气虚是很多人都会出现的症状，表现为身体容易感到疲倦，新陈代谢失衡，肾脏功能减弱，免疫力与抵抗力下降等症状都是气虚所引起。今天崔老师就带大家说一下这个问题！ 气虚分为两大类1、气虚阳虚、2气阴两虚。
　　那么，什么是气虚阳虚和气阴两虚呢？
　　气虚阳虚患者主要症状是怕冷和全身无力，气虚主要表现为少气懒言、声音低沉、全身疲乏无力，容易出汗，若有大量运动还会导致心悸头晕、食欲不振、阳虚患者易出现怕冷、小腹冷痛，小便不利、腰膝酸软等症状。
　　导致气虚的原因当然了，要跟我们平时的作息时间不规律，身体过度劳累，饮食不节制有关。大家试想一下，如果长期熬夜，精神压力过大，会出现身体乏力，没有精神，注意力不集中，还可出现健忘，等症状，若长期饮食不规律还可引起腹痛，腹胀，恶心等症状。 气虚体质，如果你一天到晚觉得累呢，常常伴有犯困提不起精神的时候，不妨试一下这个方子，保元汤。
　　保元汤：人参、黄芪、白术、茯苓
　　一提到人参，大家都知道，人参是一味性温的药材，味甘微苦，人参中含有丰富的人参皂苷，具有抗肿瘤、抗氧化的功效，可补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智、益气升血等功效。
　　掺入黄芪，黄芪也属性偏温，味甘的一味药材，可用于气虚乏力、表虚自汗、气虚肿、内热消渴、血虚萎黄等症状。
　　再加上白术，白术属菊科植物，味甘偏苦，可以补脾益气、燥湿利水、固表止汗、促进消化等，适宜脾胃气虚、倦怠无力者。
　　最后再用一点茯苓，茯苓属多孔菌科，其味道偏甘、淡、药性平，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神、消肿、保肝护肝等功效，适宜脾虚湿停、浮肿胀满者服用。
　　分析至此，我们来做一下简单的小结，保元汤具有健脾益气、补心益智、安神强志、补气益血的功效，可以帮我们缓解健忘、气血不足、失眠、耳鸣耳聋、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力、食少纳呆等症状。
　　如果你有啥什么问题可以在评论区留言，说出来你的问题，或者发个舌头照片到评论区，不能擅自乱用，一定在医嘱下进行。

野生黑枸杞和红枸杞，哪种更益于养生？喝过的人，这样评价它们在许多的中药素材里，有些并不单纯只用作中药，而会成为人们津津乐道的养生补品。就比如说，很多人都喜欢枸杞，是因为它确实对身体有很多好处，所以无数人将其视为宝贝。随着人们对其认识的不断许多人不知道，小时候玩过的蝉蜕，是抗破伤风的珍贵药材小时候比较野，满山满岭到处跑，这里抓蜻蜓，那里捉蝴蝶的，就比谁抓得多，最后跟信徒放生似的，找一个迎风口一股脑全放掉，又比谁的飞得高飞得远飞得快。不过，在夏季我们最热衷的还是抓树上的黄芪与牡蛎一起泡水喝有什么作用？先来看看名医黄元御的这个配方记得很久以前，在门诊有个小师妹跟诊，一不小心出糗了。有位PCOS（多囊卵巢综合征）患者就诊结束后，添加了一个医嘱回家多吃淡菜。老师患者以及其他跟诊的师弟师妹都一副了然的模样，唯独小泡茶的时候，往茶水里加点冰糖，究竟有什么作用？你知道吗？很多人都有喝茶的习惯，其实喝茶对身体健康有很多积极作用。一方面，茶叶中含有的维生素微量元素，能够满足身体所需，帮助补充身体所需要的营养另一方面，茶叶中的咖啡碱，能够帮助提神兴奋神经茶只是用来喝太浪费了，用茶叶泡脚，还能起到这4点奇妙的作用众所周知，茶叶浑身都是宝，喝茶可以解渴，对身体也有很多好处，叶底还可以用作敷面膜护肤，茶水洗脸可以改善黑眼圈抑制粉刺，干茶还可以用来防潮除臭等等，而如今用茶叶泡脚也越来越流行了，有三七作为植物药草，可药食两用，与这5种药材搭配，养生效果翻倍三七为五加科植物三七的干燥根，需秋季花开前采挖洗净晾干，一般研制成粉末入药，可增加药效，且更有利于人体吸收，根据古代众多医书记载，三七性凉味甘微苦，可归肝胃经，具有清热平肝凉血止血跌打损伤痛经，疼痛难忍？这味中药材可以解决麻烦，你知道吗？老妈有轻微的静脉曲张，去年还得过脉管炎，为此还打了一段时间的点滴。医生说她活动得太少了，要她多运动运动，每天晚上用艾草红花泡脚，以改善下肢血液循环，于是我妈就开始了她的泡脚养生生活小黄花却大有作用，明目祛翳又能散风热，湿疹反复也能用它学生时代与好友游览河山的机会屈指可数，但还是有那么几次的，有一回就刚好到了峨眉山。石板阶梯入目不尽，猴哥在旁凶蛮抢食，同窗好友言笑晏晏，金顶佛像夺目绚烂。有趣的是，一路上大家一路对它们是养生的三个宝贝，用醋泡一泡，坚持吃，对身体有好处渴望生命长寿是人们的共同追求，在中国的历史上，汉武帝与秦始皇也热衷于对长生不老的追求，后来经过人类不懈努力研究发现，人类长寿的秘诀在于膳食均衡，营养搭配合理，以及良好的生活习惯。今男性一次排精量达到多少，才算真正健康？需达到这个数，涨知识了正常男性到了成年以后，生殖系统也会逐渐成熟，这个时候就会伴随有精子的发育。什么是精子呢？其实，它就是人类繁衍的生殖细胞，主要由男方提供。正常情况下，男性每次排出来的精子数量，都是数青黛染眉诉衷情，更能入药治病救人，它的这3大功效你知道吗？古代若是夫妻二人感情好，多会用丈夫为妻子描眉画眉来表示，一生一世一双人，一笔一画一黛眉。黛本表示青黑色，与人们遥看的远处的山一个颜色，因为黛上眉头，于是这个字又充满了柔情与坚定，那