话说秋收冬藏,五脏中,肾的藏在冬季是主导。肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能调查11万人,哈佛研究50岁后坚持5个习惯,或能活得更久更健康父母长寿,就是对子女的折磨!李先生今年已经62岁了,还有一个89岁的父亲,别人都说他们家有如此长寿的人,真有福气,可是只有李先生知道其中的辛酸。李大爷身上有高血压冠心病,身上一堆病少吃猪油,对心血管不好?相对比,保护血管,这2种油要远离若是提到猪油,想必有很多人都会说那是儿时记忆中的味道,猪油独特且绵长的香,无论是用来炒菜还是拌饭,可谓是都能够使人的食欲大开。然而,近些年猪油在餐桌上出现的几率却越来越少,而究其原常吃花生,对血管好还是不好?不妨提前了解一下花生有长寿果之称,在平时属于一种比较平民的食物,深受老百姓的欢迎,在平时我们不仅可以把花生当零食,也可以做下酒菜,在生活当中花生的烹饪方式也分为很多种,比如水煮花生,油炸花生,卤花艾灸长寿穴,会有啥好处?艾灸,可能大家都不陌生,甚至很多人都亲身体验过,但做完艾灸后有一个小小的经验,你知道吗?大家都知道,艾灸一次至少也需要半个小时吧,当然还会有更长的时间。因为在这个过程中还要更换艾柱保持健康身体的三种方法科学研究发现,一个健康的身体,基因因素只占到25,剩余的75的与平常的生活习惯和饮食习惯相关。现在总结出三种保持健康的行为,快学起来吧!第一,拥有积极向上的情绪情绪对人的方方面面影你缺什么维生素,身体早用这些变化告诉你了!赶紧照着吃回来今天是立冬节气。民间谚语说立冬补冬,补嘴空。忙碌了一年的人们,秋收完毕,迎来了冬闲,因此会以美食进补,犒劳自己的同时抵御严寒。不过,现代人常吃外卖快餐零食,饮食结构普遍不合理,所谓这样喝茶,等于给癌症开辟绿道,对健康不利寒冬已至,比起果汁,来杯热茶更是惬意,还养生。从古至今,饮茶对于身心健康具有积极的效果。明代顾元庆在其所著茶谱中对茶叶的功用作了全面叙述,说茶能止渴,消食除痰,利尿道,明目益思,除女性贫血吃什么补血?贫血,是我们日常生活中很常见的一种病症,在我们身边也非常常见,尤其是女性朋友以及小孩子,都是贫血的主要发病群体。说到贫血,补血是必要的。贫血指的的是人体的红细胞量减少,从而出现了贫