文：萧筱
　　宝宝刚添加辅食时总是汤啊、水啊、泥糊糊啊，吃多了也会腻的，不如换点新花样试试看。
　　适用于11月龄+的宝宝，最好是长出牙齿之后添加，而且还要保证对食材不过敏的情况下食用！
　　[心]准备食材[心]
　　熟紫薯
　　熟山药
　　糯米粉
　　婴幼儿奶粉
　　鸡蛋清
　　​[心]制作过程[心]
　　将紫薯去皮、切块放到蒸锅中蒸熟，用勺子压成泥之后备用。
　　将山药去皮、切块后压成泥备用。
　　碗中倒入紫薯泥、山药泥、糯米粉、婴幼儿奶粉和鸡蛋清，揉成紫薯山药团，根据磨具的大小分成小块，然后放到磨具中压出你喜欢的花型。
　　将做好的紫薯山药胚放入盘中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。
　　健康科普：
　　山药：它富含有蛋白质及微量元素，从中医的角度讲有补益脾和肾的作用，对于脾肾虚弱的人群来说，吃山药是比较好的选择。
　　紫薯：它可以增强免疫力，因为紫薯中防御欧的黏液蛋白能够帮助预防胶原病发生，从而可以提高身体的免疫力；另外紫薯中的矿物质还能维持和调节人体的功能。我是萧筱，柠檬的妈咪，一个喜欢吃的营养师。
　　我的座右铭：左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
　　喜欢制造点小惊喜，所以周六周日我要放假。
　　如果不出意外的话，从周一到周五你应该都能看到喘气的我。
　　关注我，不错过每一次分享，每一篇都是原创，您的点赞和转发是我学习的动力。

人体自带4个长寿按钮！没事多按按，比同龄人老得慢生病少人生在世，谁不希望自己无病无虞健康长寿呢？有人拼命健身，有人吃遍各种保健品，但在中医看来，人体与生俱来就带有长寿的按钮。找到它，多按按，或许就能帮你实现健康长寿的目标胸部膻中穴膻中长期拉肚子会得癌症吗竟是这些疾病的征兆点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你拉肚子是常人都会有的情况，一般来说，拉肚子是受凉，肠道炎症引起的，基本上食用清淡的食物，注意保暖就会痊愈的。但是如果是长期为什么我体检一切正常，却是癌症晚期？为什么我体检一切正常，却是癌症晚期？是检测仪器有问题？是医生能力不行？是他们故意隐瞒我？大家可能有各种各样的瞎想和揣测，但事实是我们对体检有太多的误区，太满的期待。常规体检并不能让高温天气想要清凉解暑？可从饮食上入手夏日想要过得好，饮食就要多下苦功夫。那么，夏天的饮食需要注意些什么呢？1冷饮要节制夏季气温持续在30度左右，身体像着了火一样口干舌燥。但一定要注意不要过饮冰茶冰咖啡等冰镇饮料，一旦大脑最爱的5种食物是谁，第1谁也想不到！还能防癌，吃到就是赚到大脑，是我们智慧的象征，也是人体最重要的一个器官。它只占体重的23，却消耗着人体摄入能量的20既能维持呼吸心跳等生理功能，又能形成情绪思维等心理活动。每个人都希望自己拥有一个聪明的这种水含2B级致癌物，每喝一口都在慢性服毒今天要聊的话题既紧急又重要，养生君就不和大家讲段子玩梗寒暄了，咱开门见山，直接说正事这种矿泉水含可能致癌物千万别喝速速扔掉近日，江苏省市场监督管理局通报称，已完成省级食品安全监督抽鸡身上1处最毒2处最肥，常吃堪比慢性自杀俗话说民以食为天。对我们中国人来说，不管天上飞的地上跑的水里游的，都是无所不吃。而要说全国上下都喜欢吃的肉，除了二师兄，那就是鸡了。鸡的吃法有很多，远一点的西北有大盘鸡东北有小鸡炖糖尿病高发，年轻人也难以豁免，出现哪些症状就要警惕血糖呢很多糖友在检查出糖尿病前都没有察觉到，因此在查出糖尿病后，总觉得有点莫名其妙，自己咋就得了糖尿病呢？自己也并不符合三多一少的糖尿病症状啊。而事实上很多糖尿病在被确诊之前，其实已经存为什么会犯低血糖？低血糖是一种常见的血糖异常现象，指的是血浆中葡萄糖水平下降，成年人血糖水平小于2。8mmolL。我们常常十分在意自己的血糖血脂水平有多高，却时常忘了注意它们到底有多低。糖分是人体活这样睡觉，夜里湿气哗哗排出肝也悄悄养好！躺着就能到手的好处说起肝脏，作为人体最大的解毒器官，可是承担着不少担子想想我们平时吃进肚子里的蛋白质脂肪糖，得靠它消化处理平时吃的药喝的酒，也需要通过肝脏来及时代谢，防止毒素堆积在体内造成伤害这样看原来祛湿最厉害的不是薏米，而是它！三天两头吃一次，没毛病随着气温升高，湿气也力争上游，紧赶慢赶，跟随温度的脚步往上爬。这不，体内湿气就重了！不过，老说湿气重湿气重，你们真的湿气重吗？为接下来的祛湿话题能顺利开展，先给大家科普下怎么确定自