大家好，我是小静
　　黄花菜又名忘忧草，
　　它的营养价值非常的高，黄花菜和核桃一样，都含有丰富的卵磷脂，今天就用黄花菜分享一道养生美食
　　首先把新鲜的黄花菜放入盆中，先加入一盆清水，
　　先把黄花菜清洗一下，在市面上，我们很少可以买到新鲜的黄花菜，一般都是晒干的，新鲜的黄花菜含有一种化学成分，秋水碱，所以我们在处理的时候一定要小心
　　清洗干净的黄花菜，把里面的药芯去掉，
　　秋水现主要存在于药芯部位，使用之后会引起身体中毒，所以我们在使用之前必须要把心去掉。
　　接下来，锅中加入适量的清水，先开大火把水烧，开水开之后把黄花菜放进去焯一下水，
　　高温焯水一下，这样可以很好的去除黄花菜中的秋水碱，焯水时间大约两分钟就可以了，这样黄花菜就可以放心的吃了，
　　接下来再准备四颗洗干净的红枣，把红枣核去掉，
　　红枣一次的用量不需要太多，一般三四颗就可以了，多了也容易上火。
　　接下来再准备四颗桂圆。 先把桂圆核用剪刀剪开，
　　再把里面的果肉取出来，新鲜的桂圆又叫龙眼，晒干之后经常入药用，对身体的好处非常的多
　　接下来锅中加入适量的纯净水，先开大火把水烧，开水开之后把红枣和龙眼倒进去，
　　煮上五分钟的时间
　　五分钟之后就可以转小火了，再把黄花菜倒进来，
　　先把黄花菜煮上两分钟的时间
　　两分钟之后再打入一个鸡蛋，
　　然后再加入一块老红糖。
　　鸡蛋煮定型之后再翻面煮另一面，等到鸡蛋两面都煮定型之后就可以出锅啦，这道甜汤吃起来非常的温补，
　　黄花菜搭配红枣桂圆有很好的养心助眠，宁心安神的作用，经常失眠多梦的朋友不妨试一下
　　觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，今天的文章就分享到这里了，我们下期见，拜拜。

为什么当爸爸后，头发稀疏斑秃一夜变成地中海？域发小阿毛查找相关资料显示，全球脱发人口现在已经达到了20亿，中国脱发人士已经超过2亿人，其中男性脱发人数占了全国脱发人数的绝大部分，而有87的男性是在成为了父亲之后就出现了脱发的原来掉头发，可能是因为你睡的不对hello，大家好，我是你们喜爱的预发小阿毛今天给大家聊聊关于睡眠的那些事，在导致脱发出现的原因中，除了激素和遗传，还有一个睡眠。睡眠和脱发的关系睡眠问题和人体健康密切相关，如果睡头发稀疏发际线上移？小心脱发老得快关于头发的忧虑，这几年，域发小阿毛身边朋友几乎都经历过家里长辈给介绍相亲对象，还没见面男方就先问女方对颜值的要求，是否介意发型是光头。明明才28岁，但是晨昏颠倒作息紊乱的副作用迅速掉头发比掉粉快，明星近照曝光，头发稀疏苍老似大叔8月23日，网上一明星晒出一段短视频，只见39岁的他，头发稀疏，脱发挺严重，感觉头发只剩下薄薄的一层，面容沧桑，像50多岁的大叔一样，整个神情一脸心酸无奈。人到中年，长期脑力劳动，秋季防脱硬核指南不知道从什么时候开始，域发小阿毛的姐妹们之间聊天已经不是XX口红真好看最近新买了XX眼影，而是最近每天早起，在枕头上都能发现，一根根的掉落的头发还有一个姐妹就更夸张了，当我问她哪个白露至护发从补水开始进入白露，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点称为秋燥。域发小阿毛提醒在这种干燥的气候条件下，很多人会出现皮肤干燥粗糙毛发干枯眼睛干涩口干舌燥等症状。此时，应对脱发掉发，头皮护理很重要想要一头秀发，头发的护理必不可少，但是很多人过于注重头发，却忘了对于头皮的护理。域发小阿毛要跟大家说，柔顺有光泽的头发离不开一个健康的头皮。选对了适合自己的洗护产品，有了良好的生活头油头痒头屑多头发干脱发等这些都是因它而起想要一头秀发，头发的护理必不可少，但是很多人过于注重头发，却忘了对于头皮的护理。柔顺有光泽的头发离不开一个健康的头皮。域发小阿毛提醒大家，选对了适合自己的洗护产品，有了良好的生活习碱性体质不容易掉发吗？头皮酸碱度怎样调节？我们一般说的头皮酸碱度PH值指的是头皮环境的酸碱度，主要受头皮的分泌物影响。皮脂中含有脂肪酸乳酸等，皮肤表面的脂肪膜多呈现出弱酸性。健康的头皮PH值在4。56。5之间，属于弱酸性干头上抠下的白泥，居然不是头皮屑？那是什么？域发小阿毛今天想跟大家说，不知道你们有么有发现，只要是一两天没洗头发，头发就油头掉发头皮屑甚至还能从头上扣下一块块白泥！大家都想知道这扣下的白泥到底是什么？其实它就是，我们的头发毛关于吹风机你要知道的事吹风机，可以说是每个人都离不开的生活日常用品。但也有一些言论说吹风机对头发有伤害，倡导自然风干，减少吹风机的使用。那么，吹风机到底对头发是有帮助还是伤害呢？首先，我们先来看看吹风机