脚后跟疼痛怎么办？难道只能默默忍受？推荐一个简单的泡脚治疗方

　　脚后跟疼痛的疾病想必很多人都是有遇到过的，特别是到了夏天，赤脚的情况多了，到了早上下床走路的那一刹那，脚后跟的疼痛让很多人瞬间清醒，虽然稍微活动一下就可以好转，难道这时候就只能默默忍受吗？有些病人长期遭受脚后跟疼痛的折磨，今天我给大家推荐一个非常好用的简单的泡脚中药方，希望解决您脚后跟的后顾之忧。
　　脚后跟疼痛的原因？
　　为什么脚后跟会疼痛呢？其实脚后跟承担着了人体的大部分重量，想想我们在走路时候的情形吧，每一个步伐都是用脚后跟来承担的，年轻的时候人体的自我修复能力是很强的，就算是严重的受伤也会好转，但是随着年龄增加，运动量增加，脚后跟损伤的机率会不断增加，所以脚后跟疼痛的主要原因还是一个慢性的损伤，其中包含着局部软组织的损伤和局部骨骼的损伤。
　　脚后跟局部软组织损伤主要是集中在足底的筋膜炎，为了保持足底部有足够的弹性，那么这层筋膜是必不可少的，不然每天走路，跑步的后果就是人体踝关节，膝关节，髋关节加速老化，甚至是脊髓，大脑的损伤。如果足底部的筋膜长期受到刺激就会出现损伤，甚至断裂，时间一长没有得到有效的修复就会形成疤痕，这些微小的疤痕无法胜任长期的运动，最后导致局部的慢性炎症，炎症长期存在，那么疼痛就不可避免了。
　　同时脚后跟也就是跟骨的所在地，跟骨局部的慢性炎症刺激会导致骨质增生，时间一长就会形成骨赘，虽然这些骨赘不会直接引起疼痛，但是尖尖的骨赘会让很多人长期走路后出现脚后跟疼痛，很多病人在门诊时候看到尖尖的骨刺后惊讶自己每天都是踩在骨刺上，这样的状况时间一长肯定会导致脚后跟的疼痛。
　　如何解决足跟疼痛？
　　解决足跟疼痛的方法很多，比如使用止痛药，要付出一定的代价，比如长期吃止痛药会影响人体的脾胃功能，心脏功能，严重的还会导致胃出血，长期封闭治疗会导致局部骨折疏松，甚至出现局部感染，严重的后期必须进行手术治疗，那有没有一个非常简单有效的方法治疗这个疾病呢？
　　答案是有的，今天就推荐给大家，这是一个比较简单的泡脚方，主要的成分有艾叶，路路通，红花，川芎，延胡索，牛膝，透骨草，伸筋草。将这些药物用开水煮沸15分钟后变温，将双足浸泡在里面半小时，擦干，然后从足前往后进行按摩脚后跟半小时，适当休息。这样坚持一星期，并适当保暖双足，减少运动量，穿上舒适的鞋垫相对较厚的鞋子，我相信不出半个月，脚后跟疼痛的问题就可以跟您说拜拜了。
　　如果还不好的话怎么办？
　　以上方法使用后还不好转，那么下一步该怎么办呢？我想积极找病因是最关键的，就是再次确定后跟痛的原因，比如有些是因为局部神经的问题，有些是因为下肢力线的问题，甚至有些还是局部炎症持续存在无法消除等问题，一旦这些复杂的问题存在，那么后跟痛的症状就会一直存在，这时候就是要根据病因对症治疗，甚至手术，因为这是权衡利弊后最后的选择，但是大部分脚后跟疼痛都可以采用这种简单的泡脚方法进行治疗。